Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Γεγονότα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο που είναι λυπηρό να χάσετε
- 1. Ο εγκέφαλος χρειάζεται πολλή παροχή αίματος
- 2. Η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλο
- 3. Όσο περισσότερο λίπος τρώτε, τόσο πιο υγιές είναι το μυαλό σας
- 4. Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει 3-5 λεπτά μετά το αποκεφαλισμό του κεφαλιού
- 5. Η χειρουργική επέμβαση εγκεφάλου δεν κάνει τον εγκέφαλο ηλίθιο, αλλά μπορεί να αλλάξει την προσωπικότητα
Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ένα από τα πιο μυστηριώδη, εκπληκτικά, πολύπλοκα και πολύτιμα όργανα του σώματος. Το όργανο που λειτουργεί ως μηχανή οδήγησης του σώματος έχει επίσης πολλές μοναδικότητες. Έλα, δείτε περισσότερα για τα ακόλουθα γεγονότα σχετικά με τον εγκέφαλο!
Γεγονότα για τον ανθρώπινο εγκέφαλο που είναι λυπηρό να χάσετε
1. Ο εγκέφαλος χρειάζεται πολλή παροχή αίματος
Για να μπορέσει να λειτουργήσει άριστα, ο εγκέφαλος χρειάζεται πολλή παροχή αίματος που δεν μπορεί να σταματήσει. Στην πραγματικότητα, το 30% της ροής αίματος που προέρχεται από την καρδιά θα πάει κατευθείαν στον εγκέφαλο. Αυτή η ροή αίματος κάνει τον εγκέφαλο ικανό να παράγει αντιδράσεις ή ενέργειες μόνο σε 1 ανά 10 χιλιάδες δευτερόλεπτα. Ουάου, αυτό είναι γρήγορο, huh!
2. Η άσκηση είναι καλή για τον εγκέφαλο
Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο καλός για την υγεία του σώματος και της καρδιάς σας, ξέρετε! Βασικά, η άσκηση κάνει την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα για να αντλεί αίμα. Τώρα, όπως εξηγείται παραπάνω, ο εγκέφαλος χρειάζεται να παίρνει το αίμα χωρίς διακοπή για να λειτουργήσει σωστά.
Περισσότερη ροή αίματος μετά την άσκηση με επιμέλεια μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Χμμμ ... Για το λόγο αυτό, αν λείπει η κίνηση, ο εγκέφαλος μπορεί να γίνει "αργός" λόγω έλλειψης αίματος που ρέει στην άκρη του κεφαλιού.
Το πιο μοναδικό laigi, ο εγκέφαλος θα μάθει και θα θυμάται κάθε κίνηση των μυών όταν κινείστε για αθλήματα. Αυτό σας διευκολύνει στη συνέχεια να προχωρήσετε στην επόμενη αθλητική περίοδο.
Τότε, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για άσκηση αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία του εγκεφάλου; Το πρωί. Η πρωινή άσκηση μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να λάβει περισσότερη πρόσληψη αίματος, αυξάνοντας την ικανότητα εστίασης και συγκέντρωσηςεργάζονται όλη την ημέρα.
3. Όσο περισσότερο λίπος τρώτε, τόσο πιο υγιές είναι το μυαλό σας
Θυμηθείτε, όχι όλα τα λίπη είναι κακά και θα πρέπει να αποφεύγονται. Καλή πρόσληψη λίπους, ειδικά ωμέγα-3 και ωμέγα-6από ψάρια και φρούτα όπως τα αβοκάντο, για να δουλέψουνμειώστε τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ενώ στηρίζετε τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι τα κύρια θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη λειτουργία του εγκεφάλου.
Η σύνθεση του εγκεφάλου αποτελείται από λίπος το οποίο είναι περίπου ένα τέταρτο που παράγεται από DHA, ένα λιπαρό οξύ που περιλαμβάνεται στην ομάδα Ωμέγα-3. Το DHA παίζει ρόλο στην υποστήριξη της γκρίζας ύλης του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη νοημοσύνη. Το DHA αποτελεί επίσης την ευαισθησία των νευρώνων που βοηθούν στη μετάδοση πληροφοριών γρήγορα και με ακρίβεια.
Μια μελέτη δείχνει ότι η αύξηση της πρόσληψης ω-3 λιπαρών οξέων από τρόφιμα όπως τα ψάρια και το φυτικό έλαιο μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί ο κίνδυνος της νόσου του Alzheimer. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι άνθρωποι που έλαβαν συμπληρώματα ιχθυελαίου ήταν καλύτερα προστατευμένοι από τον κίνδυνο της ατροφίας στον εγκέφαλο από ό, τι οι άνθρωποι που δεν κατανάλωναν ιχθυέλαιο.
4. Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει 3-5 λεπτά μετά το αποκεφαλισμό του κεφαλιού
Εκτός από το αίμα, το έργο του εγκεφάλου υποστηρίζεται επίσης από τη γλυκόζη και το οξυγόνο, τα οποία επίσης μεταφέρονται στην κυκλοφορία του αίματος. Η ζάχαρη και το οξυγόνο είναι τα κύρια καύσιμα για τον εγκέφαλο. Γι 'αυτό, εάν τρώτε λιγότερο ή παραλείπετε τα γεύματα, ή σπάνια ασκείτε, η εγκεφαλική εργασία θα μειωθεί σταδιακά.
Μπορεί να εμφανιστεί μόνιμη εγκεφαλική βλάβη μετά από 3-5 λεπτά χωρίς πρόσληψη οξυγόνου ή γλυκόζης. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι αν το κεφάλι ενός ατόμου αποκεφαλιστεί, ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει προσωρινά επειδή δεν έχει βιώσει μόνιμη βλάβη ή θάνατο της λειτουργίας κατά τα πρώτα λεπτά.
5. Η χειρουργική επέμβαση εγκεφάλου δεν κάνει τον εγκέφαλο ηλίθιο, αλλά μπορεί να αλλάξει την προσωπικότητα
Αυτό το γεγονός για τον εγκέφαλο μπορεί να είναι λίγο περίεργο και μοναδικό. Αλλά ξέρατε ότι η χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο, ή η ημισφαιρία, έχει ως στόχο να αφαιρέσει μέρος του εγκεφάλου σας; Η ημισφαιριοεκτομή είναι μια πολύ σπάνια χειρουργική διαδικασία που εκτελείται για τη θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι με την αφαίρεση ενός μέρους του εγκεφάλου, η νοημοσύνη αυτού του προσώπου μπορεί να μειωθεί. Αυτό είναι λάθος. Η ημισφαιριοεκτομή δεν προκαλεί προβλήματα νοημοσύνης, αλλά μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία του εγκεφάλου λίγο μετά το χειρουργείο.Για παράδειγμα, αλλαγές στη μνήμη σας, την αίσθηση του χιούμορ σας, ή την προσωπικότητά σας.
