Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Μια ποικιλία από ρομαντικά και υγιή πράγματα που μπορούν να γίνουν μαζί
- 1. Κατάστημα στην αγορά
- 2. Χορεύοντας μαζί
- 3. Απολαύστε το ύπαιθρο
- 4. Αθλητισμός
- 5. Μασάζ για να τεντώσετε το σώμα
- 6. Παίξτε
- 7. Περάστε χρόνο στο σπίτι
Ιατρικό βίντεο: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Ακόμα κι αν είναι παντρεμένοι, ένα παντρεμένο ζευγάρι πρέπει ακόμα να περάσει έναν ιδιαίτερο χρόνο σε μια ρομαντική ημερομηνία μαζί. Δυστυχώς, μπορεί να έχετε κουραστεί από εκείνη την ημερομηνία. Για παράδειγμα βλέπετε ταινίες, τρώτε μαζί και ταξιδεύετε. Λοιπόν, γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά ρομαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί, τα οποία αποδεικνύονται υγιή για το σώμα και το μυαλό σας;
Ναι, πάρτε το σύντροφό σας μια χρήσιμη ημερομηνία ή υγιή ημερομηνία για να πάρετε μια νέα ατμόσφαιρα και να είναι σε θέση να θρέψει το σώμα. Υγιής και απλή χρονολόγηση, το σημαντικό πράγμα είναι τόσο ευχάριστο και άνετο, αυτό είναι το κλειδί. Ελάτε, ρίξτε μια ματιά σε κάποια ρομαντικά και υγιή πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε μαζί ως σύζυγος και γυναίκα ακολουθώντας.
Μια ποικιλία από ρομαντικά και υγιή πράγματα που μπορούν να γίνουν μαζί
1. Κατάστημα στην αγορά
Αντί να ξοδεύετε πολλά χρήματα σε ακριβά δείπνα, ζητήστε από τον σύζυγό σας ή τη σύζυγό σας να ψωνίσουν στην αγορά. Μπορείτε να αγοράσετε μικρά κέικ και να ψωνίσετε για φρέσκα λαχανικά ή μαγειρικά υλικά για να μαγειρέψετε μαζί στο σπίτι.
Το περπάτημα στην αγορά είναι καλό για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας. Μην ξεχνάτε ότι η κατανάλωση λαχανικών είναι πολύ καλή για τη γενική υγεία σας.
Τότε πού είναι η ρομαντική τοποθεσία; Λοιπόν, όταν ψωνίζετε και μαζεύετε φαγητό, εκεί θα εξοικειωθείτε με τα γούστα και τις προτιμήσεις του συντρόφου σας ακόμα πιο βαθιά.
2. Χορεύοντας μαζί
Μπορείτε να επιλέξετε τον τύπο του χορού με έναν γρήγορο ρυθμό όπως η σάλσα. Επειδή ο χορός κινείται σχεδόν σε όλα τα μέρη του σώματος. Ο χορός με έναν σύντροφο σίγουρα θα δημιουργήσει μια ρομαντική ατμόσφαιρα.
Μια ώρα χορού μπορεί να κάψει έως 500 θερμίδες και να αυξήσει τη μυϊκή σας δύναμη. Επιπλέον, ο χορός μπορεί επίσης να τονώσει τον εγκέφαλο για να παράγει περισσότερη ντοπαμίνη, μια χημική ουσία που παρέχει άνεση.
3. Απολαύστε το ύπαιθρο
Τα Σαββατοκύριακα είναι η τέλεια στιγμή για να πάρετε τον σύντροφό σας σε υγιή ημερομηνία. Οι διακοπές σας απολαμβάνοντας την ύπαιθρο γίνεται ένα από τα ρομαντικά και υγιεινά πράγματα που δεν θα μετανιώσετε.
