Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη διπολική διαταραχή

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Ή ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΟΙΟΥΣ ΑΦΟΡΑ ;
  
• Τι είναι η διπολική διαταραχή;
  
• Ποια είναι τα σημάδια της διπολικής διαταραχής;
  
• Είναι αυτή η ψυχική κατάσταση μολυσματική ασθένεια;
  
• Τι προκαλεί την εμφάνιση αυτής της κατάστασης;
  
• Βιώνω τα παραπάνω συμπτώματα. Έχω διπολική διαταραχή;
  
• Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής;
  
• 1. Οι αιτίες της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής είναι εντελώς διαφορετικές
  
• 2. Η κατάθλιψη προκαλεί τη θλίψη να συνεχιστεί, διπολική προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται ευτυχισμένη και λυπημένη
  
• 3, Διαφορετικές ασθένειες, επίσης, διαφορετικά συμπτώματα που προκαλούνται
  
• 4. Διαφορετική κατάθλιψη και διπολική διαταραχή μπορεί να παρατηρηθεί από το φάρμακο
  
• Συμβουλές για διαμονή ή σύνδεση με άτομα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση
  
• 1. Μάθετε για τη νόσο
  
• 2. Ανακαλύψτε τα σφάλματα για τα συμπτώματα και προσπαθήστε να τα αποφύγετε
  
• 3. Εμφάνιση απεριόριστη αγάπη και αγάπη
  
• 4. Μην ξεχάσετε να βρείτε υποστήριξη για τον εαυτό σας
  
• 5. Φροντίστε να είστε υγιείς
  

Ιατρικό βίντεο: ΜΑΝΙΟΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Ή ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΟΙΟΥΣ ΑΦΟΡΑ ;

Οι άνθρωποι έχουν διάφορα συναισθήματα και συναισθήματα, όπως αίσθημα ευτυχίας, λυπημένος, ευτυχισμένος και διάθεση. Θα νιώσουμε ευτυχισμένοι όταν απαντήσουμε σε κάτι ευχάριστο, αλλά μετά από λίγο, αυτά τα συναισθήματα θα εξαφανιστούν ή θα υποχωρήσουν. Μπορούμε να αισθανθούμε τη θλίψη, αλλά θα εξαφανιστεί ακόμα μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Τα ανθρώπινα συναισθήματα έρχονται και πηγαίνουν ανάλογα με την ατμόσφαιρα.

Αλλά όχι με ανθρώπους που έχουν διπολική διαταραχή. Οι άνθρωποι με αυτή την ψυχική κατάσταση, οι διαθέσεις τους μπορούν να αλλάξουν σε μια ατμόσφαιρα. Ξαφνικά χαρούμενος, τότε ένα άλλο κλάσμα του δευτερολέπτου μπορεί να είναι πολύ θλιβερό ανεξάρτητα από την ατμόσφαιρα. Τι είναι διπολικό; Ξεφλουδίστε λεπτομερώς την εξήγηση εδώ.

Τι είναι η διπολική διαταραχή;

Η διπολική διαταραχή ή επίσης γνωστή ως διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική κατάσταση που προκαλεί αλλαγές διάθεση ακραία. Αυτό κάνει τους ανθρώπους που έχουν αυτή τη διαταραχή να αλλάζουν ξαφνικά τα συναισθήματα από πολύ ευτυχισμένη (μανία) να είναι πολύ λυπημένη (κατάθλιψη). Συχνά, μεταξύ των αλλαγών και στις δύο, ο ασθενής συνεχίζει να έχει κανονικές συνθήκες διάθεσης.

Όταν ο ασθενής αισθάνεται λυπημένος, αισθάνεται κατάθλιψη, χάνει ελπίδα και μπορεί να χάσει ακόμη και την επιθυμία να κάνει καθημερινές δραστηριότητες. Αλλά όταν αισθάνεστε ευτυχισμένοι, οι ασθενείς θα αισθάνονται πολύ ενθουσιασμένοι και γεμάτοι πάθος. Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση μπορούν να συμβούν πολλές φορές το χρόνο. Αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις προσωπικές σχέσεις, χαμηλό κίνητρο και παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας και χειρότερα μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα που θέλουν να κάνουν αυτοκτονία. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή συνιστάται έντονα να επικοινωνήσουν με ιατρική βοήθεια όταν αντιμετωπίζουν σημαντικές αλλαγές στη διάθεση

Ποια είναι τα σημάδια της διπολικής διαταραχής;

Με βάση την κατανόηση του Διαγνωστικού και Στατιστικού Εγχειριδίου της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης (DSM) IV, η διπολική διαταραχή μπορεί να χωριστεί σε δύο, συγκεκριμένα διπολικές διαταραχές Ι και ΙΙ.

