Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πως θα περιποιηθείτε το δερματάκι του μωρού σας;
- Εύκολη συμβουλή για τη θεραπεία του δέρματος μετά τον τοκετό
- 1. Αποφύγετε τον ήλιο χρησιμοποιώντας αντηλιακό
- 2. Πίνετε αρκετό νερό
- 3. Μην ξεχάσετε το CTS, τα 3 βασικά βήματα για τη φροντίδα του δέρματος
- 4. Απολέπιση του δέρματος
- 5. Να έχετε αρκετό ύπνο
- 6. Φάτε τα λαχανικά
Ιατρικό βίντεο: Πως θα περιποιηθείτε το δερματάκι του μωρού σας;
Είναι πράγματι δύσκολο για τις νέες μητέρες να θεραπεύουν το δέρμα μετά τον τοκετό. Εκτός από την στενότητα του ελεύθερου χρόνου για μου χρόνο, η φροντίδα για το δέρμα που υφίσταται αλλαγές απαιτεί πολύ χρόνο και χρήμα. Μερικά παραδείγματα μεταβολών του δέρματος που εμφανίζονται είναι η ακμή, η χρώση (ο ανώμαλος τόνος του δέρματος) stretchmark, πρησμένα μάτια, κύκλους μαύρου ματιού και απώλεια μαλλιών.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ακόμα και μετά τη γέννηση του δέρματός σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι απλή, εύκολο και σίγουρα μπορεί να αποκαταστήσει τη νεανικότητα του σώματος με την πάροδο του χρόνου. Τι είναι αυτό; Ελέγξτε τις παρακάτω συμβουλές.
Εύκολη συμβουλή για τη θεραπεία του δέρματος μετά τον τοκετό
1. Αποφύγετε τον ήλιο χρησιμοποιώντας αντηλιακό
Αυτές οι πρώτες συμβουλές είναι σημαντικές που πρέπει να ακολουθήσετε. Πρέπει να αποφύγετε το ηλιακό έγκαυμα που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των προβλημάτων του δέρματός σας. Προσπαθήστε να φοράτε κλειστά ρούχα, καπέλα ή να χρησιμοποιήσετε ομπρέλα. Και το πιο σημαντικό, εφαρμόστε αντηλιακό ή αντηλιακό με ρυθμό 15 SPF ή περισσότερο.
2. Πίνετε αρκετό νερό
Όσο πιο μεταλλικό νερό πίνετε, τόσο πιο καθαρό γίνεται το σώμα και το δέρμα σας. Τουλάχιστον πρέπει να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα, το σημείο είναι να κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο. Ένα άλλο πλεονέκτημα του πόσιμου νερού είναι ότι μπορεί να βοηθήσει τις ορμόνες του σώματος σε ισορροπημένο επίπεδο.
3. Μην ξεχάσετε το CTS, τα 3 βασικά βήματα για τη φροντίδα του δέρματος
Τρία βασικά βήματα για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου, δηλαδή το CTS (καθαριστικό, τόνερ, ενυδατική κρέμα) ακόμα πολύ αναγκαία, ειδικά όταν θεραπεύεται το δέρμα μετά τον τοκετό. Σας συνιστούμε ακόμη να καθαρίζετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα (καθαριστικό και τόνερ). Μετά από αυτό, είναι υποχρεωτική η παροχή υγρασίας του δέρματος με τη χρήση ενυδατική κρέμα.
4. Απολέπιση του δέρματος
Η απολέπιση του δέρματος τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις εβδομάδες, μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία και την καθαριότητα του δέρματός σας μετά τον τοκετό. Τρίψτε την περιοχή του δέρματος που φαίνεται μαύρη με τη διαδικασία της εγκυμοσύνης. Χρησιμοποιήστε τρίβει θαλάσσιο αλάτι ως φυσικά συστατικά που μπορούν να φωτίζουν το δέρμα.
5. Να έχετε αρκετό ύπνο
Η έλλειψη ύπνου ή ακόμα και ένα βρώμικο κρεβάτι μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται θαμπό και ζαρωμένο. Οι συμβουλές είναι εύκολη, μπορείτε μόνο να προσαρμόσετε τον χρόνο ύπνου σας με τον ύπνο του μωρού. Έτσι, ενώ μπορείτε να ξεκουραστείτε, μπορείτε να αποκαταστήσετε την χαμένη υγεία του δέρματος.
6. Φάτε τα λαχανικά
Τέλος, αφού επεξεργαστείτε το δέρμα σας με τα παραπάνω βήματα, πρέπει επίσης να θεραπεύσετε το δέρμα από το σώμα. Είναι εύκολο, πολλαπλασιάζετε τα πράσινα λαχανικά και τα φρούτα στην καθημερινή σας πρόσληψη. Εκτός από το ότι είναι σημαντικό για το περιεχόμενο του μητρικού γάλακτος, τα λαχανικά και τα φρούτα μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν την υγεία και την υγιή ακτινοβολία του δέρματός σας. Το μπόνους, το βάρος σας μπορεί να συρρικνωθεί αργά.
