Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
- Παράγοντες που καθορίζουν τη γρήγορη ή αργή διαδικασία γήρανσης του ατόμου
- 1. Το 80% των παραγόντων που επηρεάζουν τη γήρανση είναι γενετικές
- 2. Πίνετε αλκοόλ
- 3. Κάπνισμα
- 4. Έλλειψη ύπνου
- 5. Lazy καθαρίστε το πρόσωπο
- Πώς κρατάς το παλιό σου πρόσωπο;
Ιατρικό βίντεο: One Man, Six Wives And 29 Children (Polygamy Documentary) - Real Stories
Μπορεί να έχετε αισθανθεί ότι ο φίλος σας είναι της ίδιας ηλικίας αλλά φαίνεται παλαιότερος. Ή μήπως μόνος σου φαίνεται παλαιότερος από τους φίλους σου; Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια επιστημονική εξήγηση πίσω από την εμφάνιση κάποιου που φαίνεται νεότερος ή μεγαλύτερος από τους ανθρώπους της ηλικίας του. Δείτε την εξήγηση σε αυτό το άρθρο.
Παράγοντες που καθορίζουν τη γρήγορη ή αργή διαδικασία γήρανσης του ατόμου
Μέσω περιοδικών που δημοσιεύθηκαν στις Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι κάθε άτομο έχει διαφορετική διαδικασία γήρανσης. Χρησιμοποιώντας 18 παράγοντες, οι ερευνητές καθόρισαν πόσο γρήγορα και αργά η διαδικασία γήρανσης ενός ατόμου είναι. Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι η πίεση του αίματος, η πνευμονική λειτουργία, η χοληστερόλη, ο δείκτης μάζας σώματος, η φλεγμονή, η ακεραιότητα του DNA, τα δόντια, τα αιμοφόρα αγγεία πίσω από τα μάτια, το ανοσοποιητικό σύστημα, η καρδιοσπαστική ικανότητα και το μήκος των τελομερών (προστατευτικά καλύμματα στο τέλος των χρωμοσωμάτων, ηλικία).
Από τους 18 τύπους μετρήσεων, η ερευνητική ομάδα υπολόγισε τη βιολογική ηλικία που διενεργήθηκε για τους συμμετέχοντες κάτω από την ηλικία των 30 έως τα 60 έτη. Το επόμενο έτος, οι ερευνητές μετρούν και πάλι 18 παράγοντες και υπολογίζουν τη βιολογική ηλικία κάθε συμμετέχοντα. Στη συνέχεια, ο ερευνητής έκανε μια σύγκριση των δύο αποτελεσμάτων υπολογισμού για να προσδιορίσει την ταχύτητα της διαδικασίας γήρανσης του κάθε ατόμου.
Το αποτέλεσμα;
1. Το 80% των παραγόντων που επηρεάζουν τη γήρανση είναι γενετικές
Μερικοί συμμετέχοντες στη μελέτη που είχαν μεγαλύτερη ηλικία βιολογίας γνώρισαν μια ταχύτερη διαδικασία γήρανσης από ό, τι οι άνθρωποι της ηλικίας τους. Αντ 'αυτού, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι άλλοι συμμετέχοντες που είχαν μια νεότερη βιολογική ηλικία γνώρισαν μια βραδύτερη διαδικασία γήρανσης από ό, τι οι άνθρωποι της ηλικίας τους.
Μετά τη διεξαγωγή περαιτέρω έρευνας, οι ερευνητές λένε ότι το 80 τοις εκατό των παραγόντων που επηρεάζουν την ταχύτητα της διαδικασίας γήρανσης σε κάθε άτομο είναι γενετικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γενετικοί παράγοντες είναι πέρα από τον ανθρώπινο έλεγχο. Ωστόσο, διάφοροι παράγοντες, όπως οι χρόνιες ασθένειες και οι ψυχολογικές αλλαγές, παίζουν επίσης ρόλο στον προσδιορισμό της ταχύτητας της γήρανσηςκάποιον.
2. Πίνετε αλκοόλ
Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και μπορεί να επηρεάσει την περιεκτικότητα σε αλάτι στο σώμα. Επιπλέον, το αλκοόλ μπορεί επίσης να φράξει νέα κύτταρα που θα πρέπει να αντικαταστήσουν νεκρά κύτταρα. Γι 'αυτό, η περισσότερη κατανάλωση αλκοόλ κάνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να συσσωρεύονται στο πρόσωπο έτσι ώστε το πρόσωπο να φαίνεται πιο θαμπό και φθαρμένο.
3. Κάπνισμα
Όπως είναι γνωστό, το κάπνισμα έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Μια μελέτη δείχνει, εκτός από τη μείωση της ηλικίας σας αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακής και πνευμονικής πάθησης, αποδεικνύεται ότι το κάπνισμα μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει ένζυμα που διασπούν την ελαστικότητα του δέρματος, ξέρετε!
Το κάπνισμα των τσιγάρων κάνει τους μύες γύρω από το πρόσωπο, πιο συγκεκριμένα το στόμα, να γίνουν ενδιαφέροντες ή ελαστικοί. Επιπλέον, ο καπνός που παράγεται από τα τσιγάρα θα προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος του προσώπου, καθιστώντας το πρόσωπο γρήγορα ζαρωμένο.
4. Έλλειψη ύπνου
Καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να ικανοποιείτε την ανάγκη για ύπνο για 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ για βέλτιστη υγεία. Η στέρηση του ύπνου όχι μόνο κάνει σακούλες, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ως εκ τούτου, να πάρει αρκετό ύπνο τη νύχτα είναι πολύ σημαντική.
5. Lazy καθαρίστε το πρόσωπο
Μετά από μια ημέρα δραστηριότητας, είναι καλή ιδέα να αφιερώσετε χρόνο για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας από τη βρωμιά και τη σκόνη που κολλάει στην περιοχή του προσώπου. Επειδή, αν δεν καθαριστεί, η ακαθαρσία θα συσσωρευτεί στο πρόσωπο έτσι ώστε να παρέχει μια ευκαιρία για προβλήματα δέρματος, όπως θαμπό δέρμα, φθαρμένα ή ακόμη και σπυράκια που επηρεάζουν την εμφάνισή σας.
Πώς κρατάς το παλιό σου πρόσωπο;
Εκτός από τους 18 παράγοντες που χρησιμοποιεί η ερευνητική ομάδα για τη μέτρηση της διαδικασίας γήρανσης, αποδεικνύεται ότι μια υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης ενός ατόμου, ένας από τους οποίους είναι η κατανάλωση τροφίμων χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και αλατιού. Από την άποψη του υγιεινού τρόπου ζωής, η διατήρηση του βάρους, η μείωση του στρες, η αύξηση της αντοχής του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και η τακτική άσκηση μπορούν επίσης να έχουν θετικό αντίκτυπο και να αποτρέψουν την πρόωρη γήρανση.
