Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: εφηβεία και κατάθλιψη - des na matheis
- Στην πραγματικότητα, το να είσαι έφηβος δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται
- Γιατί οι έφηβοι είναι καταθλιπτικοί;
- Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των εφήβων που πάσχουν από κατάθλιψη;
- Διακρίνει την κατάθλιψη στους εφήβους και τα συναισθήματα θλίψης
- Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τους εφήβους με κατάθλιψη
- Πώς να αποτρέψετε την κατάθλιψη σε εφήβους
Ιατρικό βίντεο: εφηβεία και κατάθλιψη - des na matheis
Η εφηβεία μοιάζει διασκεδαστική, γιατί εκείνες τις μέρες δεν χρειάζεται να σκεφτείτε λογαριασμούς, θέσεις εργασίας και ούτω καθεξής. Κατά την εφηβεία, μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο στο σχολείο και να παίξετε με φίλους. Ωστόσο, γνωρίζετε εάν οι έφηβοι είναι επιρρεπείς στην κατάθλιψη;
Στην πραγματικότητα, το να είσαι έφηβος δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται
Ως μεταβατική περίοδος από τις πρώτες μέρες των παιδιών έως την πρώιμη ενηλικίωση, η εφηβεία δεν είναι ασυνήθιστο να είναι μια δύσκολη στιγμή για τους εφήβους. Συναισθηματικά ανώριμα, τείνουν να επαναστατούν σε ό, τι δεν τους αρέσουν ή δεν τους ενστερνίζονται - έτσι συχνά βιώνουν συναισθηματική αναταραχή.
Γιατί οι έφηβοι είναι καταθλιπτικοί;
Η κοινωνική ζωή, όπως οι οικογενειακές σχέσεις, οι φιλίες, τα ρομαντικά ή τα ακαδημαϊκά προβλήματα στο σχολείο, συχνά κάνουν τους εφήβους να αισθάνονται κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να είναι μια ήπια πηγή άγχους για τους εφήβους - η οποία αν αφεθεί ανεξέλεγκτη μπορεί να διαρκέσει πολύ και να προκαλέσει κατάθλιψη. Μερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη σε εφήβους περιλαμβάνουν:
- Γενετικοί παράγοντες
- Ορμονικές αλλαγές
- Οι βιολογικοί παράγοντες, η κατάθλιψη λόγω βιολογικών παραγόντων συμβαίνουν εάν νευροδιαβιβαστή η οποία είναι μια φυσική εγκεφαλική χημική διαταραχή
- Το τραύμα που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, όπως σωματική ή συναισθηματική κακοποίηση, χάνει τους γονείς
- Αρνητικές συνήθειες σκέψης
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των εφήβων που πάσχουν από κατάθλιψη;
Όταν οι έφηβοι βιώνουν κατάθλιψη, οι έφηβοι θα χάσουν κίνητρα και ενθουσιασμό στις καθημερινές τους δραστηριότητες, ακόμα και για ό, τι τους αρέσει. Θα είναι επίσης και μόνοι, περιορίζοντας τον εαυτό τους στο δωμάτιο για κάποιο χρονικό διάστημα για να ηρεμήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.
Οι έφηβοι που πάσχουν από κατάθλιψη θα χάσουν επίσης την όρεξη, δυσκολία στον ύπνο, δυσκολία στη συγκέντρωση, δυσκολία στην ανάμνηση, απάθεια, αίσθημα θλίψης, άγχος, απελπισία, τείνουν να κάνουν αρνητικά πράγματα, ακόμη και να έχουν την επιθυμία αυτοκτονίας.
Διακρίνει την κατάθλιψη στους εφήβους και τα συναισθήματα θλίψης
Τα συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης ή απόγνωσης είναι φυσικά πράγματα που βιώνουν οι έφηβοι και δεν σημαίνει ότι ο έφηβος πάσχει από κατάθλιψη. Για να γίνει διάκριση ανάμεσα στα συναισθήματα της θλίψης και της κατάθλιψης, πρέπει να τους προσκαλέσουμε να μιλήσουν, να μάθουν αν είναι ικανοί ή ανίκανοι να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
Ωστόσο, αν το αίσθημα της θλίψης διαρκεί πολύ ή αρχίζει να παρεμβαίνει στη ζωή ενός εφήβου, τότε πηγαίνετε στον γιατρό για να μάθετε την πραγματική κατάσταση και τη σωστή θεραπεία.
Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να βοηθήσουν τους εφήβους με κατάθλιψη
- Μάθετε για την κατάθλιψη. Το πρώτο βήμα είναι να μελετήσετε την κατάθλιψη για να σας βοηθήσουν να μάθετε για τα σημάδια ή τα συμπτώματα, τη θεραπεία και τη φροντίδα των παιδιών που έχουν κατάθλιψη.
- Παρακολουθήστε για σημάδια ή προειδοποιήσεις. Μόλις μάθετε για τα συμπτώματα της κατάθλιψης, πρέπει να είστε πιο ευαίσθητοι σε αυτό που σας δείχνει το παιδί σας - και τα συναισθήματα και η συμπεριφορά του. Η γνώση των σημείων της κατάθλιψης νωρίτερα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μιας χειρότερης κατάθλιψης.
- Επικοινωνία με παιδιά. Όταν βλέπετε το παιδί σας να έχει σημάδια κατάθλιψης, προσπαθήστε να ενημερώσετε το παιδί σας για να μάθετε τι αισθάνεται και σκέφτεται το παιδί σας. Αυτό κάνει το παιδί σας να μην αισθάνεται μόνο όταν αντιμετωπίζει δύσκολες στιγμές.
- Βοηθήστε το παιδί σας σε δύσκολες στιγμές. Όταν το παιδί σας έχει κατάθλιψη, το παιδί σας θα εμφανίσει κάποια συμπτώματα που παρεμβαίνουν στις καθημερινές δραστηριότητες. Επομένως, πρέπει να βοηθήσετε το παιδί σας μέσα από δύσκολες στιγμές, ένα από τα οποία είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να συμπεριφέρεται σε μια υγιή ζωή - που μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη.
- Ακολουθήστε τακτικά τη θεραπεία και τη φροντίδα. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει φάρμακα και φροντίδα από γιατρό - συμπεριλαμβανομένης της διασφάλισης ότι το παιδί σας παίρνει φάρμακα που συνιστώνται από γιατρό.
Πώς να αποτρέψετε την κατάθλιψη σε εφήβους
Μερικοί τρόποι που μπορούν να κάνουν οι έφηβοι για να αποτρέψουν την κατάθλιψη είναι οι εξής:
- Διατηρήστε φιλίες. Οι θετικές φιλίες μπορούν να κάνουν τους εφήβους σίγουρους και να τους βοηθήσουν να παραμείνουν συνδεδεμένοι με το περιβάλλον τους.
- Μείνετε ενεργός. Οι σχολικές δραστηριότητες ή η εργασία ή η άσκηση μπορούν να σας κάνουν να εστιάσετε σε θετικά πράγματα - έτσι αποφεύγετε να εστιάζετε σε αρνητικά πράγματα.
- Θετική σκέψη. Με τη θετική σκέψη, οι φίλοι θα αποφύγουν τις αρνητικές σκέψεις που θα τους κάνουν λυπημένους ή απογοητευμένους.
