Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα 5 καλύτερα εγχύματα για τη μείωση του ουρικού οξέος
- Πραγματικά, τι είναι η λειτουργία των νεφρών στο σώμα;
- Διάφορα συμπτώματα του νεφρού σας έχουν προβλήματα
- 1. Αλλαγές στο χρώμα των ούρων
- 2. Υπερβολική διόγκωση
- 3. Δύσπνοια
- 4. Ερυθρότητα του δέρματος (δερματικά εξανθήματα)
- 5. Η αίσθηση του σιδήρου στο στόμα
- 6. Έλλειψη συγκέντρωσης και ζάλης
- 7. Πόνος στο πίσω μέρος της πλάτης (χαμηλός πόνος στην πλάτη)
- 8. Limp
- 9. Ναυτία και έμετος
- Πώς να μάθετε για τα νεφρικά συμπτώματα στο σώμα σας
- Ποια φάρμακα για χρόνια και οξεία συμπτώματα νεφρών;
- 1. Ιατρική
- 2. Διατροφή
- 3. Μεταμόσχευση νεφρού
- Αλλάξτε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας έτσι ώστε τα συμπτώματα των νεφρών να ξεπεραστούν
- 1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
- 2. Αλλαγές στη διατροφή
- Ελέγξτε αμέσως εάν εντοπίσετε συμπτώματα νεφρικών συμπτωμάτων
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τα 5 καλύτερα εγχύματα για τη μείωση του ουρικού οξέος
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 1 στους 10 ενήλικες ή περισσότερα από 20 εκατομμύρια άτομα χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Υπάρχουν δέκα προβληματικά συμπτώματα των νεφρών που πρέπει να συμβουλευτούν αμέσως ο γιατρός σας, προτού να επιδεινωθούν. Ποια είναι τα συμπτώματα ενός νεφρού; Ελέγξτε παρακάτω, ναι!
Πραγματικά, τι είναι η λειτουργία των νεφρών στο σώμα;
Νεφροί Είστε ένα από τα μικρά όργανα στο σώμα σας, αλλά έχει ένα μεγάλο καθήκον να φιλτράρει τα δηλητήρια στο σώμα σας κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, τα νεφρά πρέπει να φιλτράρουν περίπου 20-150 λίτρα αίματος για να παράγουν περίπου 1-2 λίτρα ούρων (ούρα), που αποτελείται από άχρηστα συστατικά και περίσσεια υγρών.
Κάθε νεφρό έχει ένα εκατομμύριο μικρά φίλτρα γνωστά ως νεφρώνα. Κανονικά, ο καθένας γεννιέται με δύο νεφρά. Τα νεφρά έχουν σχήμα κόκκινου φασολιού και βρίσκονται δεξιά και αριστερά κάτω από τις πλευρές σας.
Διάφορα συμπτώματα του νεφρού σας έχουν προβλήματα
1. Αλλαγές στο χρώμα των ούρων
Αυτό είναι ένα σύμπτωμα του κύριου προβληματικού νεφρού. Εάν έχετε τις ακόλουθες αλλαγές, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας:
- Μεταβολές στην πίεση της ουροδόχου κύστεως κατά την ούρηση
- Διάφορες διαταραχές κατά την ούρηση
- Αφρώδη ούρα
- Το σκοτεινότερο χρώμα των ούρων ακολουθείται από τη συχνότητα της σπάνιας ή ελαφράς ούρησης
- Αιματηρά ούρα
- Η επιθυμία για ούρηση συχνά, ακόμα και τη νύχτα όταν κοιμάστε
2. Υπερβολική διόγκωση
Επειδή τα νεφρά σας είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα υγρών στο σώμα σας, αυτά τα μη φιλτραρισμένα υγρά θα διογκώσουν το σώμα σας. Όταν η πρωτεΐνη διαφεύγει από τη διήθηση των νεφρών και σπαταλάται μέσω των ούρων, το υγρό στο σώμα συσσωρεύεται και προκαλεί διόγκωση. Αυτό το πρήξιμο εμφανίζεται κυρίως στα χέρια και τα πόδια σας.Τα άτομα με κοινά νεφρικά προβλήματα εμφανίζουν πρήξιμο στα μάτια (πρησμένα μάτια).
