Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Signs of Sexual Abuse - trigger warning
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της μείζονος κατάθλιψης (μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή /MDD) και άτυπη κατάθλιψη;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της άτυπης κατάθλιψης;
- Τι προκαλεί άτυπη κατάθλιψη;
- Θεραπεία για άτυπη κατάθλιψη
- Ιατρική
- Ψυχοθεραπεία
- Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Ιατρικό βίντεο: Signs of Sexual Abuse - trigger warning
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη έχει πολλούς τύπους. Ένας από τους πιο διαγνωσμένους τύπους κατάθλιψης είναι η μεγάλη κατάθλιψη (μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή /MDD). Η μεγάλη κατάθλιψη (MDD) υποδιαιρείται στη συνέχεια σε διάφορους τύπους, εκ των οποίων η μία είναι η άτυπη κατάθλιψη. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε διεξοδικά την άτυπη κατάθλιψη.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της μείζονος κατάθλιψης (μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή /MDD) και άτυπη κατάθλιψη;
Σύμφωνα με τοΔιαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο για διανοητικές διαταραχές (DSM) -IV, Το MDD αναφέρεται συχνά ως κλασσική τύπου κατάθλιψη που ορίζεται ως καταθλιπτική διάθεση που διαρκεί τουλάχιστον 2 εβδομάδες.
Τα κύρια συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης περιλαμβάνουν αίσθημα θλίψης, πόνο, ή συνεχή απελπισία? χάνοντας το ενδιαφέρον και το πάθος να κάνουν πράγματα που κάποτε θεωρούνταν διασκεδαστικά. απώλεια της όρεξης και απώλεια βάρους. και την αϋπνία. Όχι μερικοί άνθρωποι με μεγάλη κατάθλιψη έχουν επίσης αυτοκτονικές σκέψεις ή αυτοκτονικές τάσεις.
Επειδή η άτυπη κατάθλιψη είναι υποτύπος μείζονος κατάθλιψης, τα χαρακτηριστικά και των δύο είναι σχεδόν τα ίδια. Η διαφορά είναι, οι άνθρωποι που έχουν η άτυπη κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάσει βελτίωση της διάθεσης σε απόκριση θετικών συνθηκών και γεγονότων. Εν τω μεταξύ, το κλασσικό MDD δεν δείχνει καμία αλλαγή διάθεσης όταν αντιμετωπίζει ευχάριστες συνθήκες ή γεγονότα.
Ποια είναι τα συμπτώματα της άτυπης κατάθλιψης;
Τα καταθλιπτικά συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν σε κάθε άτομο. Εκτός από τα κοινά καταθλιπτικά συμπτώματα όπως παραπάνω, η άτυπη κατάθλιψη θα παρουσιάσει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Η διάθεσή σας βελτιώνεται καθώς βιώνετε ή βλέπετε θετικά γεγονότα ή ακούτε καλά νέα.
- Δοκιμάστε τουλάχιστον 2 από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αυξημένο σωματικό βάρος ή αυξημένη όρεξη.
- Υπερασμόνη, μια κατάσταση που αντιμετωπίζετε όταν παίρνετε αρκετό ύπνο, αλλά αισθάνεστε νυσταγμένοι και κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Παράλυση ως αδυναμία στα χέρια και τα πόδια.
- Παρεμβολή στις αλληλεπιδράσεις με την κοινωνική ζωή και την εργασία.
Τι προκαλεί άτυπη κατάθλιψη;
Όπως και οι άλλοι τύποι κατάθλιψης, η ακριβής αιτία της άτυπης κατάθλιψης είναι άγνωστη. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο να το δοκιμάσετε. Οι συνήθεις παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- Τραυματικές εμπειρίες, όπως η σωματική βία, η σεξουαλική βία, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή το διαζύγιο.
- Ιστορία της κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών.
- Διαγνωσμένη με σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος, ο ιός HIV, το εγκεφαλικό επεισόδιο και οι καρδιακές παθήσεις
- Γενετική (υπάρχει ιστορικό μελών της οικογένειας που πάσχουν από κατάθλιψη)
Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο που ρυθμίζουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη, η νορεπινεφρίνη και η ντοπαμίνη.
Θεραπεία για άτυπη κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν πρέπει να υποτιμάται επειδή μπορεί να σας εμποδίσει να απολαύσετε τη ζωή στο έπακρο.
Οι επιλογές θεραπείας για την άτυπη κατάθλιψη μπορεί να περιλαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα, ψυχοθεραπεία με ψυχολόγους, αλλαγές στον τρόπο ζωής ή επίσης συνδυασμό αυτών.
Ιατρική
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικό, όπως αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) ή επιλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI). Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν ή περισσότερους συνδυασμούς φαρμάκων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.
Βεβαιωθείτε ότι ρωτήσατε τον γιατρό σας σχετικά με τις ανεπιθύμητες ενέργειες και τις αλληλεπιδράσεις του τροφίμου ή του φαρμάκου προτού αρχίσετε να τα παίρνετε
Ψυχοθεραπεία
Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει συνάντηση με έναν θεραπευτή ή σύμβουλο τακτικά. Αυτός ο τύπος θεραπείας σας επιτρέπει να εκφράσετε όλα τα συναισθήματά σας, να εντοπίσετε ανθυγιεινές σκέψεις μέσα σας και να μάθετε να λύετε προβλήματα.
Ο τρόπος ζωής αλλάζει
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και τη θεραπεία, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και η φροντίδα στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των άτυπων χαρακτηριστικών του MDD. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Αποφυγή ναρκωτικών και αλκοόλ.
- Ασκηθείτε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
- Πάρτε αρκετό ύπνο.
- Εφαρμόστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως βαθιά αναπνοή και διαλογισμό.
- Πάρτε ορισμένα συμπληρώματα, όπως το ιχθυέλαιο.
Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού να αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα. Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
