Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ρυτίδες & Βιταμίνη Ε Για Το Πρόσωπο (Με 8 Φυσικούς Τρόπους)
- Γνωρίστε τη βιταμίνη Ε
- Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Ε για τα μαλλιά;
- 1. Διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών
- 2. Διατηρήστε τη λάμψη των μαλλιών
- 3. Λύση για διαχωρισμένα άκρα
- 4. Αργή γήρανση των μαλλιών
- Πώς να επισκευάσετε τα μαλλιά με βιταμίνη Ε;
- Πάρτε τη βιταμίνη Ε από τα τρόφιμα
- Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Ε με τη μορφή μαλλιών
- Χρησιμοποιήστε πριν από το σαμπουάν
- Συνδυάστε με σαμπουάν
- Εφαρμόστε με κλιματιστικό
- Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά
Ιατρικό βίντεο: Ρυτίδες & Βιταμίνη Ε Για Το Πρόσωπο (Με 8 Φυσικούς Τρόπους)
Πρέπει να έχετε ακούσει ότι η βιταμίνη Ε είναι πολύ χρήσιμη για την υγεία του δέρματός μας. Όχι σπάνια, οι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης Ε κάθε μέρα, έτσι ώστε το δέρμα τους να παραμένει φωτεινό, να διατηρεί την ελαστικότητα και για διάφορους άλλους λόγους. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι η βιταμίνη Ε είναι επίσης χρήσιμη για τα μαλλιά;
Γνωρίστε τη βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι πολύ ευεργετική για το μεταβολισμό και το πεπτικό σύστημα του σώματος, θα βοηθήσει στη μετατροπή των τροφίμων σε ενέργεια, έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα να μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Όταν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τη λήψη βιταμίνης Ε, το σώμα διατρέχει επίσης κίνδυνο για συμπτώματα μυϊκής αδυναμίας, αταξίας, νυσταγμού.
Η βιταμίνη Ε χωρίζεται σε δύο ομάδες: φυσική βιταμίνη Ε και συνθετική βιταμίνη Ε. Η φυσική βιταμίνη Ε λαμβάνεται από πολλά τρόφιμα όπως καρύδια, καλαμπόκι, ηλιέλαιο, καρύδα. Ενώ η σύνθεση βιταμίνης Ε λαμβάνεται με τη χρήση ιατρικής τεχνολογίας. Ωστόσο, συνήθως η τιμή είναι φθηνότερη σε σύγκριση με τη φυσική βιταμίνη Ε, εκτός από το ότι το συνθετικό είναι πιο δύσκολο να απορροφηθεί από το σώμα. Για να είναι πιο αποτελεσματική, η σύνθεση βιταμίνης Ε πρέπει να χρησιμοποιεί περισσότερες δόσεις από την κανονική βιταμίνη Ε.
Η βιταμίνη Ε έχει επίσης πλεονεκτήματα για το τριχωτό της κεφαλής, μειώνοντας τη φλεγμονή και αποκαθιστώντας τους θύτες που έχουν υποστεί βλάβη, καθώς η υγεία του θυλακίου θα επηρεάσει την ανάπτυξη των τριχών. Η βιταμίνη Ε είναι ένα αντιοξειδωτικό που λειτουργεί για την αποκατάσταση ιστών στα μαλλιά. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε μπορεί να βελτιώσει τη δομή των μαλλιών και είναι πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη της τριχόπτωσης.
Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Ε για τα μαλλιά;
Εάν χρησιμοποιείτε τακτικά βιταμίνη Ε στα μαλλιά σας, θα λάβετε τις ακόλουθες αλλαγές:
1. Διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών
Το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο μπορεί να διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη του κεφαλιού, ακόμα και στο τριχωτό της κεφαλής. Το υγιές δέρμα των μαλλιών μπορεί να βελτιώσει την ανάπτυξη των μαλλιών για να γίνει παχύ και υγιές.
2. Διατηρήστε τη λάμψη των μαλλιών
Εκτός από τη βελτίωση της δομής των ιστών και των μαλλιών, η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βελτιώσει τον ιστό, έτσι ώστε τα μαλλιά να γίνουν πιο λαμπερά και υγιέστερα. Μπορείτε να συνδυάσετε τη βιταμίνη Ε με λιπαρά μαλλιά με μερικά φυσικά συστατικά και να κάνετε μασάζ από πάνω προς τα κάτω για να χαλαρώσετε και να έχετε καλά αποτελέσματα.