Από την άλλη πλευρά, η πρωτεΐνη στα ούρα είναι ένα σαφές σημάδι ότι έχετε τα συμπτώματα ενός νεφρού που είναι προβληματικό και δεν μπορεί να φιλτράρει σωστά. Εάν συμβεί αυτό, τα φίλτρα στα νεφρά θα επιτρέψουν την είσοδο της πρωτεΐνης σε ανάμειξη με τα ούρα.
3. Δύσπνοια
Όταν τα νεφρά σας δουλέψουν σκληρά, το υγρό θα συσσωρευτεί στα νεφρά ακόμη και σε άλλους ιστούς του σώματός σας, όπως οι πνεύμονες. Αυτή η συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες σας κάνει δύσπνοια. Η έλλειψη οξυγόνου στο αίμα κάνει το σώμα σας να αναγκάσει την αναπνοή να γλιστράει και να κυνηγάει.
4. Ερυθρότητα του δέρματος (δερματικά εξανθήματα)
Όταν το σώμα σας είναι γεμάτο με τοξίνες, διάφορες διαδικασίες θα εμφανιστούν στο σώμα που συμβαίνουν για την εξάλειψη αυτών των δηλητηρίων. Ένας τρόπος είναι μέσω των πόρων του δέρματος. Αυτό εμφανίζεται με τη μορφή ερυθρότητας, κνησμού και ξηρότητας στο δέρμα.
Οι κρέμες και οι αλοιφές δέρματος μπορούν πράγματι να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που εμφανίζονται στο δέρμα, αλλά αυτό δεν θεραπεύει τα συμπτώματα των νεφρών σας.
5. Η αίσθηση του σιδήρου στο στόμα
Η κακή γεύση στη γλώσσα ή στο στόμα μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα προβληματικού νεφρού. Μερικές φορές, το σώμα σας θα γεμίσει με πολύ δηλητήριο για να το αισθανθείτε άμεσα. Τα άτομα με νεφρά που δεν δουλεύουν βέλτιστα θα αισθάνονται μια αίσθηση σιδήρου στο στόμα τους. Αυτό προκαλεί επίσης κακή αναπνοή (halitosis) και μειωμένη όρεξη.
6. Έλλειψη συγκέντρωσης και ζάλης
Όταν τα νεφρά σας δεν μπορούν να φιλτράρουν σωστά τις τοξίνες, το οξυγόνο θα είναι δύσκολο να τροφοδοτηθεί σε όλο το σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί ζάλη, έλλειψη συγκέντρωσης, αδύναμη μνήμη και αίσθημα πονοκεφάλου.
7. Πόνος στο πίσω μέρος της πλάτης (χαμηλός πόνος στην πλάτη)
Ο πόνος στο πίσω μέρος της πλάτης είναι πολύ πιθανό να είναι ένα σύμπτωμα ενός προβληματικού νεφρού ή μίας μόλυνσης στα γύρω όργανα. Αυτός ο πόνος μπορεί να είναι ως αποτέλεσμα της ύπαρξης πέτρες στα νεφρά ή λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
8. Limp
Σε υγιείς ανθρώπους, τα νεφρά θα παράγουν ΕΡΟ (ερυθροποιητίνη), που μπορεί να αυξήσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια στο αίμα σας. Αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια θα μεταφέρουν οξυγόνο σε μέρη του σώματός σας. Λοιπόν, η έλλειψη ΕΡΟ στα νεφρά που έχει προβλήματα μειώνει τα επίπεδα οξυγόνου, ώστε να μπορεί να προκαλέσει αδυναμία.
