Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Κάθε γυναίκα έχει ένα μοναδικό κολπικό άρωμα το ένα από το άλλο. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δεν χρειάζεται να είναι πολύ περίεργα. Αλλά αν ξαφνικά συνειδητοποιήσετε ότι η μυρωδιά του κόλπου σας αλλάζει για να γίνει πιο διάτρηση, ή ακόμη και ο κόλπος μυρίζει άσχημα, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος.
Η δυσάρεστη οσμή του κόλπου μπορεί να είναι τίποτα άλλο από την προσωπική υγιεινή - από την επιλογή του εσώρουχου μέχρι τις σεξουαλικές σας συνήθειες - κάτι που μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο εκεί κάτω.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τα 8 πιο συνηθισμένα λάθη των γυναικών σχετικά με τη συνήθεια της φροντίδας του κόλπου και πώς να αλλάξετε αυτή τη συνήθεια για καλύτερη υγεία του κόλπου.
Αιτίες κολπικής οσμής που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε
1. Χρησιμοποιώντας κολπικό ντους
Το κολπικό ντους αναφέρεται στην πρακτική πλύσης ή έκπλυσης του εσωτερικού του κόλπου του ψεκαστήρα με νερό αναμεμειγμένο με διάφορα άλλα υγρά, όπως σόδα ψησίματος, ξύδι, ιώδιο και άρωμα ή άρωμα. Το άγγιγμα εξαφανίζει όλα τα καλά βακτηρίδια που παραμένουν στον κόλπο για να καταπολεμήσουν τη λοίμωξη, έτσι ώστε να αυξάνει τον κίνδυνο βακτηριακής ανάπτυξης και άλλων κολπικών λοιμώξεων που σχετίζονται με την κολπική οσμή.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κολπικό σαπούνι καθαρισμού;
2. Εσφαλμένη χρήση των εσώρουχων
Τα πολύ σφιχτά εσώρουχα προκαλούν συχνότητα τριβής, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία προβλημάτων - που κυμαίνονται από ερεθισμό του δέρματος μέχρι τρίχες που εισάγονται. Επιπλέον, σφιχτό και υγρό εσώρουχο από ιδρώτα είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξη μολύνσεων ζύμης. Ο συνδυασμός θερμότητας και υγρασίας που είναι τοποθετημένος στην περιοχή του κόλπου σας γίνεται ένα οικοσύστημα που είναι ιδανικό για μύκητες και βακτήρια.
Όχι μόνο τα σφιχτά εσώρουχα. Αν είστε ήδη ευάλωτοι σε μολύνσεις ζύμης, λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και ερεθισμός του κόλπου, φορέστε εσώρουχα λουρί θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημά σας. Ένας ιμάντας που δεν ταιριάζει στο σώμα θα είναι απασχολημένος να ολισθαίνει προς τα εμπρός και πίσω καθώς κινείστε, έτσι μπορεί να είναι ένα μοναδικό όχημα μεταφοράς για την εξάπλωση του Ε. Coli από τον πρωκτό στην κολπική περιοχή. Η παρουσία ξένων βακτηριδίων στον κόλπο όχι μόνο θα το κάνει πιο δύσοσμα, αλλά μπορεί επίσης να απειλήσει την κολπική σας υγεία.
Το καλύτερο υλικό για εσώρουχα είναι ένα πανί που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει - όπως το καθαρό βαμβάκι. Τα συνθετικά υφάσματα, όπως το νάιλον, ο πολυεστέρας, το μετάξι, το λύκρα και η δαντέλα, είναι πιο πιθανό να ερεθίσουν την περιοχή του κόλπου, ενώ σας θέτουν σε κίνδυνο την ανάπτυξη ζύμης και βακτηριακών λοιμώξεων που προκαλούν κολπική οσμή.
3. Ξεπλύνετε από πίσω προς τα εμπρός
Η αρχή είναι ακριβώς η ίδια με τη φθορά παντελόνι. Το σκούπισμα από τα γλουτοί προς τα εμπρός θα μεταφέρει διάφορα είδη ξένων βακτηρίων στον κόλπο σας.
4. Σπάνια πλύνετε τον κόλπο σας
Ο κόλπος έχει αυτόματο τρόπο καθαρισμού. Ο τράχηλος και ο τοίχος του κόλπου παράγουν μια μικρή ποσότητα χαλάρωσης που θα φέρει εντελώς το υπόλοιπο εμμηνορροϊκό αίμα, παλιά κύτταρα και άλλα ξένα σωματίδια από τον κόλπο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να απουσιάζετε από τον καθαρισμό του κόλπου, ειδικά μετά από εφίδρωση από την άσκηση, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή της κολπικής έκκρισης που είναι περισσότερο από το συνηθισμένο ή ακόμα και μετά το σεξ. Η διατήρηση της καλής προσωπικής υγιεινής είναι σημαντική για την αποφυγή προβλημάτων κολπικής οσμής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 Υποχρεωτικές θεραπείες για τη διατήρηση της κολπικής υγείας
Χρησιμοποιήστε ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα - άλλα δραστικά συστατικά μπορούν να διαταράξουν την ισορροπία του pH στον κόλπο και να επιδεινώσουν τα υπάρχοντα προβλήματα. Βεβαιωθείτε ότι σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω όταν ξεπλένετε και στεγνώνετε σωστά την περιοχή του κολπικού καλύμματος, μην το τρίβετε, έτσι ώστε η υγρασία να μην παραμένει εκεί και να προκαλεί λοιμώξεις από ζυμομύκητες. Φορέστε καθημερινά στεγνά και καθαρά εσώρουχα.
