Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Τρέμουν οι φαρμακοβιομηχανίες: Θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατo!
- Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια της δυσπεψίας;
- Ποιες είναι οι μερικές θεραπείες για τις πεπτικές διαταραχές;
- Κάνοντας τσάι τζίντζερ
- Τσίχλα
- Πίνετε χυμό αλόης βέρα
- Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος
- Χαμομήλι
- Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό
Ιατρικό βίντεο: ✅ Τρέμουν οι φαρμακοβιομηχανίες: Θεραπεύει τα πάντα εκτός από το θάνατo!
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για πεπτικές διαταραχές, ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Εάν μερικές φορές έχετε δυσπεψία, ίσως να μην χρειαστεί να επισκεφθείτε γιατρό για θεραπεία. Μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματά σας κάνοντας κάποιες απλές αλλαγές στη διατροφή σας. Η δυσπεψία δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα και μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνος του. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να εντοπίσετε σημεία και συμπτώματα και να βρείτε φυσικούς τρόπους για να διαχειριστείτε την πέψη σας.
Ποια είναι τα συμπτώματα και τα σημάδια της δυσπεψίας;
Η δυσπεψία, γνωστή και ως δυσπεψία, μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι η γαστρική παλινδρόμηση (GERD), το πεπτικό έλκος, ο καρκίνος ή οι παθολογικές ανωμαλίες ή το έλκος της χολόλιθου. Μερικά κοινά σημεία και συμπτώματα των πεπτικών διαταραχών, όπως:
- Νιώστε γεμάτος στη μέση του φαγητού. Μπορεί να αισθάνεστε γεμάτοι κατά τη διάρκεια των γευμάτων και δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε το φαγητό σας.
- Ένα αίσθημα πληρότητας δεν είναι άνετο μετά το φαγητό. Αυτό είναι ένα αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Θερμικός πόνος στην άνω κοιλία. Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση καψίματος πάνω από τον ομφαλό και κάτω από το στήθος του στήθους.
- Τόνωση στην άνω κοιλιακή χώρα. Μπορεί να αισθανθείτε ήπιο άλγος σε έντονο πόνο πάνω από τον ομφαλό και κάτω από τον κορμό του στήθους.
Μπορεί επίσης να αισθανθείτε κάποια συμπτώματα όπως φούσκωμα, ναυτία και έμετο, αλλά λιγότερο συχνά. Αυτά τα συμπτώματα σχετίζονται με την καούρα, η οποία είναι μια διαφορετική κατάσταση. Εάν έχετε καούρα, ο πόνος είναι συνήθως αισθητός στο στήθος και μερικές φορές θα εξαπλωθεί στην πλάτη ή τον αυχένα. Μπορείτε επίσης να έχετε δυσπεψία και καούρα όταν βιώνετε ένα έλκος. Τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, παγκρεατίτιδα (φλεγμονή του παγκρέατος) ή ασθένεια του θυρεοειδούς τείνουν επίσης να έχουν πεπτικές διαταραχές.
Ποιες είναι οι μερικές θεραπείες για τις πεπτικές διαταραχές;
Κάνοντας τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι το πιο συνηθισμένο φυσικό φάρμακο για τις παθήσεις του στομάχου, τη ναυτία και τις πεπτικές διαταραχές. Τα ποτά τζίντζερ μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να τονώσουν την παραγωγή σάλιου. Έρευνες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να μειώσει το πρήξιμο, να μειώσει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα Αν και ορισμένοι ειδικοί υποδεικνύουν ότι το τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες.
Τσίχλα
Το τσίχλα κάνει το σώμα να παράγει περισσότερο σάλιο. Ορισμένα κόμμεα έχουν ξυλιτόλη που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κοιλοτήτων. Επιπλέον, η γεύση μέντας του κόμμεως μπορεί να μειώσει την οσμή της αναπνοής. Το τσίχλα αφού τρώτε είναι μια καλή ιδέα. Εάν καταπιείτε την ούλα, μην ανησυχείτε. Ενώ είναι αλήθεια ότι το στομάχι σας δεν μπορεί να αφομοιώσει την ούλα, το τσίχλα θα τείνει να κινείται μόνο με το πεπτικό σας σύστημα και έξω από το σώμα σας. Ωστόσο, είναι ακόμα πιθανό ότι το κόμμι μπορεί να προκαλέσει μπλοκάρισμα στο στομάχι σας εάν καταπιείτε μεγάλες ποσότητες κόμμεως.
Πίνετε χυμό αλόης βέρα
Η αλόη είναι ένα αντιφλεγμονώδες που μπορεί να κάνει το δέρμα ομαλό και το στομάχι σας καλύτερο. Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την καούρα και το GERD μειώνοντας τη φλεγμονή στο στομάχι σας. Υπάρχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες της αλόης βέρα. Συνιστάται σε άτομα με ξαφνικό και σοβαρό κοιλιακό πόνο, σκωληκοειδίτιδα, εντερική απόφραξη, κόπωση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο, ή σε άτομα που χρησιμοποιούν τοξικά για το ήπαρ για να αποφύγουν τη γλώσσα. Για να είστε ασφαλείς, πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον βοτανολόγο πριν πίνετε χυμό αλόης.
Χρησιμοποιήστε σόδα ψησίματος
Η σόδα ψησίματος είναι πολύ χρήσιμη για την εξισορρόπηση του στομαχικού οξέος εάν έχετε έλκος ή παλινδρόμηση οξέος. Η σόδα ψησίματος είναι μια σκόνη αλκάνης που μπορεί να βοηθήσει την παλινδρόμηση σας και έτσι να ανακουφίσει την καούρα γιατί είναι μια αλκαλική ουσία. Όπως πάντα, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πάρα πολύ. Η σόδα ψησίματος δεν είναι ασφαλής σε υψηλές δόσεις και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι μπορεί να θεραπεύσει πεπτικές καταστάσεις όπως κολικούς, αέρια, διάρροια, κράμπες στο στομάχι και δυσπεψία. Περιέχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που βοηθούν στη χαλάρωση των λείων μυών, ειδικά στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το χαμομήλι έχει επίσης μια ηρεμιστική επίδραση στον εγκέφαλο και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σε ασθενείς με χρόνιο πόνο.
Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό
Μπορείτε να βοηθήσετε την πέψη κάνοντας κάποιες αλλαγές στις συνήθειες σας. Αφού φάτε, μην ξαπλώνετε αμέσως. Η βαρύτητα Barkan κάνει τη δουλειά της και τραβάει τα περιεχόμενα του στομάχου κάτω από το πεπτικό σας σύστημα. Εάν έχετε καούρα τη νύχτα, προσπαθήστε να βάλετε ένα μαξιλάρι για να σηκώσετε το λαιμό σας ή εάν δεν λειτουργεί, σηκώστε το πάνω μέρος του σώματος για να αποφύγετε την καούρα τη νύχτα.
Αν έχετε δυσκολία στην πέψη τροφής, μπορείτε να δοκιμάσετε τη θεραπεία αυτού του σπιτιού. Εάν η πέψη σας δεν είναι καλύτερη, ήρθε η ώρα να πάτε στο γιατρό για ιατρική βοήθεια
