Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποια είναι τα 8 πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη;
- Διάφοροι τρόποι για την πρόληψη των επιπλοκών του σακχαρώδους διαβήτη
- 1. Δέσμευση να διατηρήσετε φυσιολογικό το σάκχαρο
- 2. Μην καπνίζετε
- 3. Κρατήστε την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη κανονική
- 4. Κάνετε τακτικά προγράμματα για φυσικές και οφθαλμικές εξετάσεις
- 5. Μην ξεχνάτε το εμβόλιο
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ποια είναι τα 8 πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη;
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που ονομάζεται "η μητέρα όλων των ασθενειών", επειδή αυτή η ασθένεια κινδυνεύει να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας και επηρεάζει τη γενική υγεία του σώματος. Εάν αντιμετωπίσετε αυτήν την ασθένεια, μην φοβάστε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε τις επιπλοκές του σακχαρώδη διαβήτη που μπορείτε να κάνετε.
Διάφοροι τρόποι για την πρόληψη των επιπλοκών του σακχαρώδους διαβήτη
1. Δέσμευση να διατηρήσετε φυσιολογικό το σάκχαρο
Για να αποφύγετε τις επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα της νόσου. Από τα πράγματα που γίνονται εχθροί του διαβήτη σε αυτό που πρέπει να γίνει. Ρωτήστε το γιατρό που σας εξέτασε.
Αφού γνωρίζετε τι και πώς να ελέγχετε τον διαβήτη, φυτέψτε τον στον εαυτό σας. Αρχίστε να προσπαθείτε να κάνετε προτάσεις και να αποφύγετε πράγματα που αμφισβητούνται από το γιατρό.
Μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας ένα υγιεινό σχέδιο διατροφής και κάνοντας σωματικές δραστηριότητες ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε το βάρος σας, να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού για να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
2. Μην καπνίζετε
Οι συνήθειες καπνίσματος στην πραγματικότητα αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών του σακχαρώδους διαβήτη. Εδώ είναι πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα αν καπνίζετε ακόμα:
- Η έλλειψη ροής αίματος στα πόδια και τα πέλματα των ποδιών, η οποία αναφέρεται σε λοίμωξη, και η δυνατότητα απομάκρυνσης των τμημάτων του σώματος μέσω χειρουργικής επέμβασης (ακρωτηριασμός)
- Επηρεάζεται από καρδιακές παθήσεις
- Χτυπήστε με ένα χτύπημα
- Επηρεάζεται από ασθένεια των ματιών που οδηγεί σε τύφλωση
- Νευρική βλάβη
- Νεφρική νόσο
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους για να σας βοηθήσουμε να σταματήσετε το κάπνισμα ή να χρησιμοποιήσετε άλλους τύπους καπνού.
3. Κρατήστε την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη κανονική
Υπάρχουν δύο προϋποθέσεις που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη. Πρώτον, η κατάσταση της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Δεύτερον, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να επιδεινώσουν το διαβήτη. Όταν οι συνθήκες αυτές γίνουν μία, μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια ή άλλες απειλητικές για τη ζωή συνθήκες.
Αμέσως, εφαρμόστε μια υγιεινή διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και η τακτική άσκηση μπορεί να πάρει πολύ χρόνο στον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος και της χοληστερόλης. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει φάρμακα για την πρόληψη της έντασης και των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης.
4. Κάνετε τακτικά προγράμματα για φυσικές και οφθαλμικές εξετάσεις
Για την πρόληψη επιπλοκών του σακχαρώδους διαβήτη, όπως το γλαύκωμα και η υπέρταση, προγραμματίζετε δύο έως τρεις φορές το χρόνο. Γενικά ο γιατρός θα ελέγξει τη φυσική σας κατάσταση, συμπεριλαμβανομένων των οφθαλμών.
Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης, ο γιατρός θα ρωτήσει για τον τρόπο ζωής, τη διατροφή και άλλα συμπτώματα υγείας που οδηγούν σε επιπλοκές σχετιζόμενες με το διαβήτη.
Αυτή η εξέταση ρουτίνας περιλαμβάνει επίσης τον έλεγχο των σημείων για νεφρική βλάβη, νευρική βλάβη και καρδιακές παθήσεις, καθώς επίσης και για την εμφάνιση άλλων ιατρικών προβλημάτων. Ο οφθαλμίατρος θα ελέγξει εάν υπάρχουν σημεία βλάβης του αμφιβληστροειδούς, καταρράκτη και γλαύκωμα.
5. Μην ξεχνάτε το εμβόλιο
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη μπορούν επίσης να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που καθιστά τον οργανισμό ευάλωτο σε ασθένειες. Για να αποφύγετε επιπλοκές του διαβήτη, ρωτήστε και συμβουλευτείτε γιατρό σχετικά με τα ακόλουθα εμβόλια για τον διαβήτη.
- Εμβόλιο κατά της γρίπης. Το εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς κατά τη διάρκεια της εποχής της γρίπης καθώς και να αποτρέψετε σοβαρές επιπλοκές της γρίπης
- Εμβόλιο πνευμονίας. Μερικές φορές τα εμβόλια πνευμονίας απαιτούν μία δράση. Εάν έχετε επιπλοκές του διαβήτη ή είστε 65 ετών και άνω, μπορεί να χρειαστείτε 5ετή εμβολιασμό.
- Εμβόλιο ηπατίτιδας Β Οι γιατροί γενικά θα συστήσουν το εμβόλιο ηπατίτιδας Β για ενήλικες με διαβήτη που δεν είχαν λάβει προηγουμένως το εμβόλιο και είναι νεότεροι από 60 ετών. Εάν είστε 60 ετών ή μεγαλύτεροι και δεν έχετε λάβει εμβόλιο ηπατίτιδας Β, μιλήστε στο γιατρό σας εάν αυτό είναι καλό ή όχι για εσάς.
- Άλλα εμβόλια. Ενημερώστε το εμβόλιο τετάνου. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συστήσουν και άλλα εμβόλια.
