Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Εξερευνώντας τη χώρα του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών
- Τι είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά;
- Υπογράψτε ότι ο συνεργάτης σας έχει επιθετική παθητική συμπεριφορά
- Δεν θέλω να κατηγορήσω
- Αποτρέψτε το σχέδιό σας
- Συχνά επικρίνουν
- Η θέλησή του δεν είναι ξεκάθαρη
- Αγνοήστε την ευθύνη
- Συχνά θορυβώδης
- Πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη
- Να γνωρίζετε τα σημάδια
- Έλεγχος συναισθημάτων
- Μην αντιδράς υπερβολικά
- Δώστε σαφώς τις προθέσεις σας
- Αποφύγετε να κατηγορείτε το ζευγάρι
- Συνεχίστε να εξασκείτε
Ιατρικό βίντεο: Εξερευνώντας τη χώρα του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών
Έχετε πάντα πρόβλημα στο να ερμηνεύετε τις προθέσεις και τα λόγια του συνεργάτη σας; Κάπως, είσαι αυτός που είναι πάντα λάθος επειδή δεν μπορείς να καταλάβεις τις προθέσεις του ζευγαριού. Ο σύντροφός σας θα κάνει χιλιάδες τρόπους για να φανεί σαν να ξεκινήσατε τον αγώνα. Εάν έχετε βιώσει αυτό συχνά, θα μπορούσε να είναι ο συνεργάτης σας είναι ένα παθητικό επιθετικό πρόσωπο. Αντιμετωπίζοντας μια καυτή κατάσταση με ανθρώπους που έχουν παθητική επιθετική συμπεριφορά, σίγουρα δεν είναι εύκολο. Εάν δεν είστε προσεκτικοί, θα κατηγορηθείτε και θα χάσετε τον εαυτό σας. Έτσι, δώστε προσοχή στο ακόλουθο κόλπο για να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη.
Τι είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά;
Το 1960, η επιθετική παθητικότητα κατηγοριοποιήθηκε ως διαταραχή συμπεριφοράς. Ωστόσο, σήμερα οι ειδικοί θεωρούν την παθητική επιθετικότητα ως μια συμπεριφορά που μπορεί να οδηγήσει σε ή να δείξει κάποια ψυχική διαταραχή αλλά ίσως όχι. Στην πραγματικότητα στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι που πάσχουν από παθητική επιθετική συμπεριφορά δεν παρουσιάζουν τάση για ορισμένες ψυχικές διαταραχές. Παρουσιάζουν μόνο ένα πρότυπο συμπεριφοράς που φαίνεται παθητικό, αλλά στην πραγματικότητα πίσω από αυτό υπάρχει η πρόθεση να είναι επιθετική. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι μια συνήθεια που γίνεται σκόπιμα για να εκφράσει οργή, απογοήτευση ή διαφωνία χωρίς να δείξει κάποια έκρηξη συναισθημάτων.
Υπογράψτε ότι ο συνεργάτης σας έχει επιθετική παθητική συμπεριφορά
Η παθητική επιθετική συμπεριφορά είναι μια μορφή εξέγερσης, αποδοκιμασίας ή θυμού που γίνεται έμμεσα. Έτσι, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν βλέπετε το σημάδι. Ακολουθούν ορισμένα χαρακτηριστικά που εμφανίζονται αν ο συνεργάτης σας έχει παθητικό-επιθετικό χαρακτήρα.
Δεν θέλω να κατηγορήσω
Για τον σύντροφό σας, δεν μπορεί να κάνει λάθος. Σίγουρα, τι είναι λάθος εσείς, άλλοι άνθρωποι ή περιστάσεις. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το ζευγάρι συχνά ανατρέπει τα πράγματα έτσι ώστε να φαίνεται ότι είναι το θύμα. Στην πραγματικότητα, αν εντοπιστεί και πάλι, είναι αυτός που προκαλεί προβλήματα. Οι άνθρωποι που είναι παθητικά επιθετικοί είναι έξυπνοι να βρουν κενά και να παίξουν λόγια, ώστε να δυσκολεύεστε να το συζητήσετε μαζί του.