5. Σπάνια αλλάξτε τα μαξιλάρια
Το εμμηνορροϊκό αίμα μετά την έξοδο από το σώμα θα μολυνθεί από τους εγγενείς οργανισμούς του σώματος. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οι ειδικοί υγείας σας προτείνουν να αντικαταστήσετε τις σερβιέτες κάθε 4-6 ώρες (πιο συχνά, αν η αιμορραγία σας είναι βαριά) είναι μια καλή πρακτική της προσωπικής υγιεινής για να αποφευχθεί η δυσάρεστη μυρωδιά της κολπικής οσμής.
Αυτός ο κανόνας ισχύει και για τις ημέρες που δεν έχετε πολύ αιμορραγία, επειδή οι σερβιέτες σας είναι ακόμα υγρές και μεταφέρουν ξένους οργανισμούς και ιδρώτα από τα γεννητικά όργανα σας. Εάν αυτοί οι οργανισμοί παραμείνουν σε ένα ζεστό και υγρό μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, τείνουν να εκτρέφονται ταχύτερα και μπορεί να προκαλέσουν καταστάσεις όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, κολπικές μολύνσεις και δερματικά εξανθήματα.
6. Linger φοράει ένα μαύρο μαγιό
Οι περισσότερες πισίνες περιέχουν χλώριο το οποίο λειτουργεί για να σκοτώσει τα βακτήρια στο νερό. Γενικά, αυτό είναι ένα καλό πράγμα, γιατί αν όχι, το νερό της πισίνας μπορεί να είναι ένας τόπος για όλα τα είδη βακτηρίων που αναπαράγονται που σίγουρα θέλετε να αποφύγετε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι να κάνετε πριν και μετά το μπάνιο
Όταν παραμείνετε σε ένα υγρό λουτρό για μεγάλο χρονικό διάστημα, το υπόλοιπο χλώριο που κολλάει στο ύφασμα μπορεί να πάει βαθιά μέσα στον κόλπο και να σκοτώσει τις καλές αποικίες βακτηρίων που θα βοηθήσουν τον κόλπο να παραμείνει υγιής. Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι θα αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο παράξενο κάτω από τον ανεξέλεγκτο κνησμό στον ερεθισμό του δέρματος και στη φλεγμονή που σχετίζεται με όλα τα είδη των προβλημάτων υγείας του κόλπου - μολύνσεις ζύμης, βακτηριακή κολπίτιδα, κολπίτιδα. Η καλύτερη λύση είναι να αφαιρέσετε αμέσως το υγρό μαγιό μετά την ολοκλήρωση της κολύμβησης (ή υγρό εσώρουχο μετά την άσκηση).
7. Βιαστείτε να αλλάξετε ρούχα μετά από ένα ντους
Βγάζετε από το μπάνιο, αγκαλιάστε μισή καρδιά, φορέστε γρήγορα ρούχα και πηγαίνετε στη δουλειά. Εδώ είναι η ρουτίνα σας για να ξεκινήσετε τη μέρα. Στην πραγματικότητα, πλήρως ντυμένος πριν το σώμα είναι εντελώς στεγνό δεν είναι υγιές για την κατάσταση του κόλπου σας. Το να φοράτε εσώρουχα όταν είστε ακόμα μισός ξηρός είναι το ίδιο με αυτό που αφήνετε την περιοχή του κόλπου σε ένα πεδίο μυκητιασικών λοιμώξεων. Η ζύμη αρέσει στους ζεστούς και υγρούς χώρους. Όλες οι γυναίκες έχουν μαγιά και βακτήρια στον κόλπο, αλλά αυτή η ανισορροπία προκαλεί φλεγμονή της λοίμωξης.
Ανεξάρτητα από το πώς στεγνώνετε το σώμα σας - αερίστε (φορέστε ένα αφεντικό και ντυθείτε πρώτα, ενώ περιμένετε για μια ξηρή περιοχή) ή χτυπήστε το στεγνό με μια καθαρή πετσέτα - το σημαντικό είναι να περάσετε λίγο περισσότερο χρόνο το στέγνωμα του κόλπου για να αποτρέψετε μυκητιασικές λοιμώξεις, ειδικά εάν είστε ευάλωτοι σε αυτή την κατάσταση.
8. Τρώτε τρόφιμα που προκαλούν κολπική οσμή
Τρόφιμα που μυρίζουν ισχυρά και έχουν μπαχαρικά έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν κολπική οσμή, όπως ο καφές, τα κρεμμύδια, τα κάρυ και άλλα μπαχαρικά. Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να αλλάξει το άρωμα του κόλπου σας. Μια δίαιτα υψηλά σε προβιοτικά, όπως το πλήρες σιτάρι και τα λαχανικά και τα φρούτα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της κολπικής ισορροπίας pH και μπορεί να παράγει ένα ελαφρύτερο άρωμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση ανανά μπορεί να κάνει τον κόλπο σας να νιώθει γλυκός;