Ο διπολικός I ή ο κλασικός τύπος χαρακτηρίζεται από 2 επεισόδια μανίας και κατάθλιψης. Η διπολική διαταραχή ΙΙ χαρακτηρίζεται από υπομανία και κατάθλιψη. Εκτός από αυτά τα δύο είδη πνευματικών συνθηκών, υπάρχουν ακόμα πιο λεγόμενα κυκλοθεματικά.

Η συμπεριφορά της μανίας και της υπομανίας είναι μια κατάσταση των σκέψεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς που δείχνει μια έκφραση υπερβολικής χαράς. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση αισθάνονται πολλές ιδέες, οι πιο έξυπνοι, για την επίλυση προβλημάτων, που στη συνέχεια δημιουργούν θετικές σκέψεις με τη μορφή υπερβολικών συναισθημάτων ευτυχίας, η συμπεριφορά είναι πολύ χαρούμενη και ξεχωρίζει. Σε επίπεδο συμπεριφοράς υπομανίας, τα άτομα με διπολική διαταραχή μπορούν ακόμα να ελέγχουν τον εαυτό τους, ενώ αυτοί που συμπεριφέρονται στη μανία δεν μπορούν να ελέγξουν τον εαυτό τους. Η φάση μανίας παρατηρείται για 2 εβδομάδες έως 4-5 μήνες (κατά μέσο όρο περίπου 4 μήνες)

Εν τω μεταξύ, η συμπεριφορά κατάθλιψης είναι μια κατάσταση αρνητικών σκέψεων, απόγνωσης και ιδεών. Τα άτομα με κατάθλιψη είναι συγκλονισμένα από συναισθήματα θλίψης, έλλειψης ενθουσιασμού, τείνουν να συμπεριφέρονται ήσυχα, τεμπέλης και δεν θέλουν να κοινωνικοποιηθούν με το περιβάλλον τους. Ακόμη και μερικές φορές σε πολύ υψηλό επίπεδο κατάθλιψης, υπάρχει μια αίσθηση αυτοκτονίας. Η φάση κατάθλιψης παρατηρείται περισσότερο από τη φάση της μανίας που είναι περίπου 6 μήνες, αλλά στους ηλικιωμένους μπορεί να βιωθεί περισσότερο από ένα χρόνο.

Εδώ είναι τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που έχουν διπολική:

Κατά τη διάρκεια επεισοδίων μανίας, διάφορα άλλα χαρακτηριστικά και συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα πολύ χαρούμενος και ενθουσιασμένος.
• Πολύ ευαίσθητο και εύκολα προσβεβλημένο.
• Τρώτε πολλά.
• Δεν αισθάνεται υπνηλία επειδή αισθάνεται πολύ ενεργητικός
• Να είστε απρόσεκτοι και να διεξάγετε επικίνδυνες δραστηριότητες.
• Μιλήστε πολύ γρήγορα και αλλάξτε το θέμα της συνομιλίας από το ένα θέμα στο άλλο.
• Μειωμένη ικανότητα λήψης αποφάσεων ή λήψης αποφάσεων.
• Μπορείτε επίσης να δείτε παράξενα πράγματα και να ακούσετε μυστήριους ήχους.

Ενώ, σε καταθλιπτικά επεισόδια, υπάρχουν πολλά σημάδια και συμπτώματα αυτής της ψυχικής διαταραχής:

• Νιώστε πολύ θλιβερό και χάνετε ελπίδα μακροπρόθεσμα.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες.
• Η όρεξη μειώνεται
• Νιώστε υπνηλία και τεμπέληδες.
• Αισθάνεται πολύ αυτοσυνείδητο και κατώτερο.
• Δύσκολο να συγκεντρωθεί.
• Έχετε τις σκέψεις για αυτοκτονία.

Είναι αυτή η ψυχική κατάσταση μολυσματική ασθένεια;

Το διπολικό δεν είναι μολυσματική ασθένεια, επειδή δεν υπάρχουν παράγοντες που να είναι η αιτία (αιτιολογία) όπως τα βακτηρίδια, τα μικρόβια, οι ιοί κ.ο.κ. Στον κόσμο της ψυχιατρικής, αν και το προσβεβλημένο όργανο είναι ο εγκέφαλος, ένας ή περισσότεροι πράκτορες δεν μπορούν να διοριστούν. Έτσι, η εμφάνιση ψυχικών διαταραχών δεν μπορεί να μεταδοθεί από το ένα άτομο στο άλλο.

