Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΣΟΧΉ: ΑΥΤΈΣ ΕΊΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΈΣ «ΔΗΛΗΤΉΡΙΟ» ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΦΡΆ ΚΑΙ ΒΡΊΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΆΘΕ ΣΠΊΤΙ!
- Ποιοι είναι οι τύποι πέτρες στα νεφρά;
- Τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο των νεφρών πέτρες
- 1. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- 2. Ζωικές πρωτεΐνες
- 3. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό άλας
- Τι γίνεται με το ασβέστιο;
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΣΟΧΉ: ΑΥΤΈΣ ΕΊΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΈΣ «ΔΗΛΗΤΉΡΙΟ» ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΦΡΆ ΚΑΙ ΒΡΊΣΚΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΆΘΕ ΣΠΊΤΙ!
Οι πέτρες των νεφρών είναι στερεό υλικό που σχηματίζεται στα νεφρά. Αυτό το υλικό προέρχεται από μια ουσία που υποτίθεται ότι είναι στα ούρα και η συγκέντρωση γίνεται υψηλότερη, έτσι ώστε να σχηματίζει συμπαγείς συστάδες με σχήμα πέτρας. Οι νεφροί μπορούν να παραμείνουν στους νεφρούς ή να πέσουν στο ουροποιητικό σύστημα. Το σχήμα και το μέγεθος των νεφρών πέτρες διαφέρει. Μικρές πέτρες μπορούν να εκλυθούν στα ούρα, προκαλώντας ελάχιστο ή καθόλου πόνο. Αλλά μεγαλύτερες πέτρες στα νεφρά μπορεί να κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα, προκαλώντας διαταραχές ούρων και προκαλώντας πόνο και ακόμη και αιμορραγία.
Ποιοι είναι οι τύποι πέτρες στα νεφρά;
Διαφορετικοί τύποι πέτρες στα νεφρά, διαφορετικές αιτίες και πρόληψη. Εδώ είναι μερικοί τύποι πέτρες στα νεφρά που συναντώνται συχνά:
- Πέτρες ασβεστίου: είναι ο πιο κοινός τύπος νεφρικής πέτρας και συνήθως εμφανίζεται σε δύο μορφές, συγκεκριμένα το οξαλικό ασβέστιο και το φωσφορικό ασβέστιο, αλλά το οξαλικό ασβέστιο είναι πιο κοινό. Ο σχηματισμός οξαλικού ασβεστίου επηρεάζεται από την υψηλή απέκκριση του ασβεστίου και του οξαλικού άλατος. Ενώ πέτρες φωσφορικού ασβεστίου προκαλούνται από ένα συνδυασμό υψηλών επιπέδων ασβεστίου στα ούρα και υψηλά επίπεδα pH ούρων.
- Πέτα αρθρίτιδας: Αυτός ο τύπος πέτρας σχηματίζεται όταν το pH των ούρων σας είναι σε όξινη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στα ούρα. Εάν η συγκέντρωση ουρικού οξέος αυξάνεται στα ούρα, το ουρικό οξύ μπορεί να σχηματίσει πέτρες από το ίδιο το ουρικό οξύ ή να σχηματίσει πέτρες μαζί με ασβέστιο.
- Δομή πέτρας: είναι το αποτέλεσμα μόλυνσης στους νεφρούς. Ο τρόπος αντιμετώπισης είναι η αφαίρεση των πέτρων από την ουροδόχο κύστη και η αποφυγή της επανεμφάνισης της λοίμωξης έτσι ώστε να μην σχηματίζονται πάλι πέτρες.
- Πέτρα από κυστίνη: προκαλείται από μια γενετική διαταραχή που προκαλεί την κυστίνη να βγει από τα νεφρά στα ούρα και να σχηματίσει κρυστάλλους που με την πάροδο του χρόνου συσσωρεύονται σε πέτρα.
Τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο των νεφρών πέτρες
1. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το νάτριο, το οποίο απαντάται συνήθως σε αλάτι και σε συσκευασμένα τρόφιμα, είναι ένα συστατικό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να πάσχετε από πέτρες στα νεφρά, επειδή μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο τείνει να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ασβεστίου στα ούρα. Μερικά παραδείγματα τροφίμων που περιέχουν υψηλό νάτριο είναι:
- Κονσέρβες τροφίμων
- Μεταποιημένα κρέατα (όπως μπέικον, ψωμάκια, ζαμπόν, λουκάνικα)
- Κέτσαπ ή σάλτσα
- Μαριναρισμένα φασόλια
- Γρήγορα φαγητά (όπως στιγμιαία δημητριακά, στιγμιαία ζυμαρικά)
2. Ζωικές πρωτεΐνες
Το κρέας και άλλες πηγές ζωικών πρωτεϊνών (όπως τα αυγά και τα θαλασσινά) περιέχουν πουρίνη. Τα πουρίνες αργότερα θα μετατραπούν σε ουρικό οξύ στα ούρα. Το ουρικό οξύ είναι ένα από τα συστατικά των λίθων των νεφρών, έτσι ώστε η υπερβολική κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά αργότερα. Εκτός από το κρέας, άλλα όργανα όπως το συκώτι και τα σπλάχνα περιέχουν επίσης υψηλές πουρίνες. Σας συμβουλεύουμε να μην καταναλώνετε περισσότερα από 170 γραμμάρια κρέατος την ημέρα.
Εκτός από τον κίνδυνο συσσώρευσης ουρικού οξέος, οι πρωτεΐνες που προέρχονται από ζώα αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο σχηματισμού πέτρας ασβεστίου αυξάνοντας την απέκκριση του ασβεστίου αλλά μειώνοντας τα επίπεδα κιτρικών στα ούρα. Αν και το κιτρικό μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό πέτρες στα νεφρά, το οξύ στην ζωική πρωτεΐνη μειώνει τα επίπεδα του κιτρικού άλατος.
3. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικό άλας
Ως ένα από τα συστατικά των λίθων των νεφρών, το οξαλικό παράγεται πραγματικά από τον οργανισμό, για παράδειγμα από το παραπροϊόν της βιταμίνης C. Ωστόσο, η κατανάλωση τροφίμων που έχουν υψηλά επίπεδα οξαλικού μπορεί να αυξήσει την ποσότητα οξαλικού στα ούρα όπου θα δεσμευτεί με ασβέστιο για να σχηματιστούν πέτρες οξαλικού ασβεστίου. Ορισμένα είδη τροφίμων που θα πρέπει να προσέχετε όσον αφορά τα επίπεδα οξαλικού είναι:
- Σπανάκι
- Okra
- Τεύτλα
- Ακτινίδια
- Αμύγδαλο
- Καρύδια ανακαρδιοειδών
- Προϊόντα σόγιας
- Πίτουρο ρυζιού
- Κοκόα, σοκολάτα
- Τσάι
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Η κατανάλωση περισσότερων από 1000 mg βιταμίνης C ανά ημέρα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα οξαλικού.
Τι γίνεται με το ασβέστιο;
Επειδή οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά που σχηματίζονται περιλαμβάνουν ασβέστιο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφαιρέσετε το ασβέστιο από το καθημερινό σας μενού, επειδή στην πραγματικότητα το ασβέστιο από τα τρόφιμα δεν αυξάνει τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων οξαλικού ασβεστίου. Το ασβέστιο στο πεπτικό σύστημα συνδέεται με το οξαλικό από την τροφή και εμποδίζει το οξαλικό άλας να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και στο ουροποιητικό σύστημα έτσι ώστε να μην σχηματίζει πέτρες. Όσοι έχουν πέτρες με νεφρικό οξαλικό ασβέστιο πρέπει να περιλαμβάνουν τουλάχιστον 800 mg ασβεστίου ημερησίως, όχι μόνο για την πρόληψη του σχηματισμού πέτρων στα νεφρά, αλλά και για τη διατήρηση της πυκνότητας των οστών.
Το ασβέστιο που έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει νεφρικές πέτρες είναι το ασβέστιο που προέρχεται από συμπληρώματα, ειδικά αν δεν παίρνετε συμπληρώματα μαζί με τα τρόφιμα. Εάν πράγματι πρέπει να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου, καταναλώνετε τα συμπληρώματα σας ενώ τρώτε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Επιδράσεις της αποτυχίας των νεφρών στο δέρμα, τα οστά και τις αρθρώσεις
- 10 Πρόγραμμα Θεραπείας Βημάτων για Ασθενείς με Χρόνια Νεφρική Νόσος
- 10 ερωτήσεις σχετικά με τη διαβητική νεφρική νόσο
