Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Η έρευνα επιβεβαιώνει ότι η ικανοποιητική σεξουαλική ζωή είναι ένα από τα βασικά κλειδιά του διαρκούς γάμου. Ναι, κατά τις περιόδους του μέλιτος, δεν είναι δύσκολο να νιώσετε σέξι και ενθουσιασμένοι - αλλά μετά από χρόνια, το κρεβάτι μπορεί να είναι πιο περίπλοκο. Για να μπορέσετε να βοηθήσετε εσάς και τον συνεργάτη σας να είστε σε θέση να διατηρήσετε την οικιακή οικειότητα, αποφύγετε τα παρακάτω λάθη.
Διάφορα προβλήματα που μπορούν να βλάψουν την οικιακή οικειότητα
1. Προφανές στην εμφάνιση
Η παρατήρηση της εμφάνισης δεν είναι απλώς ζήτημα φυσικών φυσικών αλλαγών λόγω γήρανσης ή επιπλέον δύο κιλών στην κλίμακα. Αυτό είναι ακόμα περισσότερο για εσάς που σταματάτε να προσπαθείτε να ντύσετε επιπλέον και να φροντίσετε τον εαυτό σας για χάρη του συνεργάτη σας. Μην με πάρτε λάθος, ο συνεργάτης σας είναι πραγματικά πολύ συνειδητός, ξέρετε, όταν το κάνετε αυτό. Η εξημέρωση με την ίδια εμφάνιση δίνει την εντύπωση ότι δεν σας ενδιαφέρει πια να περιποιηθείτε τα μάτια του συνεργάτη σας.
Αλλά αυτό δεν είναι μόνο για να ευχαριστήσουμε το ζευγάρι. φροντίζοντας τον εαυτό σας σας κάνει να αισθάνεστε άνετα με το δικό σας σώμα. Επιπλέον, η λίμπιντο σας εξαρτάται πολύ από τη συνολική υγεία του σώματος. Ως εκ τούτου, άσκηση! Περιστασιακά, κούρεμα και γένια, μην ντυθείτε ποτέ και φορέστε καλά ρούχα ακόμα κι αν χαλαρώνετε στο σπίτι. Κάνε ό, τι σε κάνει να αισθάνεσαι σέξι και είναι σίγουρο ότι θα το δεις.
2. Το σεξ είναι μόνο για ειδικές ημέρες
Εάν θέλετε να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στο σεξ με άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής σας. Για παράδειγμα, περνάτε χρόνο σε αθλήματα, φίλους, δουλειά και παιδιά. Τώρα πρέπει επίσης να περάσετε για να είστε μόνοι με το σύντροφό σας στο δωμάτιο.
Όχι ότι πρέπει να εισάγετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα για σεξ, αλλά τουλάχιστον θα είστε σε θέση να κλέψετε το χρόνο να αισθανθείτε σέξι, οικεία και να συνεχίσετε να εμπλουτίζετε τη σχέση μαζί του. Αντί να σκέφτεστε το προγραμματισμένο σεξ ως μια δραστηριότητα που φαίνεται υποχρεωτική και όχι ρομαντική, σκεφτείτε πώς η αναμονή για την Η-μέρα είναι ένας καλύτερος τρόπος να παίξετε όλες τις φαντασιώσεις σας. Αποστέλλοντας σέξι συνομιλίες, για παράδειγμα, ή σχεδιάζοντας τι θα φορέσετε και ούτω καθεξής. Ο προγραμματισμός του σεξ μπορεί να συγκρουστεί αυθόρμητα, αλλά λειτουργεί.
3. Πολλές απαιτήσεις
Οι άνδρες πάντα παρερμηνεύουν ότι το φύλο στις ταινίες πορνογραφίας αντανακλά το σεξ στην πραγματική ζωή, παρόλο που είναι πολύ διαφορετικό. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να βλέπετε ταινίες πορνό περιστασιακά για να βοηθήσετε να διεγείρουν τις σεξουαλικές επιθυμίες σας, αλλά μην υποθέστε ότι μόνο επειδή βλέπετε την ηθοποιό και τον ηθοποιό που συμμετέχουν σε ακραίες σεξουαλικές συνεδρίες, αυτό είναι και αυτό που θέλει ο συνεργάτης σας. Συχνά οι γυναίκες δεν θέλουν να νιώθουν υποχρεωμένες να εμφανίζονται και να μοιάζουν με τους ηθοποιούς των ενηλίκων. Οι ταινίες με πορνό δεν είναι ρεαλιστικές και οι επιθετικές ενέργειες μπορούν πραγματικά να τους κάνουν άρρωστους και άβολα. Έτσι δεν είναι περίεργο όλο και περισσότερες γυναίκες "παραιτούνται" και επιλέγουν να ψεύτικα οργασμούς.