Τι προκαλεί την εμφάνιση αυτής της κατάστασης;

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν ένα άτομο να υποφέρει από διπολική διαταραχή, και συγκεκριμένα:

• Βιολογικός παράγοντας

Η παρουσία μιας διαταραχής προκαλείται από μια ανωμαλία σε μια χημική ουσία στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Αυτή η ανισορροπία παρουσιάζεται, μεταξύ άλλων, από την ανταπόκριση του ασθενούς στα φάρμακα που δρουν στο νευρικό σύστημα.

• Γενετικοί παράγοντες

Τα άτομα των οποίων οι γονείς υποφέρουν από αυτή την ψυχική κατάσταση έχουν 15-30% κίνδυνο να υποφέρουν επίσης από διπολική διαταραχή. Εάν και οι δύο γονείς υποφέρουν από διπολική διαταραχή, πιθανόν το 50-75% των παιδιών τους να υποφέρουν από αυτή την πάθηση. Σε όμοια δίδυμα, ο κίνδυνος 33-90% των δίδυμων θα υποφέρει επίσης. Το 10-15% των οικογενειών ασθενών με διπολική διαταραχή έχουν παρουσιάσει ένα επεισόδιο διαταραχής της διάθεσης.

• Ψυχοκοινωνικοί παράγοντες

Τα γεγονότα σε μια αγχωτική ζωή θα προκαλέσουν αλλαγές στη βιολογία στον εγκέφαλο και αλλαγές στα νευρικά σήματα. Οι πληροφορίες που θα βιώσουν θα αποθηκευτούν στον εγκέφαλο, οι οποίες θα επαναληφθούν σε ένα γεγονός που προκαλεί μνήμη. Η διαδικασία της μνήμης εμφανίζεται παρόλο που τίποτα δεν προέρχεται από το εξωτερικό που την ενεργοποιεί.

Βιώνω τα παραπάνω συμπτώματα. Έχω διπολική διαταραχή;

Ένα άτομο μπορεί να εντοπίσει τον εαυτό του να βιώνει ψυχικές διαταραχές μόνο στο αρχικό στάδιο ανίχνευσης. Ωστόσο, η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από επαγγελματίες όπως οι ψυχίατροι. Εκτός από την ιατρική διάγνωση, άλλα επαγγέλματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία έχουν επίσης τη δική τους διάγνωση ή ονομασία.

Η διάγνωση βασίζεται σε υπάρχοντα κριτήρια με τη διεξαγωγή κλινικών εξετάσεων, σημείων και συμπτωμάτων μέσω παρατηρήσεων, συνεντεύξεων με ασθενείς ή άλλους πλησιέστερους προς αυτούς, όπως γονείς, παιδιά, σύζυγος, φίλοι και άλλοι. Ο ασθενής θα κληθεί να πει την ιστορία και ο ψυχίατρος θα θέσει σχετικές ερωτήσεις σχετικά με το περιγραφόμενο πράγμα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής;

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι είναι η διαφορετική κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή, μπορείτε να δώσετε προσοχή στα εξής:

1. Οι αιτίες της κατάθλιψης και της διπολικής διαταραχής είναι εντελώς διαφορετικές

Αν και μέχρι τώρα οι ερευνητές δεν έχουν ανακαλύψει ακριβώς τι προκαλεί διπολική διαταραχή, πιστεύουν ότι οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην πρόκληση διπολικής διαταραχής. Δύο χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη, υποχωρούν σε κάποιον που έχει διπολική διαταραχή. Ενώ η κατάθλιψη επηρεάζεται περισσότερο από διάφορα πράγματα, που κυμαίνονται από γενετικούς παράγοντες, ορμονικές αλλαγές, χρήση ναρκωτικών έως χρόνιο στρες.

2. Η κατάθλιψη προκαλεί τη θλίψη να συνεχιστεί, διπολική προκαλεί ένα άτομο να αισθάνεται ευτυχισμένη και λυπημένη

Η διπολική διαταραχή προκαλεί στο άτομο να βιώσει δύο διαφορετικές φάσεις, δηλαδή τη φάση της «μανίας» και της «κατάθλιψης» που μπορεί να εμφανιστεί εναλλάξ. Αυτές οι αλλαγές στη διάθεση μπορούν να εμφανιστούν δραστικά και συχνά δεν συμβαδίζουν με τις συνθήκες που συμβαίνουν. Για παράδειγμα, όταν έχετε ένα hangout με φίλους, οι διπολικοί άνθρωποι αισθάνονται λυπημένοι χωρίς αιτία.

