Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 Απίστευτες Χρήσεις της Κρέμας Nivea, που θα ευχόσασταν να Γνωρίζατε νωρίτερα. Η 7η θα ξετρελάνε
- Το οδοντικό μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη της πέτρας από το να βουτάτε τα δόντια σας
- Γιατί τα μασάζ στα δόντια και στα ούλα εμποδίζουν την πέτρα;
- Πώς μασάζ τα δόντια και τα ούλα σας;
Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 Απίστευτες Χρήσεις της Κρέμας Nivea, που θα ευχόσασταν να Γνωρίζατε νωρίτερα. Η 7η θα ξετρελάνε
Ο ταρτάρ είναι πρόβλημα οδοντικής υγείας που συχνά αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Στην πραγματικότητα υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούν να γίνουν για να αποφευχθεί ο σχηματισμός της ταρτάρης που μπορεί να κάνει κοιλότητες, καθώς και άλλα προβλήματα που μπορούν να επιτεθούν στην υγεία των οδοντικών δοντιών, δηλαδή με το τακτικό πλύσιμο των δοντιών. Αλλά ξέρατε πρόσφατα ότι υπήρχε κάτι που λέγεται μασάζ δοντιών και ούλων;
Προφανώς, σύμφωνα με νέες έρευνες, το μασάζ των δοντιών και των ούλων επηρεάζει την υγεία των δοντιών και αποτρέπει την πέτρα. Πώς μπορεί το μασάζ των δοντιών και των ούλων να αποτρέψει την πέτρα και να διατηρήσει την υγεία των ούλων; Πώς κάνετε το μασάζ;
Το οδοντικό μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό στην πρόληψη της πέτρας από το να βουτάτε τα δόντια σας
Αυτό το εύρημα προέρχεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στη Σουηδία. Αρχικά αυτή η μελέτη ήθελε να δοκιμάσει την ποιότητα ενός προϊόντος οδοντόπαστας που ισχυρίζεται ότι το προϊόν περιέχει 3 φορές περισσότερο φθόριο από άλλες οδοντόκρεμες που διαδίδονται στη Σουηδία. Στη συνέχεια, οι ερευνητές ζήτησαν από τους 16 ερωτηθέντες να καθαρίσουν και να βουρτσίσουν τα δόντια τους με διάφορους τρόπους και να δουν πόσο αποτελεσματική ήταν η μέθοδος για την αποτροπή του σχηματισμού ταρτάρου.
Όλοι οι ερωτηθέντες κλήθηκαν να βουρτσίσουν τα δόντια τους με διαφορετικές συχνότητες, μερικές δύο φορές την ημέρα, ενώ άλλες τρεις φορές. Στη συνέχεια, υπάρχουν ομάδες που συνιστάται να μασάζ τα δόντια και τα ούλα τους ενώ βουρτσίζουν τα δόντια τους. Όχι μόνο αυτό, οι ερευνητές επίσης σύγκριναν την οδοντόκρεμα με ένα τυπικό περιεχόμενο φθορίου με υψηλό φθόριο.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι εκείνοι που χρησιμοποίησαν οδοντόκρεμα υψηλής φθορίου 3 φορές την ημέρα είχαν 4 φορές περισσότερη προστασία από την οδοντιατρική από ό, τι δύο φορές βουρτσίζονταν τα δόντια τους χρησιμοποιώντας τυποποιημένη οδοντόκρεμα. Όχι μόνο αυτό, οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι με το μασάζ των δοντιών και των ούλων και το πλύσιμο των δοντιών δύο φορές την ημέρα, είχαν τα ίδια αποτελέσματα με το βούρτσισμα των δοντιών τρεις φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα υψηλής περιεκτικότητας σε φθόριο.
Αυτή η μελέτη δηλώνει ότι το μασάζ των δοντιών και των ούλων μπορεί επίσης να αυξήσει την προστασία κατά 400% περισσότερο από το να βουρτσίζει τα συνηθισμένα δόντια.
Γιατί τα μασάζ στα δόντια και στα ούλα εμποδίζουν την πέτρα;
Στην πραγματικότητα, το βούρτσισμα των δοντιών σας πολύ συχνά κάνει τα δόντια σας κατεστραμμένα. Αυτό έχει αποδειχθεί σε περισσότερες από μία μελέτες και μερικοί από αυτούς έχουν διαπιστώσει ότι ο κίνδυνος σχηματισμού πλάκας και ταρτάρ είναι μεγαλύτερος όταν τα δόντια βουρτσίζουν πολύ συχνά.
Ωστόσο, μην ανησυχείτε, μασάζ τα δόντια και τα ούλα σας μπορεί να είναι η επιλογή σας για να κρατήσει τα δόντια σας υγιή. Επειδή το βούρτσισμα των δοντιών σας 3 φορές την ημέρα με οδοντόκρεμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φθόριο έχει τα ίδια αποτελέσματα με το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα συνοδευόμενο από ένα απαλό μασάζ στα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα. Ακόμη και αυτή η δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την προστασία των δοντιών έως και 4 φορές μεγαλύτερη από το να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
Ωστόσο, δεν υπάρχει ακόμα ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να καθαρίσετε τα δόντια εκτός από το βούρτσισμα των δοντιών. Έτσι, το βούρτσισμα των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα κάθε πρωί και νύχτα είναι ακόμα πολύ σημαντικό να το κάνετε.
Πώς μασάζ τα δόντια και τα ούλα σας;
Για να αποφύγετε την πέτρα, μπορείτε να κάνετε μασάζ δοντιών και ούλων. Δείτε πώς:
- Πλύνετε τον δείκτη σας, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το δείκτη για να κάνετε μασάζ στα δόντια και τα ούλα.
- Πάρτε μια μικρή οδοντόκρεμα και τοποθετήστε την στο δείκτη σας.
- Πιέστε το κόμμι με το δάχτυλο δείκτη με την οδοντόκρεμα, στη συνέχεια κάντε μια κυκλική κίνηση στα ούλα και τα δόντια σας και συνεχίστε να πιέζετε απαλά τα ούλα σας.
- Κάνετε αυτό μέχρι τα ούλα και τα εσωτερικά δόντια. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό.
