Περιεχόμενα:
- Αρχική φροντίδα για την αντιμετώπιση των ραγάδων
- 1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών
- 2. Κανονικά μασάζ χρησιμοποιώντας μια μάσκα ζάχαρης
- 3. Εφαρμόστε αλόη βέρα
- 4. Πίνετε άφθονο νερό
- Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στους γλουτούς στο γιατρό
- 1. Με τοπική κρέμα ή αλοιφή
- 2. Ιατρικές διαδικασίες
Τα τεντώματα εμφανίζονται συνήθως στους μηρούς ή στο στομάχι. Ωστόσο, είναι επίσης πιθανό αυτά τα ενοχλητικά πορφυρά εγκεφαλικά επεισόδια να υπάρχουν στους γλουτούς. Τα σημεία τεντώματος εμφανίζονται στους γλουτούς που συνήθως προκαλούνται από την αύξηση του βάρους, για παράδειγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ελάτε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στους γλουτούς!
Αρχική φροντίδα για την αντιμετώπιση των ραγάδων
Εδώ είναι μια ποικιλία από φυσικές θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να δοκιμαστούν για να αφαιρέσετε τα ραγάδες, δηλαδή:
1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμινών
Έχοντας υγιείς και ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες δεν είναι μόνο καλό για τη διατήρηση του βάρους, αλλά και για τη διατήρηση υγιούς δέρματος.
Σας συμβουλεύουμε ιδιαίτερα να τρώτε τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες A, E και C, καθώς και πλούσιες σε ψευδάργυρο πηγές τροφίμων για την αντιμετώπιση των ραγάδων. Μερικά από αυτά είναι:
- Ήπαρ βοείου κρέατος
- Ιχθυέλαιο
- Γλυκό πατάτες
- Καρότα
- Σπανάκι
- Μπρόκολο
- Λιπαρά ψάρια (σκουμπρί, σολομός, τόνος)
- Romaine Μαρούλι
- Μάνγκο
- Πεπόνι πεπόνι
- Καρπούζι
- Παπάγια
- Αβοκάντο
- Κουάτσι
- Ντομάτες
- Κόκκινες πιπεριές
2. Κανονικά μασάζ χρησιμοποιώντας μια μάσκα ζάχαρης
Τα κοκκία μάσκας ζάχαρης πιστεύεται ότι βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στην ισοπέδωση της υφής του δέρματος σε περιοχές που αντιμετωπίζουν ραγάδες.
Μπορείτε να αναμίξετε τη δική σας μάσκα ζάχαρης με:
- Αναμίξτε ένα φλιτζάνι ζάχαρη με 1/4 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας.
- Προσθέστε τρία κουτάλια χυμού λεμονιού στο μείγμα.
- Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα των γλουτών που έχει ραγάδες για περίπου 8 έως 10 λεπτά αργά.
- Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο τρεις φορές την εβδομάδα κάθε φορά που κάνετε ένα ντους.
3. Εφαρμόστε αλόη βέρα
Δεν έχουν γίνει πολλές μελέτες που μπορούν να αποδείξουν τα οφέλη της αλόης για την εξάλειψη των ραγάδων, αλλά υπάρχουν μερικές αξιόπιστες μελέτες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση.
Το καθαρό αλόη βέρα προσφέρεται ως φυσικό θεραπευτικό μέσο και μαλακτικό δέρματος. Επομένως, δεν πειράζει να δοκιμάσετε την εφαρμογή καθαρού πηκτώματος κρέατος ή αλόης βέρα στο τμήμα του δέρματός σας που έχει ραγάδες.
4. Πίνετε άφθονο νερό
Εάν έχετε ραγάδες στους γλουτούς σας, είναι σημαντικό να συναντήσετε τα σωματικά υγρά σας πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά.
Το δέρμα μας περιέχει πραγματικά πολύ νερό. Έτσι εκπληρώνοντας τις ανάγκες των σωματικών υγρών, η υγρασία και η ελαστικότητα του δέρματος θα διατηρηθούν καλύτερα.
Πώς να απαλλαγείτε από ραγάδες στους γλουτούς στο γιατρό
Κατά τη χρήση της φροντίδας στο σπίτι, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε τρόπους για να απαλλαγείτε από άλλες ραγάδες. Μπορεί να μην καταστραφεί εντελώς επειδή τα ραγάδες δεν μπορούν να εξαλειφθούν εντελώς, αλλά η θεραπεία στον γιατρό θα τους βοηθήσει να τα εξασθενήσουν γρηγορότερα.
Τα παρακάτω είναι διάφορες επιλογές θεραπείας που μπορούν να γίνουν για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των ραγάδων στους γλουτούς:
1. Με τοπική κρέμα ή αλοιφή
Εδώ είναι διάφορα συστατικά για την αφαίρεση των ραγάδων στους γλουτούς με τοπικές κρέμες ή αλοιφές, και συγκεκριμένα:
- Κρέμα τρετινοΐνης
- Κρέμα τροφαλαστίνης και γαλαστρίας
- Γέλη σιλικόνης, αυξάνει τα επίπεδα κολλαγόνου και μειώνει τα επίπεδα μελανίνης στις περιοχές του δέρματος που εμφανίζουν ραγάδες.
2. Ιατρικές διαδικασίες
Τα παρακάτω είναι διάφορες ιατρικές διαδικασίες που μπορούν να βοηθήσουν να ξεπεραστεί η εμφάνιση των ραγάδων στο δέρμα των γλουτών, και συγκεκριμένα:
Η θεραπεία με λέιζερ
Αυτή η μία θεραπεία βοηθά στην εξασθένιση των ραγάδων λόγω της διεύρυνσης του δέρματος. Συνήθως απαιτούνται έως και 20 θεραπείες με λέιζερ για να επανέλθει το δέρμα στο φυσιολογικό.
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια
Αυτή η θεραπεία γίνεται με την χορήγηση πλούσιας σε αιμοπετάλια πλάσματος στο τμήμα του δέρματος που έχει ραγάδες. Το θέμα είναι ότι το κολλαγόνο μπορεί να διεγερθεί για να επιστρέψει στην παραγωγή. Με αυτόν τον τρόπο, οι λευκές γραμμές που οφείλονται σε ραγάδες μπορούν επίσης να μεταμφιεστούν.
Microneedling
Το Microneedling ή επίσης γνωστό ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου γίνεται με το κόλλημα μίας μικρής βελόνας στο ανώτερο στρώμα του δέρματος που εμφανίζει ραγάδες για να προκαλέσει την παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Συνήθως χρειάζονται περίπου έξι θεραπείες για έξι μήνες, έτσι ώστε τα επιθυμητά αποτελέσματα να μπορούν να μεγιστοποιηθούν.
Μικροδερμοαπόδοση
Η μικροδερμοαπόξεση είναι μια διαδικασία αναζωογόνησης του δέρματος αφαιρώντας τα στρώματα των νεκρών κυττάρων του δέρματος χρησιμοποιώντας λεπτούς κρυσταλλικούς κόκκους.
Η μικροκαταβύθιση είναι επίσης επωφελής για την τόνωση της ανάπτυξης νέων υγιεινών κυττάρων του δέρματος, επιταχύνοντας την οξυγονωμένη κυκλοφορία του αίματος στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και διεγείροντας την ανάπτυξη κολλαγόνου στο δέρμα.
Αναφερόμενος από την Healthline, μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η μικροκαμψία έχει μια επίδραση παρόμοια με την κρέμα τρετινοΐνης για να βοηθήσει να ξεπεραστούν τα ραγάδες.
