Περιεχόμενα:
- Είναι αποτελεσματικό το θαλασσινό νερό για τον καθαρισμό του στόματος;
- Μπορεί το αλμυρό νερό να χρησιμοποιηθεί για να γαργάρει τακτικά;
- Μπορεί το αλμυρό νερό να αντικαταστήσει το στόμα;
- Οφέλη του θαλασσινού νερού
Το αλάτι έχει χρησιμοποιηθεί από αμέτρητες καλλιέργειες από αμέτρητες γενιές για καθαρισμό των πληγών και έκπλυση του στόματος. Η καλή στοματική υγιεινή στην καθημερινή ζωή είναι πολύ σημαντική για τη γενική υγεία. Πολλοί τύποι βακτηρίων ζουν στο στόμα και προκαλούν κοιλότητες, φλεγμονή των ούλων και περιοδοντική νόσο όταν υπάρχει υπερβολική ανάπτυξη βακτηριδίων. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι προτείνουν ότι η γαργάρων με αλμυρό νερό μπορεί να διατηρήσει καλή στοματική υγιεινή. Ωστόσο, έχει αποδείξει την αλήθεια;
Είναι αποτελεσματικό το θαλασσινό νερό για τον καθαρισμό του στόματος;
Ιστορικά, το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό έχει γίνει εδώ και εκατοντάδες χρόνια, από την αρχαία Κίνα μέχρι τη Ρώμη. Πολλές αναφορές γίνονται για να ξεπλύνετε και να καθαρίσετε το στόμα χρησιμοποιώντας έγγραφα από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την ινδική Ayurveda. Η ιατρική της Αγιουρβέδα είναι παρόμοια με την παραδοσιακή κινεζική βοτανική ιατρική, αλλά η χρήση αλμυρού νερού για βούρτσισμα και έκπλυση του στόματος είναι σχετικά κοινή στις ελληνικές και ρωμαϊκές περιόδους. Ο Ιπποκράτης λέγεται ότι έχει συστήσει ένα μείγμα πηγαδιού νερού, θαλασσινού αλατιού και ξιδιού για να καθαρίσει το στόμα.
Ακόμη και σήμερα, οι οδοντίατροι συνιστούν συχνά να ξεβγάλουν με θαλασσινό νερό για να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο μετά την εξόρυξη δοντιών. Μια μελέτη που διεξήχθη το 2010 έδειξε ότι το αλμυρό νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σκοτωθούν τα στοματικά βακτήρια. Τα διαλύματα κορεσμένων αλάτων σκοτώνουν τα βακτηρίδια αλλάζοντας το περιβάλλον από το στόμα ώστε να μην ευνοούν την ανάπτυξη των βακτηριδίων.
Μπορεί το αλμυρό νερό να χρησιμοποιηθεί για να γαργάρει τακτικά;
Πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση από στόματος έκπλυσης αλατούχου ύδατος τακτικά μπορεί να είναι ένας φθηνότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να επιτευχθεί καλή στοματική υγεία. Ορισμένοι οδοντίατροι πιστεύουν ότι το αλμυρό νερό είναι καλό για τη μείωση της φλεγμονής μετά από την εξαγωγή των δοντιών και τις πληγές στο στόμα, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, αν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αλάτι είναι μια φυσική βάση που μπορεί να βλάψει τα δόντια. Αντίθετα, το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να καλύψει την κακή αναπνοή, η οποία μπορεί να προκληθεί από ορισμένα άλλα μη διαγνωσμένα προβλήματα.
Μπορεί το αλμυρό νερό να αντικαταστήσει το στόμα;
Δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να δηλώνουν ότι το αλμυρό νερό είναι καλύτερο από το στόμα στην αγορά. Στην πραγματικότητα, το στόμα έχει προετοιμαστεί προσεκτικά ώστε να έχει ουδέτερο pH για να διατηρεί το σμάλτο των δοντιών. Ωστόσο, τα υψηλά επίπεδα αλκοόλ που περιέχονται σε πολλά στοματικά διαλύματα μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος. Το στοματικό διάλυμα που περιέχει μια ένωση που ονομάζεται χλωρεξιδίνη συνιστάται μόνο για 2 εβδομάδες χρήσης. Τα πλύσεις στο στόμα που περιέχουν φθόριο συνιστώνται γενικά για καθημερινή χρήση.
