Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Η «μαγική» σούπα του Ιπποκράτη – Ένα φάρμακο από την αρχαιότητα
- 1. Φρούτα κεράσι, ένα από τα φυσικά φάρμακα ουρικής αρθρίτιδας
- 2. Τζίντζερ, το καλύτερο φυσικό φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας
- 3. Η περιεκτικότητα σε κάλιο στις μπανάνες μπορεί να βοηθήσει την ουρική αρθρίτιδα
- 4. Μήλα, φυσική φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας που δεν είναι λιγότερο σημαντική
Ιατρικό βίντεο: ✅ Η «μαγική» σούπα του Ιπποκράτη – Ένα φάρμακο από την αρχαιότητα
Το φυσικό φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι μια επιλογή για όσους από εσάς αγωνίζεστε καθημερινά με πόνο στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα ή κάτι που είναι συχνά γνωστό ως ουρική αρθρίτιδα είναι φλεγμονή που εμφανίζεται στις αρθρώσεις του σώματος, όπως οι αρθρώσεις στο γόνατο, οι αστραγάλες και τα χέρια, τα πέλματα των ποδιών, των αγκώνων και ακόμη και η σπονδυλική στήλη. Συνήθως οι άνθρωποι που εμφανίζουν ουρική αρθρίτιδα θα αισθανθούν πόνο και πόνο στις αρθρώσεις τους συνοδευόμενοι από ερυθρότητα και πρήξιμο στο προσβεβλημένο μέρος.
Τώρα πολλά φυσικά φάρμακα ουρικής αρθρίτιδας που εμφανίζονται και πιστεύεται ότι μειώνουν τον πόνο και ξεπερνούν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Ποιες είναι οι φυσικές θεραπείες ουρικής αρθρίτιδας;
1. Φρούτα κεράσι, ένα από τα φυσικά φάρμακα ουρικής αρθρίτιδας
Ίσως οι περισσότεροι από εσάς δεν γνωρίζουν ότι αποδεικνύεται ότι τα κεράσια είναι πολύ καλά για τους ασθενείς που βιώνουν φλεγμονή, συμπεριλαμβανομένης της ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα συμβαίνει επειδή το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα είναι πολύ υψηλό. Υπό κανονικές συνθήκες, το υπερβολικό ουρικό οξύ θα εκκρίνεται μέσω ούρων και περιττωμάτων. Ωστόσο, η διαδικασία απομάκρυνσης ουρικού οξέος δεν εμφανίζεται σε αφηγητές ουρικής αρθρίτιδας.
Τα κεράσια περιέχουν διάφορους τύπους αντιοξειδωτικών που μπορούν να αποτρέψουν την υπερβολική παραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα. Τα οφέλη από τα κεράσια ως φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας έχουν αποδειχθεί ακόμη και σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2012. Στη μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα που κατανάλωναν κεράσια είχαν τακτικά λιγότερο και λιγότερο πόνο σε σύγκριση με ασθενείς που δεν κατανάλωναν κεράσια. . Για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα συνιστάται να καταναλώνετε 15-20 φρούτα την ημέρα.
2. Τζίντζερ, το καλύτερο φυσικό φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας
Το τζίντζερ είναι ένας τύπος ριζώματος που χρησιμοποιείται ευρέως για να προσθέσει στο άρωμα και τη γεύση του φαγητού και πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ένα από τα πλεονεκτήματα είναι φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας. Σε ένα περιοδικό με τίτλο Annals of Biological Research, αναφέρθηκε ότι το τζίντζερ έχει πολύ αποτελεσματικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που χρησιμοποιούνται για τη μείωση των συμπτωμάτων των πασχόντων από ουρική αρθρίτιδα.
Η αντιφλεγμονώδης ουσία που περιέχεται στο τζίντζερ και θεωρείται φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα είναι τα τζίντζερ και το shogaol. Για όσους από εσάς αντιμετωπίζετε ουρική αρθρίτιδα, μπορείτε να προσθέσετε τζίντζερ στο φαγητό ή το ποτό σας κάθε μέρα.
3. Η περιεκτικότητα σε κάλιο στις μπανάνες μπορεί να βοηθήσει την ουρική αρθρίτιδα
Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά πουρίνες λόγω των πουρινών που σχηματίζουν το ουρικό οξύ στο αίμα. Επομένως, αυτό που χρειάζεται για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα είναι ένα τρόφιμο χαμηλό σε πουρίνες, ένα από τα οποία είναι η μπανάνα.
Όχι μόνο τα χαμηλά πουρίνες, οι μπανάνες περιέχουν επίσης υψηλό κάλιο και βιταμίνη C. Το κάλιο έχει τη δυνατότητα να μετατρέψει τους κρυστάλλους του ουρικού οξέος σε υγρά, ώστε να μπορούν να απελευθερωθούν εύκολα από το σώμα μέσω των ούρων. Ενώ η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες C σε μπανάνες θεωρείται ότι μειώνει το επίπεδο φλεγμονής που εμφανίζεται σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Κάποιος που πάσχει από ουρική αρθρίτιδα συνιστάται να φάει μία ή δύο μπανάνες την ημέρα.
4. Μήλα, φυσική φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας που δεν είναι λιγότερο σημαντική
Έχει αναφερθεί προηγουμένως ότι οι πάσχοντες από παθήσεις πρέπει να τρώνε πηγές τροφίμων που περιέχουν χαμηλά πουρίνες. Τα μήλα είναι ένας τύπος φρούτου που περιέχει χαμηλά πουρίνες, επειδή περιέχουν λιγότερα από 50 mg πουρίνης σε κάθε 100 γραμμάρια μήλων.
Σύμφωνα με το περιοδικό Arthritis and Rheumatism που δημοσιεύθηκε το 2005, η βιταμίνη C που είναι σε καλά μήλα μπορεί να είναι ένα φυσικό φάρμακο ουρικής αρθρίτιδας που μειώνει τον πόνο και είναι επίσης σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας. Οι ειδικοί από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ υποδεικνύουν ότι οι πάσχοντες από παθήσεις πρέπει να καταναλώνουν 2 έως 4 μήλα την ημέρα.
