Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Top10 Διαφορές Μεταξύ Ανδρών Και Γυναικών (Τοπ 10)
- Οι γυναίκες είναι διπλάσιες του κινδύνου για την κατάθλιψη από τους άνδρες
- Γιατί οι γυναίκες είναι πιο καταθλιπτικές από τους άνδρες;
- 1. Γενετικοί παράγοντες
- 2. Puberty
- 3. Εμμηνόρροια
- 4. Περίοδος κύησης
- 5. Περιμενοπάθεια (πριν από την εμμηνόπαυση)
- 6. Περιβαλλοντικές επιρροές
- Πώς αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη στις γυναίκες;
Ιατρικό βίντεο: Top10 Διαφορές Μεταξύ Ανδρών Και Γυναικών (Τοπ 10)
Σχεδόν όλοι ήταν λυπημένοι. Είτε πρόκειται για μια σύγκρουση με έναν σύντροφο, για το θάνατο ενός μέλους της οικογένειας, για κάτι άλλο που μπορεί να είναι πιο ασήμαντο, όπως να πάρει έναν κακό βαθμό στο σχολείο. Το θλιβερό είναι μια φυσική συναισθηματική απόκριση όταν αντιμετωπίζεις δύσκολους καιρούς. Αλλά εδώ πρέπει να αρχίσετε να είστε προσεκτικοί. Η συνεχής θλίψη και όλο και περισσότερο μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη.
Ο καθένας μπορεί να βιώσει την κατάθλιψη, αλλά η μοναδική ψυχική ασθένεια επιτίθεται περισσότερο στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες. Τι προκαλεί την κατάθλιψη στις γυναίκες;
Οι γυναίκες είναι διπλάσιες του κινδύνου για την κατάθλιψη από τους άνδρες
Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από επιδείνωση των διαθέσεων, των συναισθημάτων, της αντοχής, της όρεξης, των ρυθμών ύπνου και των επιπέδων συγκέντρωσης των πασχόντων που διαρκούν τουλάχιστον έξι μήνες ή περισσότερο.
Η κατάθλιψη μπορεί να περιορίσει σημαντικά τη λειτουργία σας ως ανθρώπινου όντος. Οι αλλαγές στη διάθεση που προκαλούνται από την κατάθλιψη είναι τόσο έντονες που προκαλούν απελπισία, άγχος και αδυναμία. Στην πραγματικότητα, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει απροθυμία να συνεχίσει να ζει.
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο κοινές ψυχικές ασθένειες στην κοινωνία. Ωστόσο, ο κίνδυνος των γυναικών που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να είναι διπλάσιος από τους άνδρες. Η κατάθλιψη στις γυναίκες μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, μεγαλύτερης διάρκειας και είναι πιθανότερο να επαναληφθεί από την κατάθλιψη στους άνδρες.
Γιατί οι γυναίκες είναι πιο καταθλιπτικές από τους άνδρες;
Ο καθένας μπορεί να πάρει κατάθλιψη. Αλλά στις γυναίκες, η κατάθλιψη είναι πιο πιθανό να προκληθεί από ένα γεγονός στη ζωή που το καθιστά αγχωτικό. Μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι οι ορμονικές αλλαγές είναι οι λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Σε σύγκριση, οι περιπτώσεις κατάθλιψης στους άνδρες γενικά επηρεάζονται συχνότερα από την κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών.
Τα παρακάτω είναι μερικοί από τους παράγοντες που κάνουν τις γυναίκες ευάλωτες στην κατάθλιψη σε σύγκριση με τους άνδρες:
1. Γενετικοί παράγοντες
Ένα ιστορικό οικογενειακής κατάθλιψης αυξάνει τις πιθανότητες κατάθλιψης, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι η έμφαση που βιώνει η ζωή τείνει να κάνει τις γυναίκες πιο ευάλωτες στο στρες που οδηγεί στην κατάθλιψη από τους άνδρες. Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις που σχετίζονται με την ανάπτυξη μείζονος κατάθλιψης εμφανίζονται επίσης μόνο στις γυναίκες.
2. Puberty
Η εφηβεία είναι μια εποχή που το παιδί βιώνει αλλαγές, τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Όσον αφορά την κατάθλιψη, η μελέτη διαπίστωσε ότι πριν από την εφηβεία, τα αγόρια και τα κορίτσια τείνουν να παρουσιάζουν κατάθλιψη. Ωστόσο, μετά την ηλικία των 14 ετών, οι γυναίκες τείνουν να είναι δύο φορές πιο ευάλωτες στην κατάθλιψη.