Αποτρέψτε το σχέδιό σας
Αν έχετε σχέδιο ή συγκεκριμένη πρόθεση που δεν έχει εγκριθεί από τον σύντροφό σας, ενδέχεται να μην σας απαγορεύσει αμέσως. Ο σύντροφός σας θα στείλει πραγματικά ορισμένα σήματα, ώστε να αντιληφθείτε ότι πραγματικά δεν σας αρέσουν τα σχέδιά σας. Για παράδειγμα, σκοπεύετε να πάτε μαζί με τους φίλους σας χωρίς αυτόν. Αντί να λέτε "όχι", ο συνεργάτης σας μπορεί σκόπιμα να δημιουργήσει μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, όπως να προσποιείται ότι είναι άρρωστος, ζητώντας ξαφνικά να πάρει ή να διοργανώσετε άλλο γεγονός την ίδια ημερομηνία, ώστε να μην μπορείτε να βοηθήσετε να πάτε με φίλους.
Συχνά επικρίνουν
Ό, τι κι αν κάνετε, ο σύντροφός σας μπορεί πάντα να βρει λάθος. Είτε πρόκειται για το ύφος του φόρεμα, τις συνήθειες, ή τις αποφάσεις που κάνετε. Αυτό είναι αποτέλεσμα της τάσης του και της δίψας να επαναστατήσει. Παρόλο που, ίσως, δεν σκοπεύει πραγματικά να σας επικρίνει.
Η θέλησή του δεν είναι ξεκάθαρη
Ένα άτομο που είναι παθητικά επιθετικό έχει πάντα έναν τρόπο ώστε να μπορεί να ξεφύγει από την ευθύνη. Συνεπώς, ο συνεργάτης σας δεν φαίνεται να έχει σαφή στάση, επειδή αρνείται να θεωρηθεί υπεύθυνος ή κατηγορούμενος αν συμβεί κάτι απροσδόκητο. Θα είναι επίσης διφορούμενος και δεν είναι πρόθυμος να δώσει συγκεκριμένες υποσχέσεις. Μπορεί να θυμώνεστε και να θυμώνεστε επειδή δεν μπορείτε να ερμηνεύσετε τι θέλει πραγματικά ο συνεργάτης σας. Όταν είστε εκτός ελέγχου, ο συνεργάτης σας μπορεί να ανταποκριθεί με μια αντίδραση όπως: "Γιατί, γιατί νιώθεις θυμωμένος; Θα μιλήσω προσεκτικά, "
Αγνοήστε την ευθύνη
Αντί να απορρίπτετε ή να λέτε "όχι", ένας παθητικός επιθετικός συνεργάτης προτιμά να παραμελεί την ευθύνη για να μην ζητάτε ξανά βοήθεια. Για παράδειγμα, εάν ζητάτε βοήθεια για να σας παραλάβουμε, θα φτάσει τυχαία αργά και δεν θα πάρει το τηλέφωνό σας. Αυτή είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται για να δείξει ότι πραγματικά δεν θέλει να κάνει το πράγμα που ζητάτε. Οι άνθρωποι που είναι παθητικά επιθετικοί είναι γνωστοί ότι επιθυμούν να χρονοτριβούν και να διεκπεραιώνουν εσκεμμένα τα καθήκοντά τους στο μισό.
Συχνά θορυβώδης
Η επικοινωνία είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα για εσάς και έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη. Διότι, αντί να είμαστε ειλικρινείς μεταξύ τους, ο συνεργάτης σας προτιμά να σας προσκομίζει και σας ζητάει να μαντέψετε τι είναι στο μυαλό του. Σύμφωνα με τον ίδιο, το να είσαι ήσυχος είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείξεις οργή.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη
Συνήθως όσοι έχουν μια παθητική επιθετική τάση δεν συνειδητοποιούν ότι δείχνουν αυτή τη συμπεριφορά. Για να αντιμετωπίσετε τα ζευγάρια που είναι παθητικά επιθετικά, σκεφτείτε τα παρακάτω βήματα.
Να γνωρίζετε τα σημάδια
Σημειώστε ότι αν η παθητική φύση του συνεργάτη σας αρχίζει να εμφανίζεται. Λαμβάνοντας υπόψη τα σημάδια, δεν θα παγιδευτείτε στις διαμάχες και τις συγκρούσεις που δημιουργεί ο σύντροφός σας.
