Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Δύο Ξεκάθαρα Σημάδια Πως Δεν Ενδιαφέρεται! (Φταίει Εκείνη ή Εσύ;)
- Είναι η εργασιακή ψυχική διαταραχή;
- Ο αντίκτυπος του να είσαι εργάτης
- Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός εργάτη;
- Τι γίνεται αν αισθάνεστε εθισμένοι στη δουλειά;
Ιατρικό βίντεο: Δύο Ξεκάθαρα Σημάδια Πως Δεν Ενδιαφέρεται! (Φταίει Εκείνη ή Εσύ;)
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των σκληρών εργαζομένων και των εργοδοτών (εργαζόμενος); Η διάκριση των δύο είναι δύσκολη, αλλά δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να γίνει διάκριση Η δουλειά είναι πράγματι ένας τρόπος για να αναπτύξετε και να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας. Ειδικά για ανθρώπους που εισέρχονται στην παραγωγική εποχή. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, πολλοί άνθρωποι γίνονται εμμονή με το έργο τους, ώστε να είναι πρόθυμοι να εργάζονται αργά κάθε νύχτα, ακόμη και τις αργίες. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός εργάτη; Και συμπεριλαμβάνετε εργαζόμενος; Μάθετε σε αυτό το άρθρο.
Είναι η εργασιακή ψυχική διαταραχή;
Η μελέτη διαπίστωσε ότι το 7,8% των ανθρώπων στον κόσμο ανήκει στην κατηγορία των εργοδοτών ή εργαζόμενος. Οι άνθρωποι που έχουν αυτό το όνομα ξοδεύουν περισσότερο χρόνο στην εργασία ή μπορεί να ειπωθεί ότι ξεπερνούν τις κανονικές ώρες.
Οι εργάτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το έργο τους για να μειώσουν την ενοχή και το άγχος λόγω ορισμένων προβλημάτων. Η τρελή δουλειά μπορεί επίσης να κάνει κάποιον να αφήνει χόμπι, αθλητισμό ή σχέσεις με τους πλησιέστερους ανθρώπους.
Εθισμός στην εργασία, ή workaholic, ή καλύτερα γνωστός ως εργασιοθεραπεία που χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να περιγράψει την ανεξέλεγκτη ανάγκη να συνεχίσει να εργάζεται. Το πρόσωπο που κάλεσε εργαζόμενος είναι κάποιος που έχει αυτή την κατάσταση.
Παρόλο που ο όρος εργασιολόγος είναι ευρέως γνωστός στην κοινωνία, είναι εργασιομανής ή εργασιοθεραπεία δεν αποτελεί ιατρική πάθηση ή ψυχική διαταραχή επειδή δεν περιλαμβάνεται στις Οδηγίες για την ταξινόμηση των διανοητικών διαταραχών (PPDGJ), δηλαδή το πρότυπο των ψυχιατρικών διαταραχών που χρησιμοποιούνται από τους εργαζομένους ψυχικής υγείας σε διάφορα μέρη του κόσμου.
Γιατί δεν αναγνωρίζεται; Επειδή ο εθισμός στην εργασία μπορεί ακόμα να θεωρηθεί ως μια θετική πλευρά, δεν θεωρείται πάντοτε πρόβλημα. Η υπερβολική εργασία μπορεί μερικές φορές να ανταμείβεται οικονομικά και πολιτιστικά. Ο εθισμός στην εργασία μπορεί να είναι ένα πρόβλημα εάν έχει προκαλέσει προβλήματα με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλοι εθισμοί.
Τότε γιατί υπάρχει ένας όρος εργοδοσίας; Στην πραγματικότητα ο όρος αυτός προέρχεται από τους λαϊκούς, όχι από τους ιατρικούς. Το Workaholic θεωρείται το ίδιο με το αλκοολικός, δηλαδή ανθρώπους που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ. Επιπλέον, ο εθισμός στην εργασία δεν μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικός, επειδή μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα για τον εαυτό του εργαζόμενος.
Ο αντίκτυπος του να είσαι εργάτης
Αν και η υπερβολική δουλειά θεωρείται συχνά καλή και εκτιμάται ακόμη, ο εθισμός στην εργασία εκτός των κανονικών ορίων θα προκαλέσει προβλήματα. Όπως και άλλοι εθισμοί, ο εθισμός στην εργασία οδηγείται από τον εξαναγκασμό και όχι από την αίσθηση αφοσίωσης στην εργασία φυσικά.
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που είναι θύματα εθισμού στην εργασία μπορεί να είναι πολύ δυσαρεστημένοι και να υποφέρουν από εργασία, μπορεί να σκεφτούν πάρα πολύ για το έργο τους και να αισθάνονται ανίκανοι να ελέγξουν την επιθυμία τους να εργαστούν. Αυτοί οι εργαζόμενοι μπορούν να αφιερώνουν πολύ χρόνο και ενέργεια στην εργασία και αυτό πιθανότατα θα παρεμβαίνει στις δραστηριότητες εκτός εργασίας.
Διάφορες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η υπερβολική πίεση στο περιβάλλον εργασίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη. Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στη δουλειά μπορεί επίσης να μην δίνουν προσοχή στην υγεία τους λόγω έλλειψης ύπνου, έλλειψης φαγητού και υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά ενός εργάτη;
- Αυξημένη απασχολησιμότητα χωρίς αύξηση της παραγωγικότητας.
- Απείλησε να δουλέψει περισσότερο, περισσότερο και πιο απασχολημένο.
- Περάστε περισσότερο χρόνο από ό, τι θέλετε.
- Εργαστείτε υπερβολικά για να διατηρήσετε την αυτοεκτίμηση.
- Εργαστείτε για να μειώσετε τα συναισθήματα ενοχής, κατάθλιψης, άγχους ή απόγνωσης.
- Αγνοήστε προτάσεις ή αιτήματα από άλλους για να μειώσετε την εργασία.
- Έχετε προσωπικά προβλήματα με την οικογένεια, τους λάτρεις ή τους στενούς φίλους σας λόγω της πολυάσχολης εργασίας.
- Έχοντας προβλήματα υγείας που προκύπτουν λόγω άγχους λόγω εργασίας ή λόγω υπερβολικής εργασίας.
- Χρησιμοποιώντας τη δουλειά ως «απόδραση» εξαιτίας ενός προβλήματος.
- Νιώστε κατάθλιψη αν δεν δουλέψετε.
- Θα κάνετε "υποτροπή" υπερβολικά όταν προσπαθείτε να μειώσετε ή να σταματήσετε τις εργασίες.
Τι γίνεται αν αισθάνεστε εθισμένοι στη δουλειά;
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε γίνει εξαρτημένος από την εργασία, προσπαθήστε να ξεκουραστείτε και να καταλάβετε τα συναισθήματά σας. Σημειώστε ότι αισθάνεστε συμπτώματα στρες και κατάθλιψης. Μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε την επιθυμία σας να εργαστείτε. Η συμβουλευτική εμπειρογνωμόνων μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι σας κάνει να εθιστείτε στην εργασία και πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας.