Όταν κάποιος βρίσκεται στη φάση της «μανίας» τότε κάποιος θα είναι στην κορυφή διάθεση, πολύ ενθουσιασμένοι, ανίκανοι να κοιμηθούν, να μιλούν περισσότερο από το συνηθισμένο, να μιλούν πολύ γρήγορα, να αποσπούν εύκολα τη συγκέντρωση και να σκέφτονται βραχυπρόθεσμα χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες. Η φάση "μανία" συνήθως διαρκεί 7 ημέρες. Μεταξύ των φάσεων της «μανίας» και της «κατάθλιψης», υπάρχει μια φάση της «ψύχωσης», η οποία είναι μια κατάσταση όπου ένα άτομο θα αισθανθεί ξένο στον κόσμο του και παραισθήσεις - ή έχει παράλογες ιδέες. Ενώ όταν ένα διπολικό είναι στη φάση της «κατάθλιψης», τείνει να βιώσει τα ίδια συμπτώματα με τους ανθρώπους που είναι καταθλιπτικοί.

Συνήθως, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει μια τάση για αυτή την ψυχική κατάσταση στην ηλικία των εφήβων σε 30 ετών.

3, Διαφορετικές ασθένειες, επίσης, διαφορετικά συμπτώματα που προκαλούνται

Η διαφορετική κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή είναι συχνά δύσκολο να κάνουν μια επίσημη διάγνωση επειδή αυτές οι δύο ψυχικές διαταραχές εμφανίζουν συχνά τα ίδια συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορούν να διαφοροποιηθούν για να προσδιοριστεί η διάγνωση του κατά πόσον ένα άτομο έχει κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή. Βασικά, τα άτομα με διπολική διαταραχή θα βιώσουν ένα επεισόδιο μανίας. Αλλά όχι τόσο σε άτομα με κατάθλιψη.

Η κατάθλιψη μπορεί να χαρακτηρίζεται από φυσικά συμπτώματα όπως η εμφάνιση πραγματικού πόνου στο σώμα (ανεξάρτητα από το αν μπορεί να εξηγηθεί ή όχι), εμφάνιση συναισθημάτων θλίψης / άγχους, απόγνωσης, θυμού, απώλειας ενδιαφέροντος για κάτι ή απώλειας ενδιαφέροντος για αλληλεπίδραση με το περιβάλλον, απώλειας όρεξης , δυσκολία στον ύπνο ή αϋπνία, δυσκολία στη συγκέντρωση, τη λήψη αποφάσεων, την απομνημόνευση, τις ψευδαισθήσεις και την εμφάνιση σκέψεων για βλάψτε τον εαυτό σας.

Εκτιμώντας: χαρακτηριστικά των ατόμων που πάσχουν από διαταραχές αυτό μπορεί να παρατηρηθεί με την τάση να βλάπτονται οι ίδιοι, μια διάθεση που είναι ασταθής ή αλλάζει δραστικά και είναι πιο ευαίσθητη σε κάτι.

4. Διαφορετική κατάθλιψη και διπολική διαταραχή μπορεί να παρατηρηθεί από το φάρμακο

Διαφορετικά από την κατάθλιψη και τη διπολική θεραπεία, η θεραπεία είναι επίσης διαφορετική. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι βραχύβια και σε περιπτώσεις παρατεταμένης κλινικής κατάθλιψης, οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλών CBT με έναν ψυχοθεραπευτή ή με συνταγή αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ενώ τα άτομα με διπολική διαταραχή συνήθως λαμβάνουν μια πιο έντονη θεραπεία, επειδή η διπολική είναι μια κατάσταση που μπορεί να διαρκέσει μια ζωή και είναι πιο πολύπλοκη ανάλογα με τη σοβαρότητα της φάσης που βιώνει.

Συμβουλές για διαμονή ή σύνδεση με άτομα που αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση

Ένας διπολικός συνεργάτης δεν σημαίνει ότι η σχέση σας είναι η ρίζα του προβλήματος. Αν η διπολική διαταραχή είναι αγκάθι στη σχέση, ήρθε η ώρα να ενεργήσετε για τον σύντροφό σας και τον εαυτό σας.

1. Μάθετε για τη νόσο

Όπως ακριβώς και άλλες ψυχικές διαταραχές, η διπολική διαταραχή μπορεί να αντιμετωπιστεί και να θεραπευτεί με θεραπεία και θεραπεία. Για να υποστηρίξετε τη θεραπεία, πρέπει πρώτα να καταλάβετε και να κατανοήσετε τις συνθήκες που έχει υποστεί ο σύντροφός σας.