Οφέλη του θαλασσινού νερού
Το φυσικό αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, μπορεί να περιορίσει την ποσότητα βακτηριδιακής ανάπτυξης και σε πολλά τρόφιμα, ενώ το διατηρεί, επειδή το αλάτι απορροφά μόρια νερού. Τα βακτήρια χρειάζονται υγρασία για να ευδοκιμήσουν, έτσι ώστε χωρίς αρκετό νερό να μην μπορούν να αναπτυχθούν σωστά. Το αλάτι δεν θεωρείται αντιβιοτικό, διότι εξακολουθεί να παρέχει βακτήρια με νερό και δεν σκοτώνει τα βακτηρίδια με άμεση επαφή. Ωστόσο, σύμφωνα με ένα άρθρο του 2003 που δημοσιεύθηκε στο British Dental Journal, τα ξεπλύματα με θαλασσινό νερό είναι χρήσιμα, επειδή το αλάτι μπορεί να κάνει βάσεις και να αυξήσει το pH στο στόμα που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηριδίων, επειδή σχεδόν όλα τα βακτήρια προτιμούν το όξινο περιβάλλον για ζωή. Επιπλέον, το αλμυρό νερό είναι ισοτονικό και δεν ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και γι 'αυτό πολλοί οδοντίατροι χρησιμοποιούν ζεστό αλμυρό νερό μετά από οδοντιατρικές επεμβάσεις.
Πιο ολοκληρωμένο, το αλμυρό νερό έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- Φθηνότερο από το στοματικό διάλυμα της αγοράς.
- Περισσότερο φιλικά προς το περιβάλλον από τα χημικά που περιέχονται στο στόμα της αγοράς.
- Εύκολο στη χρήση, επειδή είναι διαθέσιμο πολύ αλάτι και μπορούν να γίνουν και μίγματα οπουδήποτε.
- Το αλκοόλ είναι ελεύθερο έτσι δεν θα προκαλέσει αίσθηση καψίματος για όσους είναι ευαίσθητοι στο στόμα.
- Δεν θα προκαλέσει αλλεργίες.
- Δεν ερεθίζει ευαίσθητο στοματικό ιστό.
- Λειτουργεί ως αντιβακτηριακό, επειδή σκοτώνει τα βακτήρια αυξάνοντας το pH από το στόμα σε ένα περιβάλλον που δεν είναι κατάλληλο για βακτηριακή ανάπτυξη.
Το παγωμένο αλμυρό νερό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στις παρακάτω συνθήκες στο στόμα:
- Οσμή αναπνοής (halitosis). Ενώ η κακή στοματική υγιεινή είναι η αιτία, το πλύσιμο του στόματος σας αρκετές φορές δεν θα εξαλείψει την halitosis. Περιφράξεις με θαλασσινό νερό μπορεί να σκοτώσουν βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή και λοιμώξεις που συχνά προκαλούν κακή αναπνοή.
- Ασθένεια του κόμμεος (ουλίτιδα). Αυτό χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων που προκαλούνται από την υπερβολική βακτηριακή ανάπτυξη στο στόμα.
- Πονόδοντο. Αυτό συνήθως χαρακτηρίζεται από κοιλότητες που προκαλούνται από βακτήρια.
- Φλεγμονή. Η θεραπεία του στοματικού ιστού μετά από θεραπεία εκχύλισης δοντιών ή μόλυνση με άλας μειώνει με επιτυχία τη φλεγμονή, επειδή μπορεί να κάνει τον πρησμένο ιστό να συρρικνώνεται. Αυτό μπορεί επίσης να αποτρέψει τη μόλυνση από οποιονδήποτε εκτεθειμένο ιστό.
- Πονόλαιμος. Το αλάτι νερό μπορεί να σκοτώσει τα βακτηρίδια και να καταπραΰνει τον φλεγμονώδη ιστό του λαιμού.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Τρόφιμα και ποτά που μπορούν να απαλύνουν τα δόντια
- Βήματα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά
- Οφέλη και κίνδυνοι χρήσης των εγκοπών
