Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: AΛΛΑΖΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ;
- Διάφορα πράγματα που μπορούν να εμποδίσουν την επιτυχία της θεραπείας
- 1. Δεν είναι δυνατή η δέσμευση στη θεραπεία
- 2. Αυτο-απόρριψη
- 3. Έλλειψη συμπάθειας
- 4. Έλλειψη ικανότητας αυτογνωσίας
- 5. Πεισματάρης
- 6. Διαταραχές σωματικής και ψυχικής υγείας
- 7. Δεν ταιριάζει με τον θεραπευτή
Ιατρικό βίντεο: AΛΛΑΖΕΙ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ;
Η συμβουλή ενός ψυχολόγου είναι ένας τρόπος για να λύσουμε ένα μεγάλο πρόβλημα στο χέρι. Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε έναν ψυχολόγο, το πρόβλημά σας δεν εξαφανίζεται. Θυμηθείτε ότι η θεραπεία με έναν ψυχολόγο δεν αποτελεί άμεση λύση για όλα τα προβλήματα της ζωής σας. Αυτό δεν σημαίνει συμβουλευτική μία ή δύο φορές το πρόβλημα θα εξαφανιστεί και η ζωή σας θα είναι όμορφη σε μια στιγμή.
Η θεραπεία θα επιτύχει με τη συνεργασία μεταξύ σας και ενός ψυχολόγου ή εξειδικευμένου θεραπευτή. Χωρίς συνεργασία, η θεραπεία που κάνετε είναι άχρηστη. Ανεξάρτητα από το πόσο σπουδαίοι είναι οι εμπειρογνώμονες που πηγαίνετε, αν εσείς οι ίδιοι δεν προσπαθείτε να ανοίξετε, αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο εμπόδιο στην επιτυχία της θεραπείας που ζείτε.
Διάφορα πράγματα που μπορούν να εμποδίσουν την επιτυχία της θεραπείας
Τα παρακάτω είναι διάφορα πράγματα που μπορούν να εμποδίσουν και να βλάψουν την επιτυχία της θεραπείας σε έναν ψυχολόγο, δηλαδή:
1. Δεν είναι δυνατή η δέσμευση στη θεραπεία
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να είστε πειθαρχημένοι να έρθετε σε κάθε προγραμματισμένη συνεδρία. Για το λόγο αυτό, πρέπει να είστε πλήρως αφοσιωμένοι στο να αφιερώσετε χρόνο για την επιτυχία της θεραπείας.
Συνήθως ο θεραπευτής θα σας δώσει επίσης μερικές αποστολές ή «homework» που πρέπει να ολοκληρώσετε, όπως η γραφή ενός ημερολογίου ή η καταγραφή της συναισθηματικής αναταραχής σας κάθε μέρα.
Τώρα, χωρίς τη δέσμευση να έρθετε σε κάθε συνεδρία θεραπείας και να ολοκληρώσετε τα καθήκοντα του θεραπευτή, φυσικά η ζωή σας δεν θα αλλάξει προς την κατεύθυνση που περιμένετε.
2. Αυτο-απόρριψη
Η προηγούμενη κακή εμπειρία της θεραπείας μπορεί να κάνει κάποιον να αγνοήσει και να κάνει το αντίθετο από αυτό που διατάχθηκε. Συνήθως, αυτό γίνεται επίσης από άτομα με ορισμένες διαταραχές της προσωπικότητας, έτσι ώστε να μπορεί να διακόψει τη θεραπεία. Κάποιος που δείχνει μια στάση άρνησης μπορεί να διαταράξει τη συνεδρία θεραπείας με το ψέμα, την κυριαρχία, ακόμη και αγνοώντας τις συμβουλές ενός ψυχολόγου.
Πρέπει επίσης να υπάρχει εμπιστοσύνη προς τον θεραπευτή. Εάν δεν αισθάνεστε σίγουροι και άνετοι, δεν θέλετε να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να μοιραστείτε τις συνθήκες ή τα συναισθήματα που βιώνετε. Αυτό στη συνέχεια εμποδίζει την επιτυχία της θεραπείας.
3. Έλλειψη συμπάθειας
Η ενσυναίσθηση είναι ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να έχει ο πελάτης όταν κάνει θεραπεία σε ψυχολόγο. Με την ενσυναίσθηση, ο ασθενής μπορεί να βρεθεί στη θέση άλλων για να νιώσει τι αισθάνονται οι άλλοι άνθρωποι. Χωρίς ενσυναίσθηση, η θεραπεία θα είναι πολύ δύσκολη να λειτουργήσει ομαλά γιατί οι ασθενείς αδυνατούν να φανταστούν κοινωνικές σχέσεις, συναισθήματα, σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές και άλλα σημαντικά πράγματα.
