Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Fat, Sick & Nearly Dead Full Documentary Greek Subtitles, English Subtitles
- Γιατί μπορεί σοβαρό άγχος να επιδεινώσει τις αλλεργικές παθήσεις;
- Το άγχος και οι αλλεργίες σχετίζονται
- Συμβουλές για την αντιμετώπιση αλλεργιών που προκαλούνται από άγχος
Ιατρικό βίντεο: Fat, Sick & Nearly Dead Full Documentary Greek Subtitles, English Subtitles
Το άγχος που βιώνει ένα άτομο μπορεί να προκληθεί από διάφορα προβλήματα, από τα ασήμαντα έως τα μεγάλα. Ίσως είναι ένα πρόβλημα με έναν συνεργάτη, μια δουλειά ή ένα οικονομικό πρόβλημα. Οι επιδράσεις αυτών των αρνητικών συνθηκών ποικίλλουν, ιδιαίτερα για την υγεία του σώματος. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι το σοβαρό στρες μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τις αλλεργικές παθήσεις;
Πολλές μελέτες αναφέρουν ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ ψυχικών συνθηκών και ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, όταν το σώμα είναι υπό πίεση για να αντιμετωπίσει σοβαρό άγχος, το σώμα θα παράγει χημικές ουσίες και ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν μείωση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ειδικά όταν το σώμα έχει αλλεργίες. Πού είναι; Συνεχίστε να διαβάζετε τις παρακάτω πληροφορίες για να βρείτε την απάντηση.
Γιατί μπορεί σοβαρό άγχος να επιδεινώσει τις αλλεργικές παθήσεις;
Το άγχος μπορεί να ερμηνευθεί ως μια απάντηση που δίνει το σώμα σε όλα τα πράγματα που θεωρούνται ανησυχητικά. Όταν αισθάνεστε άγχος, σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος, όπως το πεπτικό σύστημα, τα νεύρα, η καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα κάνουν προσαρμογές.
Όταν τονίζετε, το σώμα σας τείνει να απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες και χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της ισταμίνης. Η ισταμίνη είναι μια χημική ουσία που παράγει ο οργανισμός όταν βιώνει αλλεργίες ή λοιμώξεις. Τώρα, όταν τα επίπεδα ισταμίνης στην κυκλοφορία του αίματος αυξηθούν, θα επιδεινώσουν την αλλεργική αντίδραση.
Έρευνα από το κρατικό πανεπιστήμιο του Οχάιο που εξέτασε τη σχέση μεταξύ άγχους και αλλεργιών ανέφερε επίσης ότι το άγχος δεν έχει κατ 'ουσία άμεσο αντίκτυπο στις αλλεργικές παθήσεις. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίσετε υπερβολικό άγχος, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα μειωθεί και τελικά μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρή αλλεργική αντίδραση.
Οι αλλεργικές αντιδράσεις θα γίνουν πιο σοβαρές εάν παρουσιάσετε χρόνιο στρες που διαρκεί για εβδομάδες ή και μήνες. Η παρατεταμένη έντονη καταπόνηση έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση των επιπέδων κορτιζόλης, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία των κυττάρων του σώματος. Αυτή τη στιγμή το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει να αποτρέψει τη μόλυνση και τη νόσο με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Το άγχος και οι αλλεργίες σχετίζονται
Παρόλο που φαίνεται ασήμαντο, στην πραγματικότητα πολλοί άνθρωποι με αλλεργικά συμπτώματα αναφέρουν ότι οι αλλεργικές παθήσεις επιδεινώνονται μετά από έντονη πίεση, όπως αναφέρθηκε από την Medical News Today. Το άγχος είναι γνωστό ότι προκαλεί μια ποικιλία αρνητικών επιπτώσεων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν ορισμένες αλλεργίες.
Επιπλέον, υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που μπορεί να επιδεινώσουν την αλλεργική σας κατάσταση όταν τονίζετε. Μεταξύ αυτών είναι:
- Κάπνισμα, λήψη παράνομων ναρκωτικών και κατανάλωση αλκοόλ
- Μην τρώτε και ξεκουραίνετε τακτικά
- Η υπερκατανάλωση προκαλεί παχυσαρκία
Συμβουλές για την αντιμετώπιση αλλεργιών που προκαλούνται από άγχος
Είστε εύκολα αλλεργικοί όταν είστε στρες; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άγχος έτσι ώστε οι αλλεργικές καταστάσεις να είναι καλύτερες και ακόμη και να εξαφανίζονται. Τι κάνεις Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές:
- Όταν χτυπάτε από την έντονη πίεση λόγω εργασίας, μάθετε να ελέγχετε τον εαυτό σας και να επανεξετάζετε τις προτεραιότητές σας.
- Μάθετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως ασκήσεις χαλάρωσης, διαλογισμό και γιόγκα.
- Τακτική άσκηση. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ορμονών του στρες στο σώμα ενώ είναι ευεργετική στην παραγωγή της ορμόνης επινεφρίνης. Αυτή η ορμόνη είναι καλό για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε πιο ομαλά.
- Προσπαθήστε να κοιμηθείτε εγκαίρως. Επειδή ο ύπνος και η ανάπαυση μπορούν να αποκαταστήσουν την ισορροπία του σώματος και να βοηθήσουν στη θεραπεία αλλεργιών
- Μην ξεχάσετε να πάρετε πάντα το φάρμακο αλλεργίας και να αποφύγετε όλους τους αλλεργικούς σκανδαλισμούς.
Ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να κάνετε είναι να ελέγξετε την αλλεργική κατάσταση με το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή θεραπεία. Συμβουλευτείτε το άγχος που αισθάνεστε για τον σύμβουλο, ώστε να γνωρίζετε ποια θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το επίπεδο πίεσης.