Αφήστε τον συνεργάτη σας να μάθει πώς να ικανοποιήσει. Είναι εντάξει να έχουμε μια πολύ συγκεκριμένη και συγκεκριμένη συζήτηση. τι σας αρέσει και που δεν είναι. Αλλά, από την άλλη πλευρά, σεβαστείτε το γεγονός ότι μόνο επειδή είστε παθιασμένοι δεν σημαίνει ότι θέλει και είναι πρόθυμος να παραχωρήσει το αίτημά σας. Οι άνδρες έχουν το δικαίωμα να διαμαρτύρονται για κόπωση, άγχος, όχι διάθεση ή ενδιαφέρον, ή ίσως δεν αισθάνονται σίγουροι γι 'αυτό ακριβώς θέλουν να αγκαλιάσουν. έτσι και οι γυναίκες. Ωστόσο, αν θέλετε να προσπαθήσετε να αναφλέξετε το πάθος του, θυμηθείτε ότι η ερωτική αγάπη και η αποπλάνηση είναι επίσης αποτελεσματική τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
4. Προσποιώντας τον οργασμό
Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνοι εμπειρογνώμονες που ψεύτικα οργασμούς. Περισσότερο από το 25 τοις εκατό των ανδρών παραδέχονται μερικές φορές να προσποιούνται επίσης. Προσποιούμε τον οργασμό για διάφορους λόγους και αυτό μπορεί να οδηγήσει τον σύντροφό σας σε λάθος διαδρομή.
Παρόλο που δεν μπορεί να σημαίνει άσχημα, με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να είναι μια κακή συνήθεια που οδηγεί σε δυσπιστία, οργή και μίσος. Είναι ακόμα πιο εύκολο να ανοίξετε και να μιλήσετε για το ποιο είναι το πρόβλημα πίσω από την κουβέρτα. Για να ξεφύγετε από τις υποτιθέμενες συνήθειες, πρέπει να μάθετε τι πραγματικά σας αρέσει και να μάθετε πρώτα να εστιάσετε στη δική σας ευχαρίστηση.
5. Παγιδευμένες ρουτίνες
Μερικές φορές το σεξ μπορεί να γίνει πολύ γνωστό, κλείνοντας τα μάτια σας ξέρετε ήδη τι θα κάνει ο σύντροφός σας στη συνέχεια. Εσείς και ο συνεργάτης σας γνωρίζετε το σημείο κάθε ερεθίσματος, τι είδους ελιγμός μπορεί να φέρει οργασμό γρήγορα και ούτω καθεξής. Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε αυτό. συνεχίστε αυτή την ικανοποιητική σεξουαλική συνεδρία. Αλλά, δεν είναι ασυνήθιστο για τα ζευγάρια να γυρίσουν σε αυτή τη ρουτίνα, έτσι το σεξ δεν είναι πλέον τόσο ζεστό όσο ήταν. Δεν είναι απλώς σίγουροι αν πρέπει να αλλάξουν, φοβούνται να βλάψουν τα συναισθήματα του συντρόφου τους και δεν ξέρουν πώς να τα αλλάξουν.
Οι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν ένα μίγμα από προβλέψιμα πράγματα και νέα πράγματα που εκπλήσσουν. Να είστε ανοιχτοί με τον σύντροφό σας, ώστε να μπορείτε να εκφραστείτε σεξουαλικά με διάφορους τρόπους, αλλά πρέπει επίσης να βρείτε τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στο να είστε ένα περιπετειώδες ζευγάρι και το "ασφαλές". Μην συμβαίνει τόσο συμβατικά ώστε το σεξ να βαρεθεί. Αλλά μην είστε τόσο άγριος, ώστε να χάσετε τόσο την οικειότητα όσο και το επίπεδο άνεσής σας. Αυτό μπορεί να σημαίνει από μια νέα σεξουαλική θέση, τη στάση και τη γλώσσα του σώματος που φέρνετε στο κρεβάτι.
