Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Για πολλούς ανθρώπους, η νύχτα είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνεις αγάπη. Πώς δεν είναι; Αφού συναντήσαμε πολλά προβλήματα όλη την ημέρα, το σεξ μπορεί να είναι ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος για την ανακούφιση του στρες.
Αλλά στην πραγματικότητα η νύχτα δεν είναι ο ιδανικός χρόνος για να συνδυάσεις την αγάπη αν είσαι στη δεκαετία του '20. Είναι ακριβώς αυτή τη φορά που είναι πιο κατάλληλο για ζευγάρια στα 40 τους να αναφλέξουν περαιτέρω τη φωτιά του πάθους στην κρεβατοκάμαρα. Διερευνήστε, αποδεικνύεται ότι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε την αγάπη μπορεί να είναι διαφορετική για κάθε άτομο, ανάλογα με την ηλικία και τον σύντροφό σας.
Έτσι, πότε είναι ο ιδανικός χρόνος για να κάνεις αγάπη ανάλογα με την ηλικία;
Αν και βιολογικά οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν έρωτα ανά πάσα στιγμή, αλλά υπάρχουν ορισμένοι χρόνοι που κάνουν το σεξ να αισθάνεται πιο ευχάριστο για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες.
Η ιδανική διαφορά ώρας για την αγάπη σχετίζεται στενά με τις αλλαγές στο βιολογικό ρολόι του σώματος, το οποίο ονομάζεται κιρκαδικός ρυθμός. Το βιολογικό ρολόι ακολουθεί όλες τις αλλαγές στη σωματική, πνευματική και ανθρώπινη συμπεριφορά σε 24ωρη κύκλο. Εκτός από τη ρύθμιση όταν πηγαίνετε και ξυπνάτε, τα βιολογικά ρολόγια είναι επίσης η παραγωγή ορμονών και διάφορες άλλες σωματικές λειτουργίες - συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής διέγερσης. Τα επίπεδα του λίμπιντου μπορεί να είναι υψηλότερα σε ορισμένες χρονικές στιγμές στα δεκαετία του '20, των πενήντα ή των εβδομήντα, μετά από μια αλλαγή στο βιολογικό ρολόι του σώματος.
Εδώ είναι ο ιδανικός χρόνος για να κάνετε την αγάπη με βάση την ηλικία, η οποία συνοψίζεται στα διάφορα ερευνητικά αποτελέσματα.
Ο καλύτερος χρόνος σεξ για τα 20 σας
Το απόγευμα στις 3 μ.μ. είναι ο πιο ιδανικός σεξουαλικός χρόνος για τα ζευγάρια των 20 ετών. Αυτή τη στιγμή υπάρχει μια αιχμή της σεξουαλικής ενέργειας για χιλιετίες, επειδή η κορτιζόλη και οι ενεργειακές ορμόνες του σώματος είναι ακόμα υψηλές. Επιπλέον, το απόγευμα τα αντρικά επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται, αλλά τα επίπεδα των οιστρογόνων τους αυξάνονται έντονα. Ο συνδυασμός και των δύο μπορεί να κάνει έναν άντρα πιο κοντά και συνδεδεμένο με το σύντροφό του κατά τη διάρκεια του σεξ, έτσι ώστε να είναι καλύτερα σε θέση να επικεντρωθεί στις ανάγκες και την ικανοποίηση της γυναίκας στο κρεβάτι.
Σε αυτή την ηλικία, τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδα. Αυτή η βιολογική αύξηση είναι επίσης μια μεγάλη ευκαιρία για ζευγάρια που προσπαθούν να μείνουν έγκυες.
Η καλύτερη στιγμή για να κάνεις αγάπη για τα 30s
Στις 8:20 π.μ. είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνεις αγάπη για τα ζευγάρια στα 30 τους πριν ξεκινήσεις άλλες δραστηριότητες. Η μετατόπιση του βιολογικού ρολογιού του σώματος σας κάνει να συνηθίσετε νωρίς να σηκωθείτε. Επιπλέον, τα ποσοστά ανδρικής τεστοστερόνης και προγεστερόνης και οιστρογόνου στις γυναίκες τείνουν να κορυφώνονται το πρωί χάρη στον πρωινό ήλιο που διεγείρει τον υποθάλαμο, το τμήμα του εγκεφάλου που ελέγχει την απελευθέρωση ορμονών μέσω της υπόφυσης.
