Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι μπορεί να «κρύβουν» οι ρυτίδες στο μέτωπο
- Οι καρδιαγγειακές παθήσεις σε άτομα που είναι πολύ λεπτά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου
- Γιατί τα άτομα με μικρό βάρος εξακολουθούν να είναι σε θέση να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή νόσο;
- 1. Συγγενείς καρδιακές παθήσεις
- 2. Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
- 3. Λεπτό σώμα με μια ανθυγιεινή διατροφή
- 4. Λίπος γύρω από το στομάχι
- 5. Έλλειψη Hb ορού
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τι μπορεί να «κρύβουν» οι ρυτίδες στο μέτωπο
Πολλοί πιστεύουν ότι η καρδιαγγειακή νόσο ή η ασθένεια των καρδιακών και αιμοφόρων αγγείων είναι μια ασθένεια που βιώνει μόνο άτομα υπέρβαρα. Στην πραγματικότητα, η καρδιαγγειακή νόσο επηρεάζεται από πολλές αιτίες εκτός από την παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, είναι δυνατό για τους ανθρώπους με λιγότερο βάρος να το βιώσουν.
Λιγότερο βάρος ή τι είναι γνωστό ως υποβαθμισμένο βάρος είναι ένας όρος για το βάρος ενός ατόμου που δεν ταιριάζει με το ύψος ενός ατόμου. Τα άτομα λέγεται ότι έχουν μικρότερο βάρος αν η τιμή του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι κάτω από 18,5 kg / m2. Τα άτομα με μικρότερο βάρος μπορούν να προκληθούν από διατροφικούς παράγοντες, από λοιμώξεις ή γενετικές.
Λάβετε υπόψη ότι το μεγαλύτερο βάρος και η παχυσαρκία δεν είναι οι μόνες καρδιαγγειακές παθήσεις. Η καρδιαγγειακή νόσο προκαλείται γενικά από έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής όπως το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η κατανάλωση λίπους και το υψηλό αλάτι. Ως αποτέλεσμα, προκαλούν υψηλή αρτηριακή πίεση και συσσώρευση λίπους γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις σε άτομα που είναι πολύ λεπτά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου
Πολλές πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η καρδιαγγειακή νόσο αντιμετωπίζεται επίσης από άτομα που έχουν μικρότερο βάρος και έχουν ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο από άτομα με φυσιολογικές τιμές ΔΜΣ. Μία από τις μελέτες στο Μπαλί έδειξε ότι τα άτομα με μικρότερο βάρος ήταν 3,6 φορές περισσότερο σε κίνδυνο στεφανιαίας νόσου σε σχέση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος.
Στην περίπτωση της στεφανιαίας νόσου, τα άτομα που ζυγίζουν λιγότερο έχουν έναν προγενέστερο κίνδυνο θανάτου από το κανονικό και το υπερβολικό βάρος. Η έρευνα το 2013 έδειξε ότι οι γυναίκες με στεφανιαία νόσο έχουν διπλασιάσει την πρόωρη θνησιμότητα τους.
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι άτομα με μεγαλύτερο βάρος και χωρίς αύξηση βάρους, ο κίνδυνος θανάτου στεφανιαίας αρτηρίας μειώθηκε κατά 64%. Ενώ τα άτομα με μικρότερο βάρος και απώλεια βάρους, ο κίνδυνος θανάτου θα αυξηθεί κατά δύο φορές.
Γιατί τα άτομα με μικρό βάρος εξακολουθούν να είναι σε θέση να συμβάλλουν στην καρδιαγγειακή νόσο;
Τα παρακάτω είναι μερικά από τα αίτια που επιτρέπουν σε ένα άτομο να παραμείνει σε κίνδυνο να αντιμετωπίσει καρδιαγγειακές παθήσεις με μικρότερο βάρος:
1. Συγγενείς καρδιακές παθήσεις
Είναι μια συγγενής ασθένεια από τη γέννηση που χαρακτηρίζεται από ασθενή λειτουργία της καρδιάς λόγω διαταραχών στους τοίχους, τις βαλβίδες και τις καρδιακές αρτηρίες. Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, άτομα με συγγενή καρδιακή νόσο και σωματικό βάρος δεν αύξησαν τον κίνδυνο 12 φορές για να παρουσιάσουν καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό δείχνει ότι η επίδραση της συγγενούς καρδιακής νόσου θα είναι μεγαλύτερη για άτομα που έχουν μικρότερο βάρος.
2. Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας
Υπάρχει μια τάση για σωματική αδράνεια σε άτομα που έχουν λεπτό ή χαμηλό σωματικό βάρος. Η σωματική δραστηριότητα είναι μια προσπάθεια να προληφθεί η καρδιαγγειακή νόσο μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου κατά 40%. Αντίθετα, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας μπορεί να προκαλέσει αύξηση του λίπους στο αίμα που μπορεί τελικά να προκαλέσει καρδιαγγειακές παθήσεις.
3. Λεπτό σώμα με μια ανθυγιεινή διατροφή
Είναι εύκολο να έχετε μικρότερο βάρος και να έχετε δυσάρεστες διατροφικές συνήθειες. Τα άτομα με λεπτές σφαίρες τείνουν να μην ανησυχούν για το φαγητό του γρήγορου φαγητού και δεν προσπαθούν να το αντισταθμίσουν. Παρόλο που το σωματικό βάρος περιλαμβάνει λιγότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και επίπεδα LDL μπορεί να αυξηθεί.
4. Λίπος γύρω από το στομάχι
Αυτό είναι επίσης γνωστό ως κεντρική παχυσαρκία και μπορεί να αντιμετωπιστεί από άτομα με μικρότερο βάρος. Σε σύγκριση με την εξάπλωση του λίπους που έχει εξαπλωθεί, το λίπος γύρω από την κοιλιά κινδυνεύει περισσότερο να προκαλέσει καρδιαγγειακή νόσο νωρίτερα από τη συνηθισμένη παχυσαρκία.
5. Έλλειψη Hb ορού
Μία κατάσταση που προκαλεί καρδιακή νόσο είναι η μικρότερη αιμοσφαιρίνη (Hb) στον ορό. Η κατάσταση αυτή είναι επίσης μεγαλύτερη σε άτομα που έχουν μικρότερο βάρος. Αυτό αποδείχθηκε από μια μελέτη το 2015 στην Αιθιοπία η οποία έδειξε ότι τα επίπεδα Hb επηρέασαν σημαντικά την καρδιακή ανεπάρκεια και οι φυσιολογικές συνθήκες Hb στον ορό μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 23%.
Η απώλεια βάρους δεν είναι η μόνη αιτία για καρδιαγγειακές παθήσεις. Η κατάσταση υγείας του σώματος και η ισορροπία πρόσληψης και σωματικής δραστηριότητας είναι πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και των δύο ατόμων που είναι λιποβαρή, φυσιολογική ή υπέρβαρη
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 4 γεγονότα που πρέπει να ξέρετε για το λίπος στο στομάχι
- 3 τρόποι για να μειώσετε το βάρος χωρίς μια σφιχτή διατροφή
- Πτώση βάρους χωρίς αιτίες στα μωρά