Για παράδειγμα, ένας σύζυγος έρχεται σε ψυχολόγο για να τον βοηθήσει να ελέγξει τα συναισθήματα. Ωστόσο, όταν ζητήθηκε να τεθεί στη θέση της συζύγου του που έλαβε πάντοτε τη οργή του και τον θυμό του, δεν τον νοιάζει ούτε το θέλει να το φανταστεί.
Τότε πώς μπορεί να καταλάβει τα συναισθήματα της συζύγου του και να αλλάξει τη συμπεριφορά του; Ως εκ τούτου, η συμπάθεια είναι πολύ σημαντική, ώστε η θεραπεία να μπορεί να επιτύχει.
4. Έλλειψη ικανότητας αυτογνωσίας
Η αυτογνωσία είναι η ικανότητα να είσαι ενδοσκοπική και να κοιτάς μέσα σου ειλικρινά. Το θέμα είναι να αξιολογήσετε τις δικές σας αποφάσεις, στάσεις, απόψεις και συμπεριφορά. Χωρίς αυτογνωσία, η θεραπεία θα είναι πολύ δύσκολη.
Το πρόβλημα είναι ότι κάποιος που δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει συχνά "χάνει την κατεύθυνση". Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, όντως απαιτείται να βλέπετε πώς επηρεάζετε τους άλλους, πώς επηρεάζουν οι άλλοι και πώς αντιδράτε (ή ενεργείτε) στο περιβάλλον.
5. Πεισματάρης
Ένα ισχυρό ταμπεραμέντο και η έντονη θέληση δεν είναι πάντα κακό. Ωστόσο, όταν η βούληση δείχνει την αντίθετη, επαναστατική, αδιάφορη και κυρίαρχη προσωπικότητα, θα είναι δύσκολο για εσάς να επιτύχετε θεραπευτική επιτυχία.
Όταν έρχεστε σε ψυχολόγο και επαγγελματία ψυχικής υγείας, το σημάδι είναι ότι ζητάτε βοήθεια από κάποιον άλλο για να λύσετε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Τώρα, εάν έχετε μια έντονη ιδιοσυγκρασία δίνοντας προτεραιότητα στη δική σας βούληση χωρίς υπακοή και ακόμη και αντίσταση, γιατί να ρωτήσετε τον εμπειρογνώμονα εάν αισθάνεστε τον εαυτό σας σωστό; Επομένως, εμπιστευθείτε τον εμπειρογνώμονα που επισκέπτεστε ότι θα σας βοηθήσει να επιλύσετε το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε.
6. Διαταραχές σωματικής και ψυχικής υγείας
Μπορεί να αγωνίζεστε με μια σοβαρή ασθένεια, αλλά ταυτόχρονα πρέπει να αντιμετωπίσετε κατάθλιψη ή άγχος. Αυτό είναι που σας κάνει λιγότερο εστιασμένο και συγκεχυμένο ποια πρέπει να ξεπεραστεί.
Εκτός αυτού, η ψυχική υγεία διαταράσσεται όπως Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD) ή επίσης ονομάζεται οριακή προσωπικότητα αποτελεί συχνά εμπόδιο στη θεραπεία. Τα άτομα με BPD από τη μία πλευρά θέλουν να είναι καλύτερα, ενώ από την άλλη αποφεύγουν τις ευθύνες που δίνονται και θα πρέπει να διεξάγονται κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής περιόδου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία σε έναν ψυχολόγο θα είναι μια αρκετά αποτελεσματική θεραπεία μόνο εάν είστε σε θέση να ελέγξετε τον εαυτό σας να συνεργαστεί σε κάθε συνεδρία.
7. Δεν ταιριάζει με τον θεραπευτή
Ακόμα κι αν έχετε κάνει θεραπεία με έναν ψυχολόγο, εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε κατάλληλοι με τον ψυχολόγο, βεβαίως είναι δύσκολο να επιτευχθεί πρόοδος ή στοχοθετημένα αποτελέσματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατό για το θεραπευτή σας να κόψει πολύ τη συζήτηση ή είναι πολύ δύσκολο να βρεθεί. Στην ουσία, αν αισθάνεστε άβολα, μην διστάσετε να αντικαταστήσετε τον θεραπευτή. Ωστόσο, μην επιτρέπετε να βρίσκετε συνεχώς λάθος με τον θεραπευτή σας.
Για να είστε πιο βέβαιοι με την ικανότητα και την ποιότητα του θεραπευτή, ζητήστε παραπομπή από το νοσοκομείο ή τον γιατρό που σας χειρίζεται. Μην ξεχάσετε να μάθετε πρώτα αν ο θεραπευτής σας είναι πραγματικά έμπειρος και έχει άδεια νομικής πρακτικής.