Κάτι απλό αλλά αυθόρμητο, όπως η μετακίνηση στο σαλόνι, στην κουζίνα ή στο μπάνιο, μπορεί να προσθέσει το επιθυμητό μπαχαρικό πάθους (αλλά μην ξεχάσετε να αφήσετε το παιδί με τη θεία και τη θεία του, έτσι ώστε να μην σας πιάσουν και οι δύο!). Ή, απλά αφήστε το σπίτι, για παράδειγμα, νοικιάσετε ένα δωμάτιο σε ένα ξενοδοχείο. "Πολλά ζευγάρια αναφέρουν ότι έχουν ικανοποιητικό σεξ όταν δεν είναι στο σπίτι", δήλωσε ο Dr. Zdrok Wilson Ημέρα της Γυναίκας.
6. Παράλειψη του σεξ μόνο επειδή "δεν έχει τη διάθεση"
Πράγματι, είναι φυσικό να αισθανθείτε αδιαθεσία, να τονίζετε ή να μην έχετε τη διάθεση να κάνετε σεξ. Από την άλλη πλευρά, αν περιμένετε την κατάλληλη στιγμή για να κάνετε αγάπη έως ότου το σώμα σας είναι κατάλληλο και έχει αρκετό χρόνο, το οικείο χρονοδιάγραμμα των συνεδριάσεών σας μπορεί να μην υλοποιηθεί για τα επόμενα χρόνια. Επιπλέον, για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για γυναίκες, προκύπτουν νέες επιθυμίες μετά από πάθος, όχι αντίστροφα. Δηλαδή, όταν το σώμα παρουσιάζει ένα ή δύο σημάδια σεξουαλικής διέγερσης, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να θέλει σεξ περισσότερα από ό, τι νομίζετε.
Απλά αυθόρμητα και το κάνετε. Ίσως θα αισθανθείτε ανακουφισμένος όταν το έχετε κάνει. Εάν είστε πραγματικά απασχολημένος με το γραφείο και άλλες οικιακές ρουτίνες, σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε ακόμα να το κάνετε quickie. Οποιαδήποτε σύντομη σεξουαλική επαφή μπορεί να ενισχύσει τη σχέση σας και τον σύντροφό σας και μπορεί να ανακουφίσει το άγχος του γάμου σας. Το σεξ βοηθά επίσης στην απελευθέρωση ενδορφινών και ντοπαμίνης, σεροτονίνης και άλλων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος και να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε καλύτερα.
7. Αποφύγετε το θέμα του σεξ στο chat μαζί
Για να έχετε μια υπέροχη σεξουαλική ζωή, πρέπει να μιλήσετε για δραστηριότητες στο κρεβάτι. Και παρόλο που το σεξ είναι πιο εύκολο από το να μιλάς, αυτή η αμήχανη συζήτηση είναι πολύ σημαντική για μια ζεστή σεξουαλική ζωή. Κανένας από τους ειδικούς δεν μπορεί να σας πει τι φύλο είναι σωστό για εσάς ή το σύντροφό σας, εκτός από τον εαυτό σας. Έτσι, ο μόνος τρόπος να γνωρίζετε είναι να μιλήσετε ανοιχτά για όλες τις επιθυμίες και τις ανησυχίες σας.
Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή του σπιτιού και της κρεβατοκάμαράς σας είναι προβληματική, ήρθε η ώρα να μιλήσετε. Ο συνεργάτης σας δεν είναι ειδικός στον αναγνώστη μυαλού, έτσι είστε εσείς. Ακολουθήστε τρία βήματα για να κάνετε εύκολη την εκκίνηση αυτής της δύσκολης συνομιλίας: δώστε έπαινο, ακούστε, μοιραστείτε. Και θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να περάσετε αυτά τα τρία βήματα κάθε φορά.
Η ειλικρίνεια για να ακούσετε έναν σύντροφο, να αγκαλιάσετε αδυναμίες και ανησυχίες και να συνειδητοποιήσετε τις ανάγκες σας μπορεί να είναι το κύριο κλειδί για τη συνέχεια του συζύγου. Οι ποιοτικές σχέσεις απαιτούν όχι μόνο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή αλλά και ισχυρή συναισθηματική σύνδεση έξω από το κρεβάτι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Αιτίες του αιματηρού κόλπου μετά από σεξουαλική σχέση
- Πόσες θερμίδες καίγονται μέσω του φύλου;
- Οφέλη και κίνδυνοι κατάποσης σπέρματος κατά τη διάρκεια του στοματικού φύλου