Οι λεμών που είναι χρόνιες είναι επίσης ένα σύμπτωμα αναιμίας. Συνεπώς, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας εάν το σώμα ή οι μύες σας είναι συχνά αδύναμοι χωρίς προφανείς λόγους.
9. Ναυτία και έμετος
Επειδή τα τοξικά απόβλητα συσσωρεύονται στο αίμα σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει διακοπή του κέντρου εμετού στο σώμα, προκαλώντας ναυτία και έμετο. Η ναυτία και ο εμετός είναι επίσης σημάδια μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, επομένως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ειδικά αν αισθάνεστε επίσης πόνο στην πλάτη και το στομάχι σας.
Πώς να μάθετε για τα νεφρικά συμπτώματα στο σώμα σας
Η πρώιμη νεφρική νόσος συνήθως δεν έχει σημεία ή συμπτώματα. Η δοκιμή είναι ο μόνος τρόπος για να μάθετε πώς είναι τα νεφρά σας. Είναι σημαντικό να εξετάζετε τα νεφρά σας εάν έχετε σημαντικούς παράγοντες κινδύνου όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιακές παθήσεις ή το οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας.
Εδώ είναι μερικά από τα τεστ που απαιτούνται για τη διάγνωση της νεφροπάθειας:
- Μια εξέταση αίματος για να ελέγξετε το GFR σας, το οποίο σας λέει πόσο καλά τα νεφρά σας εξετάζουν. Ο GFR σημαίνει ρυθμό σπειραματικής διήθησης.
- Μια εξέταση ούρων για να ελέγξετε τη λευκωματίνη στα ούρα σας. Η αλβουμίνη είναι μια πρωτεΐνη που μπορεί να ρέει στα ούρα εάν υπάρχει ένας κατεστραμμένος νεφρός.
Είναι επίσης σημαντικό να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελεί ένδειξη νεφροπάθειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διατηρείτε την αρτηριακή σας πίεση κάτω από το στόχο που ορίζει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η στοχευόμενη αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 140/90 mm Hg.
Η ταχύτερη νεφρική νόσος ανιχνεύεται, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε θεραπεία για να βοηθήσετε στην επιβράδυνση ή την πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας. Εάν έχετε διαβήτη, ελέγξτε το κάθε χρόνο. Εάν έχετε άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με το πόσο συχνά θα πρέπει να εξετάζετε.
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια εξέταση υπερήχων (USG) για να αξιολογήσει τη δομή και το μέγεθος του νεφρού σας. Οι εξετάσεις απεικόνισης, όπως οι σαρώσεις CT των νεφρών, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένες περιπτώσεις.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει μια βιοψία στα νεφρά για τη λήψη δειγμάτων νεφρικών ιστών. Η βιοψία των νεφρών εκτελείται συχνά με τοπική αναισθησία χρησιμοποιώντας μια λεπτή και μακρά βελόνα που εισάγεται μέσω του δέρματος και στο νεφρό σας. Τα δείγματα βιοψίας αποστέλλονται στο εργαστήριο για έλεγχο και βοηθούν στον προσδιορισμό του τι προκαλεί τα προβλήματα των νεφρών σας.
Ποια φάρμακα για χρόνια και οξεία συμπτώματα νεφρών;
Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, μπορεί να αντιμετωπιστούν μερικοί τύποι νεφροπάθειας. Ωστόσο, συχνά, η χρόνια νεφρική νόσο δεν μπορεί να θεραπευτεί. Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία συνίσταται σε βήματα που βοηθούν στον έλεγχο των συμπτωμάτων, στη μείωση των επιπλοκών και στην επιβράδυνση της σοβαρότητας της νόσου. Εάν ο νεφρός σας καταστραφεί σοβαρά, ίσως χρειαστεί θεραπεία για νεφροπάθεια τελικού σταδίου.
