Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: What Happened When I Stopped Taking My Medication
- Μπορεί να είναι επικίνδυνο;
- Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες;
- Το φάρμακο κατά του στρες είναι μια θετική ζωή
Ιατρικό βίντεο: What Happened When I Stopped Taking My Medication
Είναι αγχωτικό; Το άγχος είναι μια φυσική και διανοητική αντίδραση στον κίνδυνο που αισθάνεται κάποιος. Αυτή η ανεξέλεγκτη κατάσταση ή προκαλώντας συναισθηματικές αλλαγές συνήθως θεωρείται απειλή από το σώμα σας. Όταν το σώμα και ο νους αισθάνονται τη δυνητική απειλή, το σώμα προετοιμάζεται να πολεμήσει. Είτε η απειλή είναι πραγματική είτε απλά φανταστείτε, το σώμα σας προετοιμάζει να επιβιώσετε ενεργοποιώντας κάποιες λειτουργίες του σώματος ενώ "απενεργοποιείτε" τους άλλους.
Η αντιμετώπιση του διαβήτη είναι μια διαδικασία που είναι τόσο δύσκολη και περίπλοκη για μερικούς ανθρώπους και μερικές φορές προκαλεί άγχος. Το υπερβολικό άγχος καθιστά δύσκολο για το σώμα του ατόμου να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και θα είναι επιβλαβές για την υγεία.
Όταν ένα παιδί έχει διαβήτη, το δυναμικό μιας οικογένειας αντιμετωπίζει υψηλό άγχος. Οι οικογένειες που έχουν παιδιά με διαβήτη αισθάνονται συνήθως το άγχος που αισθάνεται μια από τις οικογένειές τους.
Μπορεί να είναι επικίνδυνο;
Η υπερβολική πίεση κατά την αντιμετώπιση του διαβήτη μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα:
- Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα γρήγορα και ουσιαστικά
- Ενθαρρύνετε την εμφάνιση ισχυρών αρνητικών συναισθημάτων
- Βλάπτει τη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων
- Προκαλώντας ψυχαναγκαστικά πρότυπα διατροφής
Έχοντας διαβήτη ή όχι, το άγχος που δεν αντιμετωπίζεται σωστά θα έχει αρνητική επίδραση στο σώμα.
Για παράδειγμα, όταν τονίζετε ότι η καρδιά σας λειτουργεί πιο γρήγορα και πιο σκληρά. Αυξημένος παλμός και πίεση αίματος προκαλούν ένταση στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
Η παρατεταμένη καταπόνηση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε άλλα συστήματα σώματος στο σώμα σας, όπως:
- Ανοσοποιητικό σύστημα
- Πεπτικό σύστημα
- Νεφρικό σύστημα / έκκριση
- Αναπαραγωγικό σύστημα
Επιπλέον, η ικανότητα σκέψης και λήψης αποφάσεων θα διαταραχθεί εξαιτίας του άγχους. Η εύθραυστη νοοτροπία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες;
- Πολύς ύπνος ή έλλειψη ύπνου
- Αλλαγές στην όρεξη (μπορεί να αυξηθούν ή να μειωθούν)
- Σημαντικές αλλαγές στο σωματικό βάρος (μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί)
- Κλαίει συχνά
- Συχνά ξεχνάμε και στερούνται συγκέντρωσης
- Συχνά ανησυχείτε για πράγματα που δεν είναι ξεκάθαρα
- Τεντωμένους μύες
- Εύκολα προσβεβλημένος
- Αισθανθείτε λυπημένος ή καταθλιπτικός
- Εύκολο να θυμώνεις ή πάντα να είσαι θυμωμένος
- Πεπτικά προβλήματα (έμετος, ναυτία, κοιλιακό άλγος, διάρροια, δυσκοιλιότητα)
- Απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ
- Αναβάλλετε την εργασία στο σχολείο ή το γραφείο ή δυσκολεύεστε να εργαστείτε.
- Αλλαγές στις σχέσεις (αποφύγετε ή αισθανθείτε την ανάγκη να συνοδεύεστε από άλλους περισσότερο από το συνηθισμένο)
- Πονοκέφαλος
- Νιώστε τον καρδιακό παλμό όταν θέλετε να κοιμηθείτε
- Δύσκολο να καταπιεί
- Συχνές λιποθυμία
- Πολλοί ιδρώτες
- Τα δόντια είναι ραγισμένα
- Τα συναισθήματα είναι πάντα κακά
Το φάρμακο κατά του στρες είναι μια θετική ζωή
Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κάποια συμπτώματα στρες σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στη ζωή τους. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για την πρόληψη του άγχους. Οι περισσότερες τεχνικές πρόληψης του στρες αρχίζουν με μια θετική ζωή. Να γνωρίζετε τι συμβαίνει σε εσάς και το περιβάλλον γύρω σας. Να γνωρίζετε τι κάνετε και γιατί, συνειδητοποιείτε τι είναι σωστό και τι δεν είναι σωστό για σας. Επίσης γνωρίζει τη δυνατότητα επιλογής σε κάθε περίσταση.
Η έξυπνη αντιμετώπιση του στρες μπορεί να διευκολύνει το χειρισμό του διαβήτη. Επειδή αν δεν είστε στριμωγμένοι, η οικογένειά σας θα αποφύγει επίσης πιθανό στρες.
(diabetes.org)