Η διπολική διαταραχή συχνά ερμηνεύεται ως μορφή ελαττωμάτων χαρακτήρα ενός ατόμου. Στην πραγματικότητα, η διπολική διαταραχή είναι μια διανοητική διαταραχή που προκαλείται από βιολογικούς παράγοντες που είναι πέρα ​​από τον έλεγχο του ατόμου. Μερικοί παράγοντες κινδύνου για τη διπολική διαταραχή περιλαμβάνουν γενετική (κληρονομική) και μη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου.

2. Ανακαλύψτε τα σφάλματα για τα συμπτώματα και προσπαθήστε να τα αποφύγετε

Τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μπορούν να ενεργοποιηθούν από κάτι. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αργά, σχεδόν ανεπαίσθητα. Επομένως, μάθετε και μάθετε τι μπορεί να κάνει υποτροπή και προσπαθήστε να το αποφύγετε. Επίσης, μελετήστε την κατάσταση της καρδιάς του συντρόφου σας για να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη φάση κατάθλιψης που μπορεί να έρθει ανά πάσα στιγμή.

Είστε αυτός που ξέρει τον σύντροφό σας πιο έξω από το εσωτερικό. Αν παρατηρήσετε ότι η συμπεριφορά του συντρόφου σας, η συναισθηματική έξαρση ή η νοοτροπία σας δεν είναι συνηθισμένη, αναρωτηθείτε αν αυτό θα μπορούσε να είναι ένα πρότυπο διπολικών συμπτωμάτων. Παρατηρώντας τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας, αυτό μπορεί επίσης να ενισχύσει τον εαυτό σας και να μην εκπλαγείτε όταν η διάθεσή του αλλάζει γρήγορα.

3. Εμφάνιση απεριόριστη αγάπη και αγάπη

Αποδοχή του γεγονότος ότι ο σύντροφός σας είναι άρρωστος. Κατανοήστε επίσης λόγω αυτής της ασθένειας, μπορεί να μην είναι πάντα κάποιος που είναι πάντα γεμάτος αγάπη και αγάπη.

Αλλά η ειλικρινής σας αγάπη έχει τη δύναμη να θεραπεύσει. Αν ο σύντροφός σας βιώνει μια φάση κατάθλιψης, πείτε του ότι ενδιαφέρεστε να δείξετε περισσότερη αγάπη. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το κάνετε αυτό όταν υποτροπιάζουν και εξαπολύουν την αρνητικότητά τους σε σας, αλλά ακριβώς αυτή τη στιγμή χρειάζονται απεγνωσμένα αγάπη και αγάπη.

Το να επιτρέπεται σε άτομα με κατάθλιψη να βυθίζονται πριν προσφέρουν βοήθεια είναι εντελώς λανθασμένο. Η σοβαρή κατάθλιψη θα είναι πιο δύσκολη στη χειραγώγηση, θα είναι ευκολότερη στην υποτροπή και θα εξαπλώνει περισσότερα αγκάθια στη σχέση σας στο μέλλον. Η αναμονή αυξάνει επίσης την πιθανότητα να μην διαρκέσει η σχέση σας. η παρουσία της κατάθλιψης σε μια σχέση αυξάνει τον κίνδυνο διαχωρισμού κατά εννέα φορές.

4. Μην ξεχάσετε να βρείτε υποστήριξη για τον εαυτό σας

Η παραμονή με έναν διπολικό συνεργάτη θα σας κρατήσει επικεντρωμένους στην πάθηση. Ωστόσο, μην αφήστε τον εαυτό σας να ξεχάσει την κατάσταση της υγείας σας. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης μελών της οικογένειας των διπολικών ασθενών που μπορούν να σας βοηθήσουν και να σας ενδυναμώσουν από τον σύντροφό σας. Η υποστήριξη και η κατανόηση από την οικογένεια ή άλλους φίλους μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σηκωθείτε και να περάσετε από αυτό με το σύντροφό σας.

5. Φροντίστε να είστε υγιείς

Εάν έχετε έναν διπολικό συνεργάτη, χωρίς να συνειδητοποιήσετε ότι θα κάνει την υγεία σας παραμελημένη. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Yale διαπίστωσαν επίσης ότι σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων που ζουν με διπολικούς ανθρώπους ήταν πολύ ευάλωτοι σε συμπτώματα κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής.

Γι 'αυτό, να γνωρίζετε τα συμπτώματα της κατάθλιψης στον εαυτό σας, ιδιαίτερα την κόπωση, τους πονοκεφάλους και την επίμονη ναυτία. Αμέσως συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή για εσάς.