Ο γιατρός σας θα προσπαθήσει να επιβραδύνει ή να ελέγξει την αιτία της νεφροπάθειας. Οι επιλογές θεραπείας ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία.Εδώ είναι μερικές επιλογές θεραπείας για τη νεφρική νόσο:
1. Ιατρική
Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν αναστολείς ΜΕΑ (captopril, εναλπρίλη, φιοσινοπρίλη) ή ARBs (αζιλσαρτάνη, επροσαρτάνη, ιρβεσαρτάνη, losartan, ολμεσαρτάνη, βαλσαρτάνη) για να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και να μειώσει τα επίπεδα πρωτεϊνών στα ούρα.
Ενώ αν έχετε λοίμωξη νεφρών, τα αντιβιοτικά μπορεί να συνταγογραφηθούν για κάποιο χρονικό διάστημα για να βοηθήσουν στην αναστολή και την καταπολέμηση της βακτηριακής ανάπτυξης.
2. Διατροφή
Τα άτομα που πάσχουν από νεφρική νόσο πρέπει να δώσουν προσοχή στην πρόσληψη τροφής. Συνήθως οι γιατροί συστήνουν να το κάνουν δίαιτα χαμηλού αλατιού, πρωτεΐνες, κάλιο και ούτω καθεξής. Όχι μόνο αυτό, οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια πρέπει επίσης να περιορίζουν τη λήψη υγρών έτσι ώστε να μην συσσωρεύονται στο σώμα.
Εάν οι νεφροί σας δεν μπορούν να φιλτράρουν τα απόβλητα και να καθαρίσουν το υγρό σας και έχετε πλήρη νεφρική ανεπάρκεια, τότε έχετε νεφρική νόσο τελικού σταδίου. Εκείνη την εποχή αιμοκάθαρσης ή μεταμόσχευση νεφρού χρειάζονται.
Η τεχνητή αιμοκάθαρση απομακρύνει τα απόβλητα και τα επιπλέον υγρά από το αίμα σας όταν τα νεφρά δεν μπορούν πλέον να το κάνουν. Στην αιμοκάθαρση, η μηχανή φιλτράρει τα απόβλητα και την περίσσεια υγρών από το αίμα σας.
Στην περιτοναϊκή κάθαρση, ένας λεπτός σωλήνας (καθετήρας) εισάγεται στο στομάχι σας, γεμίζοντας την κοιλιακή κοιλότητα με υγρό διαπίδυσης που απορροφά τα απόβλητα και το υπερβολικό υγρό. Μετά από μια χρονική περίοδο, το διάλυμα της αιμοκάθαρσης βγαίνει από το σώμα σας, μεταφέροντας απόβλητα.
3. Μεταμόσχευση νεφρού
Οι μεταμοσχεύσεις νεφρών περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση για την τοποθέτηση υγιούς νεφρού από έναν δότη, στο σώμα σας. Οι μεταμοσχεύσεις νεφρών μπορούν να προέρχονται από νεκρούς ή ζωντανούς δότες. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για το υπόλοιπο της ζωής σας για να κρατήσετε το σώμα σας από την απόρριψη νέων οργάνων.
Εάν επιλέξετε να μην κάνετε αιμοκάθαρση ή μεταμόσχευση νεφρού, η τρίτη επιλογή είναι να αντιμετωπίσετε τη νεφρική ανεπάρκεια με συντηρητικά μέτρα. Ωστόσο, μετά την πλήρη νεφρική ανεπάρκεια, το γενικό προσδόκιμο ζωής σας θα είναι μόνο λίγες εβδομάδες.
Αλλάξτε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας έτσι ώστε τα συμπτώματα των νεφρών να ξεπεραστούν
Τα άτομα με νεφρική νόσο μπορούν να συνεχίσουν να ζουν παραγωγικά όπως εργασία, συγκέντρωση με τους φίλους και την οικογένειά τους και διαμονή σωματικά ενεργητικά. Ίσως χρειαστεί να κάνετε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε υγιέστερα και περισσότερο. Επειδή οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι πιο συχνές μεταξύ των ατόμων με νεφρική νόσο, αυτές οι αλλαγές είναι καλές για την καρδιά σας και για τα νεφρά σας.