Προσκαλέστε τον συνεργάτη σας σε ένα μέρος όπου ο αέρας είναι δροσερός και ακόμα φρέσκος. Αυτό μπορεί να κάνει τον νου ήρεμο και καλό για την αναπνοή σας. Μπορείτε επίσης να ανεβείτε μαζί με τα βουνά. Αυτή η νέα επανάληψη θα είναι σίγουρα ένα ρομαντικό πράγμα που σας εντυπωσιάζει.
4. Αθλητισμός
Τα αθλήματα που γίνονται με τον σύντροφό σας θα είναι πιο διασκεδαστικά, έτσι ώστε να είστε πιο πρόθυμοι να ασκήσετε. Υπάρχουν πολλές αθλητικές επιλογές που μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας, όπως:
- Περπάτημα, τζόκινγκ ή ποδηλασία με τον σύντροφό σας γύρω από το σπίτι, πότε ημέρα χωρίς αυτοκίνητο, ή στον αθλητικό χώρο. Αυτό το ρομαντικό πράγμα είναι πολύ εύκολο να κάνει και σίγουρα δεν χρειάζεται πολλά χρήματα.
- Γιόγκα. Υπάρχουν πολλές κινήσεις γιόγκα που μπορείτε να κάνετε με το σύντροφό σας. Η γιόγκα μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των μυών και σίγουρα θα αυξήσει την αντοχή και τον σύντροφό σας.
- Εκπαίδευση γυμναστήριο on το γυμναστήριο. Εσείς και ο συνεργάτης σας μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε το γυμναστήριο μαζί, βοηθήστε ο ένας τον άλλον τα βάρη ανύψωσης και μετρήστε τον αριθμό των σανίδων και των ωστικών στροφών. Έτσι, ακόμη και μια άσκηση που αισθάνεται βαριά είναι ένα ρομαντικό πράγμα που μπορείτε να απολαύσετε.
- Μπάντμιντον, τένις και πινγκ-πονγκ θα μπορούσε να είναι μια συναρπαστική επιλογή άσκησης για δύο άτομα.
5. Μασάζ για να τεντώσετε το σώμα
Παρόλο που είναι διασκεδαστικό να μοιραστείτε μια κοινή περιπέτεια, ο χρόνος που ξοδεύετε για χαλάρωση είναι επίσης απαραίτητος. Μπορείτε να καλέσετε τον σύντροφό σας να τεντώσει και να χαλαρώσει το σώμα, μασάζ ο ένας στον άλλο. Για να είναι πιο βέλτιστη, μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα ζευγάρι πακέτο μασάζ που προσφέρεται συνήθως σε ένα σπα ή σε ένα συγκεκριμένο χώρο μασάζ.
6. Παίξτε
Μια μελέτη δείχνει ότι το παιχνίδι μαζί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μειωμένης γνωσιακής λειτουργίας του εγκεφάλου. Μπορείτε να δοκιμάσετε να παίζετε φίδια και σκάλες, μονοπώλιο, Ludo, βίντεο παιχνίδια,και άλλοι. Εκτός από την οξύνιση του εγκεφάλου, το να παίζεις με έναν σύντροφο μπορεί επίσης να σας φέρει μαζί.
7. Περάστε χρόνο στο σπίτι
Πράγματι, υπάρχουν πολλά ρομαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε έξω από το σπίτι, αλλά δεν υπάρχει καμία ζημιά στο να περάσετε χρόνο στο σπίτι μαζί με το σύντροφό σας.
Μπορείτε να μαγειρέψετε μαζί, στον κήπο ή να έχετε συνουσία - κάτι που είναι επίσης επωφελές για την υγεία σας και για το σύντροφό σας. Η σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και του καρκίνου του μαστού και να ρυθμίσει τα επίπεδα ορμονών σας.
Πράγματι, υπάρχουν πολλές επιλογές ρομαντικών και υγιεινών πραγμάτων που μπορείτε να κάνετε με τον σύντροφό σας. Έτσι, ποιο θέλετε να δοκιμάσετε πρώτα;