Έλεγχος συναισθημάτων
Είναι εύκολο να προκληθείς από τη φύση ενός παθητικού επιθετικού συνεργάτη. Στην πραγματικότητα, είναι τα συναισθήματά σας που αναμένεται από το ζευγάρι, έτσι ώστε να αισθάνεστε θορυβώδης πρώτα. ¶Έτσι, δεν πρέπει να λάβετε υπόψη τι είπε το ζευγάρι. Αντί να είστε συναισθηματικοί, είναι καλύτερο να καλέσετε τον σύντροφό σας να μιλήσει από καρδιά σε καρδιά ειλικρινά τι αισθάνεται ο σύντροφός σας. Λάβετε υπόψη ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ο ίδιος, ότι εξουσιάζεται από τον καταστρεπτικό χαρακτήρα του. Έτσι, η δουλειά σου είναι να βοηθήσεις τον σύντροφό σου, να μην γίνεις καν εχθρός.
Μην αντιδράς υπερβολικά
Παρόλο που ο σύντροφός σας φαίνεται παθητικός, κρύβει στην πραγματικότητα την επιθετική του πλευρά και είναι έτοιμος να πολεμήσει. Έτσι, όταν τα ζευγάρια αρχίζουν να είναι παθητικά επιθετικά, να είστε υπομονετικοί παίρνοντας βαθιές αναπνοές 3 έως 5 φορές. Εάν είστε ήδη πολύ ενοχλημένος, αναβάλλετε τον αγώνα και ζητήστε χρόνο για να είστε μόνος. Όσο περισσότερο αντιδράτε υπερβολικά, ο συνεργάτης σας θα βρει περισσότερα όπλα για να σας κόψει.
Δώστε σαφώς τις προθέσεις σας
Μια τακτική που χρησιμοποιείται από έναν παθητικό επιθετικό συνεργάτη είναι να αναζητήσετε κενά στα λόγια σας. Έτσι, προσπαθήστε πάντα να μεταφέρετε τις προθέσεις σας με σαφήνεια και σαφήνεια. Με αυτόν τον τρόπο, ο σύντροφός σας δεν μπορεί πλέον να αναζητά ευκαιρίες για να υπερασπιστεί ή να σας κατηγορήσει.
Αποφύγετε να κατηγορείτε το ζευγάρι
Τα παθητικά επιθετικά ζευγάρια μπορούν τουλάχιστον να γλιστρωθούν ή να κατηγορηθούν. Θα είναι ακόμα πιο επιθετικοί για να σας επιτεθούν. Έτσι, πρέπει να αποφύγετε να κατηγορείτε το ζευγάρι. Αντί να λέτε, "Δεν με βοήθησες ποτέ να καθαρίσω το σπίτι", μπορείτε να το αντικαταστήσετε με "Αισθάνομαι άβολα όταν πάω σπίτι σε ένα βρώμικο σπίτι". Πάντα να εστιάζετε στο σημείο του προβλήματος, όχι μόνο στον σύντροφό σας.
Συνεχίστε να εξασκείτε
Αυτή είναι η πιο σημαντική τεχνική για την αντιμετώπιση ενός παθητικού επιθετικού συνεργάτη. Όσο πιο συχνά συνηθίζετε να αναγνωρίζετε σημάδια επιθετικής παθητικής συμπεριφοράς, ελέγχετε τα συναισθήματα και επιλύετε προβλήματα με ένα κρύο κεφάλι, εσείς και ο σύντροφός σας θα είστε πιο ανοιχτοί ο ένας στον άλλο. Με την πάροδο του χρόνου, ο συνεργάτης σας θα συνειδητοποιήσει ότι οι ενέργειές του μέχρι τώρα θα βλάψουν μόνο τη σχέση σας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Υποψιάζεστε ότι ο συνεργάτης σας χειραγωγικά; Αναγνωρίστε 6 σημάδια κινδύνου
- 9 καλύτερα αθλήματα για να πλησιάσετε τον συνεργάτη σας
- 4 τρόποι για να ελέγξετε αν κάποιος ειλικρινά είπε