1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Μετά από έναν υγιεινό τρόπο ζωής που είναι καλό για τα άτομα με νεφρική νόσο είναι υποχρεωτική, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή και τα δύο. Συζητήστε με τον διαιτολόγο σας, τον ειδικό για το διαβήτη ή άλλη επαγγελματική υγειονομική περίθαλψη σχετικά με τις ενέργειες που είναι πιο σημαντικές για εσάς για να το κάνετε. Όπως θα δείτε, πολλές από αυτές τις ενέργειες είναι αλληλένδετες.
- Κρατήστε την αρτηριακή σας πίεση στο στόχο που ορίστηκε από το γιατρό σας. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η στοχευόμενη αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 140/90 mm Hg. Τακτοποιήστε έτσι ώστε τα επίπεδα νατρίου να είναι μικρότερα από 2.300 χιλιοστόγραμμα (mg) καθημερινά.
- Εάν έχετε διαβήτη, ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Ο καλός έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή καθυστέρηση των επιπλοκών του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της νεφροπάθειας.
- Διατηρήστε τη χοληστερίνη στο αίμα σας. Οι δίαιτες, που είναι ενεργές, διατηρώντας ένα υγιές βάρος, και φάρμακα μπορούν όλα να βοηθήσουν να ελέγξετε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα σας.
- Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τη μέθοδο που συνιστά ο γιατρός σας.
- Εάν καπνίζετε, ακολουθήστε τα βήματα για να σταματήσετε. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή νεφρική βλάβη.
- Γίνε πιο ενεργός. Η φυσική δραστηριότητα είναι καλή για την αρτηριακή σας πίεση, καθώς και τη γλυκόζη του αίματος και το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα.
- Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι. Το υπερβολικό βάρος κάνει τα νεφρά σας να εργάζονται σκληρότερα. Η απώλεια βάρους βοηθά τα νεφρά σας να διαρκούν περισσότερο.
2. Αλλαγές στη διατροφή
Αυτό που τρώτε και πίνετε μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση των συμπτωμάτων των νεφρών που εξελίσσονται σε νεφρική νόσο. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι καλύτερα για τα νεφρά σας. Τα περισσότερα από τα πρόσθετα άλατος και νατρίου που τρώμε προέρχονται από το γρήγορο φαγητό. Το μαγείρεμα του φαγητού σας θα σας δώσει τον έλεγχο του τι τρώτε.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Ένας διαιτολόγος μπορεί να σας διδάξει πώς να επιλέξετε τα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να υποβληθούν σε επεξεργασία από τους νεφρούς. Θα μάθετε επίσης για τα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για τη νεφρική νόσο.
Ελέγξτε αμέσως εάν εντοπίσετε συμπτώματα νεφρικών συμπτωμάτων
Όσο πιο γρήγορα γνωρίζετε ότι έχετε νεφρική νόσο, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να λάβετε θεραπεία για να βοηθήσετε στην καθυστέρηση ή την πρόληψη της νεφρικής ανεπάρκειας. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ενός φαρμάκου που ονομάζεται αναστολείς ACE ή ARB για τη διαχείριση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και για τη διατήρηση των νεφρών σας υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η αντιμετώπιση της νόσου των νεφρών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
Η νόσος των νεφρών μπορεί επίσης να επιδεινώσει την κατάσταση με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια. Σε περίπτωση εμφάνισης νεφρικής ανεπάρκειας, θεραπεύστε με αιμοκάθαρσης ή μεταμόσχευση νεφρού θα χρειαστούν. Η νόσος των νεφρών μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλες καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων. Στην πραγματικότητα, τα άτομα με νεφρική νόσο έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.