3. Εμμηνόρροια
Οι ορμονικές αλλαγές πριν από την εμμηνόρροια μπορεί να προκαλέσουν δραστικές αλλαγές στη διάθεση (ταλάντευση διάθεσης) που συχνά συνοδεύει τον πόνο του PMS. Αυτό θεωρείται λογικό.
Αλλά υπάρχει μια πιο σοβαρή μορφή PMS διάθεση swing, που ονομάζεται Προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD). Οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από PMDD έχουν ακόμη μεγαλύτερη τάση να υποφέρουν από κατάθλιψη έως ότου αυτοκτονήσουν, παρόλο που η εμμηνόρροια τους είναι πλήρης.
Αναφορικά με το WebMD, οι γυναίκες που έχουν αυτή τη διαταραχή έχουν γενικά πολύ χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Στο σώμα, η ορμόνη ελέγχει τη σεροτονίνηδιάθεση, τα συναισθήματα, τα μοτίβα ύπνου και τον πόνο. Τα επίπεδα ορμονών μπορεί πράγματι να είναι μη ισορροπημένα πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, δεν είναι σαφές γιατί η ορμόνη σεροτονίνης σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να πέσει δραματικά κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
4. Περίοδος κύησης
Η εγκυμοσύνη δεν είναι εύκολη, διότι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας θα υπάρξουν ορμονικές αλλαγές που μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές διάθεση ή κατάθλιψη στις γυναίκες.
Οι ορμονικές και γενετικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου καθιστούν επίσης τις γυναίκες πιο επιρρεπείς σε παρεμβολές διάθεση, όπως η κατάθλιψη. Ακόμη και μετά τον τοκετό, οι γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς στην εμπειρία baby bluesκαι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό που μπορεί να δυσκολέψει μια γυναίκα να υποβληθεί στο νέο της ρόλο ως μητέρα, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας του μωρού της.
5. Περιμενοπάθεια (πριν από την εμμηνόπαυση)
Ορισμένες γυναίκες είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή κατά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Οι διακυμάνσεις των επιπέδων της αναπαραγωγικής ορμόνης κατά τα έτη πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε μεγαλύτερες γυναίκες.
6. Περιβαλλοντικές επιρροές
Άλλοι παράγοντες που μπορούν επίσης να κάνουν τις γυναίκες ευάλωτες στην κατάθλιψη είναι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ιδίως που σχετίζονται με το ρόλο των γυναικών ως μητέρων, συζύγων και παιδιών για τους γονείς τους. Οι μη παιχνιδιάρχες προσπάθειες για την εξισορρόπηση αυτών των τριών ρόλων συχνά καθιστούν τις γυναίκες ευάλωτες στο χρόνιο άγχος που μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναλογιστούν το παρελθόν, το καλό και το κακό, από τους άνδρες. Αυτό κάνει τις γυναίκες ευάλωτες στις διαταραχές άγχους.
Πώς αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη στις γυναίκες;
Δεν χρειάζεται να σας αμηχανία να ζητήσετε βοήθεια για την αντιμετώπιση της κατάθλιψής σας. Η κατάθλιψη δεν αποτελεί ένδειξη δυστυχίας ή αναπηρίας χαρακτήρα. Η κατάθλιψη δεν είναι φυσική κατάσταση που διαπιστώνεται όπως το άγχος ή ο πανικός. Όπως και η σωματική ασθένεια, η ψυχική ασθένεια απαιτεί επίσης κατάλληλη θεραπεία.
Για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την ακριβή αιτία και τη θεραπεία. Ορισμένες μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων ή μέσω συμβουλευτικής ψυχοθεραπείας όπως η CBT.
Οι αλλαγές σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ένας από αυτούς με τακτική άσκηση, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Έχετε το δικαίωμα να ζήσετε μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
Το Ribbon Run είναι μια εκδήλωση συλλογής κεφαλαίων που διοργανώνεται από το I3L Student Executive Body (Ινδονησιακό Ινστιτούτο Βιολογικών Επιστημών), το οποίο στοχεύει στη δημιουργία συνείδησης και στην αλλαγή των αντιλήψεων του κοινού σχετικά με την κατάθλιψη και την ψυχική ασθένεια. Το Ribbon Run θα διεξαχθεί στο The Breeze, BSD City στις 9 Σεπτεμβρίου 2018. Για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το γεγονός, μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του Ribbon Run εδώ.
