Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DOMINION Documentary | 2018
- 1. Η διατροφή σας είναι σημαντική!
- 2. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- 3. Ρυθμίστε τη διατροφή σας τρώγοντας τροφές που υποβάλλονται σε ελάχιστη επεξεργασία
- 4. Γνωρίστε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε
- 5. Ποτά
- Συμβουλές διατροφής ουδετεροπενίας για ασθενείς με χαμηλό αριθμό ουδετερόφιλων
- Συμβουλές που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια της ουδετεροπενίας
Ιατρικό βίντεο: DOMINION Documentary | 2018
Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για τη βελτιστοποίηση της παραγωγής των κυττάρων του αίματος και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Τα άτομα με ανεπάρκεια μυελού των οστών μπορεί να εμφανίσουν απλαστική αναιμία, η οποία είναι ανεπάρκεια σε όλα τα είδη των κυττάρων του αίματος. Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν αλλάξετε τη διατροφή σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για καλύτερη διατροφή εάν έχετε απλαστική αναιμία.
1. Η διατροφή σας είναι σημαντική!
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της ευημερίας. Είναι σημαντικό οι ασθενείς με απλαστική αναιμία να διατηρούν μια υγιεινή διατροφή πριν και μετά τη θεραπεία, ιδιαίτερα σημαντική όταν λαμβάνει χώρα η θεραπεία. Αυτό είναι να ελαχιστοποιηθεί ο αντίκτυπος των ανεπιθύμητων ενεργειών θεραπείας και να καταπολεμηθεί η κόπωση που σχετίζεται με τη θεραπεία.
2. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) πρέπει να είναι μεταξύ 19-25.Γνωρίστε την περιφέρεια της μέσης σας. Οι άνδρες πρέπει να είναι κάτω από 102 cm ενώ οι γυναίκες πρέπει να είναι κάτω από 89 cm.
3. Ρυθμίστε τη διατροφή σας τρώγοντας τροφές που υποβάλλονται σε ελάχιστη επεξεργασία
Τρώτε μια ποικιλία από λαχανικά, φρούτα, σπόρους και ξηρούς καρπούς. Εστίαση στα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, ίνες, πρωτεΐνες και ενέργεια.Τρώτε μια σειρά από τρόφιμα που προέρχονται από φυτά και τρώτε τρόφιμα με διάφορα χρώματα για να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιείτε τις διατροφικές σας ανάγκες.
Τρώτε τουλάχιστον 5 μερίδες (400-600g) μη λαχανικών και φρούτων καθημερινά.Τρώτε σχετικά ανεπεξέργαστους κόκκους και ξηρούς καρπούς κάθε γεύμα.
4. Γνωρίστε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφύγετε
Περιορίστε την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων υψηλής πυκνότητας ενέργειας.Περιορίστε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφών, αμυλούχων τροφών και τροφίμων που διατηρούνται με αλάτι ή αλμυρά τρόφιμα. Η λήψη νατρίου σας πρέπει να είναι μικρότερη από 2,4 g την ημέρα. Διατηρήστε την ασφάλεια των τροφίμων χωρίς να χρησιμοποιήσετε αλάτι.Μειώστε την κατανάλωση του «γρήγορου φαγητού» - αλλά αν μπορείτε να το αποφύγετε εντελώς, είναι ακόμα καλύτερο.
5. Ποτά
Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή από ποτά. Πιείτε 8 ποτήρια νερό καθημερινά.Τα καφεϊνούχα ποτά μειώνουν την ημερήσια πρόσληψη υγρών, επειδή η καφεΐνη έχει ποιότητα διουρητικού.Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά όπως η σόδα και ο χυμός φρούτων.
Συμβουλές διατροφής ουδετεροπενίας για ασθενείς με χαμηλό αριθμό ουδετερόφιλων
Εάν εσείς ή κάποιος που σας ενδιαφέρει έχει διαγνωστεί με αποτυχία μυελού των οστών ή μόλις υποβληθεί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα που απαιτεί ειδική δίαιτα.
Εάν έχετε πολύ μικρό αριθμό ουδετερόφιλων (χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων), ρωτήστε το γιατρό σας για πληροφορίες σχετικά με μια ειδική δίαιτα που ονομάζεται ουδετεροπενία διατροφής. Αυτή η δίαιτα σας βοηθάει να περιορίσετε την έκθεση σε βακτήρια και μύκητες που συνήθως υπάρχουν στα τρόφιμα. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να πάρετε μια τροφική νόσο (τροφική δηλητηρίαση). Εάν ο γιατρός σας αισθάνεται ότι η ουδετεροπενία της δίαιτας είναι η καλύτερη διατροφή για εσάς, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο. Οι γενικοί ιατροί ή οι τοπικοί νοσοκομειακοί γιατροί μπορούν να σας παραπέμψουν σε διατροφολόγους στην περιοχή σας.
Συμβουλές που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια της ουδετεροπενίας
- Μην τρώτε μπλέ τυρί ή τυρί που λέει "ηλικίας"Στην ετικέτα.
- Πίνετε μόνο παστεριωμένα ποτά για να σκοτώσουν τα μικρόβια. Το γάλα που αγοράζετε από το σούπερ μάρκετ είναι καλό να πίνετε. Αποφύγετε τα τεχνητά ποτά που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το σπιτικό κρασί, το μηλίτη, η μπύρα ρίζας, ο μύλος, το ξίδι και το μη παστεριωμένο γάλα.
- Αποφύγετε μπουφέ, σαλάτες και γεμάτα εστιατόρια, όπου βακτήρια ή βακτηριακή μόλυνση μπορούν να μολύνουν πιο εύκολα το φαγητό σας. Μην δοκιμάζετε δείγματα δωρεάν φαγητού.
- Μην τρώτε ωμά ή βρασμένα αυγά ή μη ψημένα λαχανικά.
- Πλύνετε και αποφλοιώστε φρέσκα φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε. αποφύγετε επίσης τα ωμά φασόλια.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρυώσει το υπόλοιπο ζεστό φαγητό πριν κρυώσει για να αποφύγετε τη βακτηριακή μόλυνση.
- Αποφύγετε να πίνετε καλά νερό.