3. Λύση για διαχωρισμένα άκρα
Τα διακλαδισμένα μαλλιά μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι τα μαλλιά σας γίνονται εύθραυστα. Η βιταμίνη Ε που χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα στα μαλλιά μπορεί να ξεπεράσει το πρόβλημα των διαχωρισμένων άκρων. Εάν θέλετε να είστε πιο αποτελεσματικοί, χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη Ε με ελαιόλαδο και λάδι καρύδας στην ίδια δόση. Στη συνέχεια, εφαρμόστε στα μαλλιά σας, μασάζ απαλά. Το μασάζ βοηθά στην ομαλή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
4. Αργή γήρανση των μαλλιών
Τα σημάδια γήρανσης στο δέρμα και τα μαλλιά θα επιβραδυνθούν, επειδή τα αντιοξειδωτικά λειτουργούν για να ενισχύσουν και να θρέψουν τους ιστούς του σώματος. Πρέπει επίσης να προσθέσετε βιταμίνη D, για να είστε πιο αποτελεσματικοί στην πρόληψη της εμφάνισης γκρίζων μαλλιών.
Πώς να επισκευάσετε τα μαλλιά με βιταμίνη Ε;
Αφού γνωρίσετε τα οφέλη της βιταμίνης Ε, τώρα μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορους τρόπους για να πάρετε τη λήψη βιταμίνης Ε:
Πάρτε τη βιταμίνη Ε από τα τρόφιμα
Τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε. Εκτός από αυτά που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να τα βρείτε και σε μπρόκολο, σπανάκι και φιστίκια. Σύμφωνα με τα συμπληρώματα διατροφής που αναφέρθηκαν από το Livestrong, τα 15 mg βιταμίνης είναι το μέσο ποσό που χρειάζονται οι ενήλικες. Η βιταμίνη Ε θα λειτουργήσει από το εσωτερικό, με την τόνωση του οξυγόνου που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος.
Χρησιμοποιήστε βιταμίνη Ε με τη μορφή μαλλιών
Συνήθως αυτός ο τύπος βιταμίνης Ε βρίσκεται σε μορφή κάψουλας. Εάν έχετε ξηρά μαλλιά, αυτή η θεραπεία είναι πολύ κατάλληλη. Εάν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ακόμα και λίγο. Τα οφέλη που προκύπτουν είναι να κάνετε τον άξονα των μαλλιών σας πιο μαλακό και υγιεινό.
Χρησιμοποιήστε πριν από το σαμπουάν
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε πριν χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν. Εφαρμόστε και μασάζ το κεφάλι σας αργά, και δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα σπασμένα άκρα. Χρησιμοποιήστε τα καλύμματα κεφαλής ή καπάκι ντους και ας παραμείνει για μία ώρα, έτσι απορροφά και είναι πιο αποτελεσματική.
Συνδυάστε με σαμπουάν
Όταν το συνδυάζετε με σαμπουάν, η βιταμίνη Ε δεν θα πάει μακριά όταν ξεπλυθεί, θα καλύψει τα μαλλιά σας και θα σας ενυδατώνει αργά τα μαλλιά σας.
Εφαρμόστε με κλιματιστικό
Αυτή η επεξεργασία είναι κατάλληλη για ξηρά μαλλιά. Εφαρμόστε στα μαλλιά, περιμένετε για πέντε λεπτά και καθαρίστε με κρύο νερό (καθαρό νερό). Συνήθως τα μαλακτικά περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, η οποία χρησιμοποιείται διπλό, το αποτέλεσμα θα είναι πολύ έντονο. Είναι απλά ότι αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά, μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα, αν κάνει τα μαλλιά σας πιο λιπαρά ή όχι.
Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σπόρους σταφυλιών για κανονικά μαλλιά, σησαμέλαιο για λιπαρά μαλλιά και λάδι καρότου για ξηρά μαλλιά. Όταν αυτά τα συστατικά περιέχουν βιταμίνη Ε. Χρησιμοποιήστε μόνο λίγο για τα μαλλιά σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Φωτεινά υγιή μαλλιά με σαμπουάν χωρίς σαμπουάν
- 12 Προϋποθέσεις που προκαλούν απώλεια μαλλιών
- Οδηγός για τη φροντίδα των χρωματισμένων μαλλιών
