Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πότε τα αντιβιοτικά...βλάπτουν σοβαρά την υγεία
- Ποια είναι τα οφέλη του πετρελαίου από το συκώτι;
- 1. Προστατεύστε την υγεία των ματιών του παιδιού
- 2. Αποτρέψτε την ραχίτιδα
- 3. Προστατεύστε την υγεία της καρδιάς
- 4. Αυξάνει την ασυλία του παιδιού
- Το παιδί χρειάζεται λάδι βατόμουρου;
Ιατρικό βίντεο: Πότε τα αντιβιοτικά...βλάπτουν σοβαρά την υγεία
Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με λάδι από συκώτι γάδου. Το προϊόν βρίσκεται τώρα στην αγορά, ώστε να είναι εύκολο να το βρείτε. Όχι σπάνια, πολλές μητέρες δίνουν στα παιδιά τους λάδι από συκώτι, διότι πιστεύεται ότι υποστηρίζουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των παιδιών. Πραγματικά, ποια είναι τα οφέλη και το λάδι από συκώτι μπακαλιάρου και τα παιδιά πρέπει να λάβουν αυτό το πετρέλαιο; Έλα, δείτε την εξήγηση παρακάτω.
Ποια είναι τα οφέλη του πετρελαίου από το συκώτι;
Το λάδι από συκώτι γάδου είναι ένα έλαιο που εξάγεται από συκώτι γάδου Τα διάσημα είδη γάδου είναι ο μπακαλιάρος Ατλαντικού και ο μπακαλιάρος του Ειρηνικού Μέχρι στιγμής, το λάδι από συκώτι έχει θεωρηθεί ότι βελτιώνει την υγεία των παιδιών λόγω του υψηλού περιεχομένου του σε θρεπτικά συστατικά. Ναι, το λάδι από συκώτι μπορεί να αποτελέσει πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης D και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, όπως το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και το εικοσιδυανοϊκό οξύ (DHA).
Τα παρακάτω είναι τα οφέλη από το λάδι από συκώτι μπακαλιάρου.
1. Προστατεύστε την υγεία των ματιών του παιδιού
Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε πηγές βιταμίνης Α. Σε μία κουταλιά της σούπας το πετρέλαιο περιέχει 4080 μικρογραμμάρια βιταμίνης Α, το οποίο είναι περισσότερο από αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες βιταμίνης Α σε παιδιά όλων των ηλικιών.
Εκτός από την ανάγκη για ανάπτυξη κυττάρων, η βιταμίνη Α είναι επίσης απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών ματιών, καρδιάς, πνευμόνων και νεφρών. Η βιταμίνη Α που περιέχεται στο έλαιο του ήπατος του γάδου είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να αποτρέψουν βλάβες στα μάτια, όπως το γλαύκωμα. Το γλαύκωμα είναι μια ασθένεια των ματιών που μπορεί να βλάψει το οπτικό νεύρο, με αποτέλεσμα την απώλεια της όρασης.
Εκτός από τη βιταμίνη Α, η περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 σε αυτό το πετρέλαιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της ροής του αίματος στα μάτια. Αυτό καθιστά την κανονική όραση του παιδιού υγιή από καιρό σε καιρό.
2. Αποτρέψτε την ραχίτιδα
Το ιχθυέλαιο γάδου περιέχει επίσης υψηλή βιταμίνη D. Σε μια κουταλιά της σούπας που περιέχει 1360 IU βιταμίνης D. Το ποσό αυτό είναι επίσης αρκετό για να ικανοποιήσει τις καθημερινές ανάγκες βιταμίνης D του παιδιού.
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των παιδιών επειδή μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει ασβέστιο για να σχηματίσει ισχυρά οστά. Η έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει ραχίτιδα, η οποία προκαλεί την αποτυχία των οστών να πραγματοποιήσουν τη διαδικασία ανοργανοποίησης. Αυτό κάνει τα οστά μαλακά και το σχήμα των οστών γίνεται μη φυσιολογικό. Λοιπόν, το λάδι από συκώτι που είναι πλούσιο σε βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτής της ασθένειας.
3. Προστατεύστε την υγεία της καρδιάς
Η περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3 στα ιχθυέλαια είναι μια καλή θρεπτική ουσία για την προστασία της καρδιάς των παιδιών. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ακόρεστα λιπαρά οξέα που μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά αυξάνοντας τα καλά επίπεδα χοληστερόλης και μειώνοντας τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Εκτός από την υγεία της καρδιάς, τα λιπαρά οξέα στο ιχθυέλαιο μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος των παιδιών.
4. Αυξάνει την ασυλία του παιδιού
Το ιχθυέλαιο μπορεί επίσης να αυξήσει την ασυλία ενός παιδιού, έτσι ώστε το παιδί να μην αρρωστήσει εύκολα. Όπως αναφέρεται από το Livestrong, η βιταμίνη Α στο έλαιο του ήπατος του γάδου μπορεί να ενισχύσει την ανοσία. Μια μελέτη στο Journal of the American College of Nutrition 2010 ανέφερε επίσης ότι το ιχθυέλαιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (ARI).
Το παιδί χρειάζεται λάδι βατόμουρου;
Βλέποντας τα πολλά οφέλη που έχει το πετρέλαιο μπακαλιάρου, εσείς ως γονέας μπορεί να αισθανθείτε την ανάγκη να παραδώσει το λάδι στο παιδί. Ωστόσο, η χορήγηση του ελαίου του ήπατος μπακαλιάρου σε υπερβολικές δόσεις προκαλεί επίσης φόβο ότι προκαλεί υπέρβαση της πρόσληψης βιταμίνης Α στα παιδιά. Η λιποδιαλυτή βιταμίνη Α μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα σε υπερβολικές ποσότητες και να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες.
Έτσι, εάν στο παιδί έχει χορηγηθεί λάδι από συκώτι, το παιδί δεν πρέπει να λαμβάνει άλλα συμπληρώματα βιταμινών, ειδικά αυτά που περιέχουν βιταμίνη Α.
Επιπλέον, εάν τα παιδιά θεωρούνται ικανοί να ανταποκριθούν στις διατροφικές τους ανάγκες διαφόρων τύπων τροφίμων - όπως λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνη Α, γάλα πλούσιο σε βιταμίνη D και λιπαρά ψάρια και ξηρούς καρπούς που είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρέπει να καταναλώνουν λάδι από συκώτι γάδου. Πριν δώσετε παιδιά λάδι από συκώτι γάλακτος, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
