Περιεχόμενα:
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ οξείας πίεσης και PTSD;
- Από τον ορισμό
- Από τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν
- Από τη στιγμή που εμφανίζονται τα συμπτώματα
- Από τη θεραπεία
Ο καθένας τουλάχιστον αισθάνθηκε άγχος στη ζωή του - είτε λόγω προβλημάτων στα νοικοκυριά είτε ως χρηματοδότηση στο τέλος του μήνα, είτε επειδή ήταν παγιδευμένη σε κυκλοφοριακή συμφόρηση. Ωστόσο, δεν έχουν βιώσει ο καθένας έντονο άγχος. Ναι, το οξύ στρες είναι πολύ διαφορετικό από το καθημερινό άγχος που συνήθως βιώνετε. Οξεία πίεση συμβαίνει γενικά μετά από ένα τραυματικό γεγονός που έχετε βιώσει ή μάρτυρες. Για παράδειγμα, φυσικές καταστροφές, οικιακή βία, τροχαία ατυχήματα, σεξουαλική βία και επιστροφή από τον πόλεμο.
Με μια ματιά, η έννοια του οξέος στρες είναι πολύ παρόμοια με τη διαταραχή του μετατραυματικού στρες (PTSD). Έτσι, αν και οι δύο προκαλούνται από τη συχνότητα εμφάνισης σοβαρών τραυμάτων, αυτό που διακρίνει το οξύ στρες και το PTSD;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ οξείας πίεσης και PTSD;
Από τον ορισμό
Οξεία άγχος ή διαταραχή άσχημης πίεσης πλήρους ονόματος (ASD) είναι ψυχολογικό σοκ που προκύπτει ως απόκριση όταν βιώνουμε ή παρακολουθούμε ένα τρομακτικό ή τραυματικό συμβάν, το οποίο στη συνέχεια δημιουργεί μια ισχυρή αρνητική συναισθηματική αντίδραση. Το οξύ άγχος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως μια διαταραχή άγχους.
Η διαταραχή μετατραυματικού στρες ή η PTSD είναι μια διανοητική διαταραχή που προκαλείται από μια μνήμη flashback, όταν βιώνουμε ή παρακολουθούμε ένα τρομερό ή τραυματικό συμβάν. Τα συμπτώματα του οξέος στρες και της PTSD προκαλούν αμφότερες αρνητικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Αλλά το PTSD μπορεί να προκαλέσει στο άτομο να βιώσει επιθέσεις πανικού και άγχος αμέσως μόλις θυμηθούν το τραυματικό συμβάν.
Από τα συμπτώματα που εμφανίστηκαν
Τα συμπτώματα του οξέος στρες και του PTSD είναι βασικά τα ίδια, τα οποία ομαδοποιούνται σε 3 ομάδες συμπτωμάτων:
- Ξαναζήστε: αναμνήσεις από αναδρομές, εφιάλτες, φρικτές φαντασιώσεις, υπενθυμίζοντας αυτά τα γεγονότα, έντονες συναισθηματικές απαντήσεις σε υπενθυμίσεις τραυματικών γεγονότων.
- Αποφυγή: αποφεύγοντας τις σκέψεις, τις συνομιλίες, τα συναισθήματα, τους τόπους και τους ανθρώπους που μας θυμίζουν αυτό το γεγονός. απώλεια ενδιαφέροντος. διάσταση; συναισθηματικό μούδιασμα.
- Υπερτασικά: προβλήματα ύπνου, ευερεθιστότητα, εκρήξεις θυμού, δυσκολία συγκέντρωσης, κρίσεις πανικού, επιθέσεις άγχους, εύκολο σοκ, άγχος
Η διαφορά είναι τα συμπτώματα της PTSD εν γένει, συμπεριλαμβανομένης της βίαιης / επικίνδυνης / καταστρεπτικής συμπεριφοράς. Το PTSD προκαλεί επίσης αρνητικές σκέψεις και παραδοχές για τον εαυτό σας ή για τον κόσμο γύρω του, απαισιόδοξο για το μέλλον, κατηγορώντας τον εαυτό σας ή τους άλλους για την πρόκληση τραύματος, μείωση του ενδιαφέροντος για δραστηριότητες και αίσθημα απομόνωσης. Τα συμπτώματα οξείας πίεσης δεν καλύπτουν αυτά τα πράγματα.
