Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Getting High Injecting Snake Venom
- Τι είναι η αεροφóβια;
- Διάφορα συμπτώματα αεροφóβιας και η διαφορά με το φόβο της ιππασίας σε ένα απλό αεροπλάνο
- Γνωρίζοντας τα αίτια και τις σχετικές συνθήκες
- Πώς να αντιμετωπίσετε την αεροφóβια
Ιατρικό βίντεο: Getting High Injecting Snake Venom
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος ή φοβούνται όταν πρέπει να πάρουν σε ένα αεροπλάνο. Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων οι φόβοι μπορούν ακόμη να ξεπεραστούν σωστά, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που αισθάνονται πραγματικά φόβο ή φοβίες. Ποιο είναι εσύ, απλά φοβάσαι να πετάς κανονικά ή σε αεροφωτογραφία; Ελάτε να μάθετε τη διαφορά μεταξύ των δύο παρακάτω.
Τι είναι η αεροφóβια;
Η αεροφóβια, γνωστή και ως aviophobia, είναι ο φόβος της οδήγησης των αεροπορικών μεταφορών. Είτε με ελικόπτερο, αεροπλάνο, μπαλόνι θερμού αέρα ή άλλες αεροπορικές μεταφορές. Σε μερικούς ανθρώπους, η αεροφόβο συνοδεύεται από άλλες φοβίες. Για παράδειγμα κλειστοφοβία (φόβος στενών και κλειστών χώρων) ή ακροφοβία (φόβος ευρύχωρων και ανοιχτών χώρων).
Η πτήση είναι απαραίτητη για ορισμένους ανθρώπους. Ειδικά αν σχετίζεται με την εργασία ή αν η πατρίδα του είναι πολύ μακριά από τον σημερινό τόπο διαμονής του. Μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν σίγουρα άγχος πριν από την πτήση.
Ωστόσο, σε κάποιον με αεροφαιβία, αυτό το άγχος είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν αεροφαιρία θα τείνουν να αποφεύγουν τυχόν διακοπές ή ταξίδι με το αεροπλάνο.
Διάφορα συμπτώματα αεροφóβιας και η διαφορά με το φόβο της ιππασίας σε ένα απλό αεροπλάνο
Η αεροφóβια έχει αρκετά αναγνωρίσιμα συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εφίδρωση, άγχος, αυξημένο καρδιακό ρυθμό, ναυτία, έμετο και πεπτικές διαταραχές όπως καούρα. Εκτός από το φυσικό, υπάρχουν επίσης διάφορα ψυχολογικά συμπτώματα όπως ο φόβος του θανάτου, αδυνατούν να σκεφτούν καθαρά, αποπροσανατολισμό, ζαλισμένα και νευρικά.
Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως μόλις φτάσουν στο αεροδρόμιο. Τα άτομα με αεροφαιρία θα βιώσουν κρίση πανικού. Για μερικούς ανθρώπους, θα υπάρξει κάποιος που φαίνεται αρχικά ήρεμος τότε αρχίζει να δείχνει σημάδια άγχους κατά την αναμονή για την προγραμματισμένη αναχώρηση.
Ενώ οι άνθρωποι που φοβούνται να επιβιβαστούν σε αεροπλάνο συνήθως δεν παρουσιάζουν πραγματικά συμπτώματα σωματικού φόβου. Μπορούν να αισθάνονται νευρικοί, αλλά όχι να ιδρώνουν ή να κάνουν εμετό.
Γνωρίζοντας τα αίτια και τις σχετικές συνθήκες
Όπως εξηγείται παραπάνω, ο φόβος της πτήσης συνδέεται συνήθως με άλλες φοβίες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν εκείνοι που φοβούνται τα ύψη, μερικοί φοβούνται τον χώρο ή το κενό. Αυτά τα πράγματα μπορεί να σχετίζονται με την εμφάνιση αεροφαιρίας. Η κοινωνική φοβία μπορεί επίσης να επηρεάσει, διότι με την επιβίβαση στο αεροπλάνο σας πιθανότατα να κάθεστε δίπλα σε άγνωστους ανθρώπους.
Εκτός από άλλες φοβίες, η κατάσταση κάποιου είναι σαν ίλιγγος, ιγμορίτιδα, εμβοές, καθώς και βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT) μπορεί να επηρεάσει κάποιον που φοβάται να πετάξει. Το πρόβλημα είναι ότι μερικοί άνθρωποι θα βιώσουν τα συμπτώματα της νόσου ενώ βρίσκονται σε αεροπλάνο.
Ο φόβος της επιβίβασης σε αεροπλάνο δεν έχει καμία σχέση με τη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν το φόβο της πτήσης είναι το προηγούμενο τραύμα όταν πετούν, ή αίσθημα αδιαθεσίας λόγω πτήσης ή αναταράξεις (shock) που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της πτήσης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να φοβάται να πετάξει.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αεροφóβια
Η διάγνωση ενός γιατρού γίνεται σημαντικό, ειδικά αν κάποιος έχει ήδη σαφή συμπτώματα. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο. Η χορήγηση 0,5-1 mg αλπραζόλαμ μπορεί να συνιστάται να λάβει μισή ώρα πριν από την πτήση.
Εκτός από τη θεραπεία, οι συνεδρίες θεραπείας με ψυχολόγους πιστεύεται ότι μειώνουν τους φόβους ή τα σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά πριν ή κατά τη διάρκεια της πτήσης. Ομοίως με την περίοδο θεραπείας που χρησιμοποιεί τεχνικές ύπνωσης.
Θεραπεία έκθεσης συνιστάται επίσης να μειωθεί ο φόβος και το άγχος. Το κόλπο είναι να εξοικειωθείτε ή να δημιουργήσετε την ατμόσφαιρα να πετάτε σε ένα αεροπλάνο όσο πιο συχνά γίνεται. Αναμένεται με θεραπείας έκθεσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φόβου αργά γιατί έχετε συνηθίσει και μπορείτε να ηρεμήσετε.