Το οιστρογόνο, η προγεστερόνη και η τεστοστερόνη είναι βασικές ορμόνες που επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική λειτουργία, έτσι ώστε το πρωί να γίνει η ιδανική στιγμή για τα ζευγάρια των 30 ετών να κάνουν σεξ. Επιπλέον, το πρωί έχετε επίσης περισσότερο χρόνο ελεύθερο, επειδή τα παιδιά έχουν εγκαταλείψει το σχολείο.
Η καλύτερη στιγμή για να κάνεις αγάπη για τα 40 σας
Στην ηλικία των 40 ετών, τα κυμαινόμενα επίπεδα οιστρογόνων, προγεστερόνης και τεστοστερόνης, όσο οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, μπορεί να μειώσουν την οικειότητα στην κρεβατοκάμαρα. Αυτή η αναταραχή των ορμονών προκαλεί επίσης διάφορες φυσικές αλλαγές που κάνουν τη σεξουαλική διέγερση μιας γυναίκας να μειώνεται.
Έτσι, ο καλύτερος χρόνος για να κάνεις αγάπη για τα ζευγάρια στα 40's είναι στις 10:20 μ.μ.. Τη νύχτα ο εγκέφαλος αρχίζει να παράγει μελατονίνη ορμόνης ύπνου και ευτυχισμένη ορμόνη οξυτοκίνης διάθεσης. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ορμονών μπορεί να σας κάνει πιο χαλαρούς και άνετους τόσο στο σώμα σας όσο και στη σεξουαλική δραστηριότητα που κάνετε, γεγονός που κάνει τη νύχτα την τέλεια στιγμή για να συναντήσετε με τον σύντροφό σας.
Η καλύτερη στιγμή για να κάνεις έρωτα στη δεκαετία του '50
Σε αντίθεση με εκείνους των 30 ετών, το πρωί δεν είναι η ιδανική στιγμή για να συνδυάσουμε την επιθυμία για μεσήλικα ζευγάρια. Σε αυτή την ηλικία, έχει προγραμματιστεί καλύτερος σεξ τη νύχτα στις 10 μ.μ. γιατί το πρωί είναι πολύ απασχολημένο με τις καθημερινές ρουτίνες. Τα μεσαία χρόνια μεταξύ 50 και 65 έγιναν πράγματι το αποκορύφωμα της ενήλικης ζωής.
Από την άλλη πλευρά, καθώς γερνάτε, η διάρκεια του βαθύ ύπνου σας θα μειωθεί. Έτσι, όταν εισάγετε την ηλικία των 50 ετών και άνω, γίνετε όλο και πιο συχνά ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο και πάλι. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της συνουσίας θα σας κάνουν πιο χαλαρές και άνετες, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα.
Καλύτερο σεξουαλικό χρόνο για την ηλικία 60 ετών και άνω
Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται ταχύτερους και μεγαλύτερους χρόνους ύπνου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επίπεδο ενέργειας σας έχει μειωθεί, ώστε να πρέπει επίσης να ξεκουραστείτε ώστε το σώμα να παραμείνει σε φόρμα την επόμενη μέρα.
Ωστόσο, καθώς περνούσε ο καιρός πολλοί ηλικιωμένοι καταγγέλλουν την αϋπνία. Κάνοντας σεξ πριν κοιμηθείτε 8 το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να κοιμηθείτε καλύτερα, χωρίς να χρειάζεται να ξυπνάτε συχνά τα μεσάνυχτα.
Μετά τον οργασμό, απελευθερώνετε την ωκυτοκίνη, μια ευτυχισμένη ορμόνη διάθεσης που σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενθουσιασμένοι. Λοιπόν, περίπου στις 10 το βράδυ μετά την έρωτα, θα υπάρξει μια αύξηση της ορμόνης ύπνου μελατονίνης που σας κάνει να νυσταγμένο. Γύρω από αυτή τη στιγμή είναι η τέλεια στιγμή για να πάτε για ύπνο, ώστε να μπορείτε να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας στον ύπνο. Στην ηλικία των 60 ετών το βιολογικό ρολόι του σώματός σας μετατοπίζεται όπως τα παιδιά, που χρειάζονται 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.