Ωστόσο, το οξύ στρες προκαλεί ένα φαινόμενο διάστασης που είναι ισχυρότερο από το PTSD. Η διάσταση ορίζεται ως η «απελευθέρωση» της αυτογνωσίας του νου, της μνήμης, των συναισθημάτων, σε ενέργειες που μπορούν να είναι μερικές ή πλήρεις. Τα διαλυτικά συμπτώματα χαρακτηρίζονται από παροδική αμνησία (δυσκολία στην ανάγνωση ορισμένων τμημάτων του τραυματικού γεγονότος) και απόρριψη (αίσθημα μη συγγενικής / αίσθημα μη ύπαρξης του γεγονότος ή απουσία του γεγονότος από την άποψη ενός τρίτου προσώπου).
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η διάγνωση της PTSD δεν απαιτεί πάντοτε την παρουσία συμπτωμάτων διάστασης.
Από τη στιγμή που εμφανίζονται τα συμπτώματα
Τα συμπτώματα του οξέος στρες και του PTSD μπορεί να επικαλύπτονται. Η διαφορά είναι η διάρκεια των συμπτωμάτων.
Τα συμπτώματα της ASD θα είναι σύντομα μετά το τραυματικό συμβάν και εμφανίζεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Με βάση τον οδηγό DSM-5 του 2013, κάποιος λέγεται ότι αντιμετωπίζει οξύ άγχος εάν τα συμπτώματα επιμένουν τρεις ημέρες αλλά λιγότερο από 4 εβδομάδες μετά την έκθεση σε ένα τραυματικό συμβάν. Τα συμπτώματα της ASD παραμένουν σε όλη αυτή την περίοδο, αλλά θα εξαφανιστούν μετά από 4 εβδομάδες.
Εν τω μεταξύ, η διάγνωση νέου PTSD μπορεί να επισημοποιηθεί όταν τα συμπτώματα οξείας πίεσης συνεχίζονται για περισσότερο από ένα μήνα ή ακόμα και έως και ετησίως μετά την αρχική έκθεση και τα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή όταν ενεργοποιηθούν.
Με άλλα λόγια, η διαφορά μεταξύ οξείας πίεσης και PTSD είναι ο χρόνος. Εάν κάποιος εμφανίσει αυτά τα συμπτώματα στρες για περισσότερο από ένα μήνα, τότε είναι σαφές ότι δεν είναι ASD αλλά PTSD. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στο καλύτερο και το πιο εμφανές οξύ άγχος και το PTSD.
Πολλές περιπτώσεις οξείας πίεσης αναπτύσσονται σε PTSD. Αλλά δεν είναι όλες οι περιπτώσεις PTSD έτσι. Πολλές περιπτώσεις PTSD δεν έχουν ιστορικό οξείας πίεσης.
Από τη θεραπεία
Η θεραπεία για οξύ στρες μπορεί να γίνει με τη συμβουλή ενός ψυχολόγου και τη λήψη βραχυπρόθεσμων συνταγογραφημένων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Επιπλέον θεραπείες όπως η γιόγκα, ο βελονισμός, ο διαλογισμός ή η αρωματοθεραπεία μπορούν επίσης να γίνουν για τη μείωση του στρες. Συνήθεις διαβουλεύσεις με γιατρούς ή ψυχολόγους ή επαγγελματίες ψυχικής υγείας για την ανάπτυξη προγραμμάτων θεραπείας.
Εν τω μεταξύ, το PTSD δεν έχει κάποια θεραπεία. Αλλά η θεραπεία του PTSD συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής CBT για να συμβάλει στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων και να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεστε για το τραυματισμό.
Το οξύ στρες και το PTSD πρέπει να αντιμετωπιστούν γρήγορα. Οι άνθρωποι που το βιώνουν πρέπει επίσης να λάβουν υποστήριξη από τις οικογένειές τους και τους γύρω τους για να ανακάμψουν ταχύτερα. Εάν δεν πάρετε άμεση θεραπεία, η διαταραχή του στρες μπορεί να συνεχίσει να εξελίσσεται σε μείζονα κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση οινοπνεύματος και ναρκωτικών, διατροφικές διαταραχές και χρόνιες διαταραχές άγχους.
