Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 11 πιο ανατριχιαστικά πράγματα που έχουν πεί παιδιά. #1
- Πόσο χρονών είναι το μωρό που τρώει durian;
- Πώς επιλέγετε τα σωστά φρούτα για το μωρό σας;
- Συμβουλές για την επιλογή τροφίμων για βρέφη
Ιατρικό βίντεο: 11 πιο ανατριχιαστικά πράγματα που έχουν πεί παιδιά. #1
Η επιλογή φρούτων για τα μωρά δεν πρέπει να είναι αυθαίρετη, παρόλο που όλα τα φρούτα είναι πραγματικά θρεπτικά και περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που το παιδί σας χρειάζεται. Τι γίνεται με τα φρούτα durian; Ίσως σκεφτήκατε να δώσετε στο μωρό σας durian, αλλά είναι εντάξει; Πότε μπορεί ένα μωρό να τρώει durian; Κοιτάξτε την απάντηση εδώ.
Πόσο χρονών είναι το μωρό που τρώει durian;
Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει καμία οριστική έρευνα για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση. Ωστόσο, με την ηλικία ενός έτους, τα μωρά επιτρέπεται να καταναλώνουν οικογενειακή τροφή, αλλά να θυμάστε ότι η υφή του φαγητού είναι ακόμα μαλακή. Το νέο παιδί θα λαμβάνει καλά οικογενειακά τρόφιμα όταν είναι 2-3 ετών.
Έτσι, οι πιθανότητες είναι ότι μπορείτε ήδη να δώσετε τροφή durian στο παιδί σας μετά την ηλικία των 2-3 ετών. Μπορείτε να εισαγάγετε τη γεύση του durian στο παιδί σας με μικρές μερίδες, όχι υπερβολικά. Είναι καλύτερο να δώσετε ένα παιδί σε ένα γεύμα durian, συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας.
Στην πραγματικότητα, τα μωρά κάτω από την ηλικία ενός έτους δεν συνιστώνται να τρώνε durian επειδή αυτό το φρούτο περιέχει ίνες που είναι αρκετά υψηλές. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας Έρευνας και Ανάπτυξης, σε 100 γραμμάρια κρέατος φρούτων durian περιείχαν 3,5 γραμμάρια ίνας. Επιπλέον, υπάρχουν 2,5 γραμμάρια πρωτεΐνης, 28 γραμμάρια υδατανθράκων και 3 γραμμάρια λίπους. Το Durian περιέχει επίσης βιταμίνη C και β-καροτένιο, καθώς και διάφορα σημαντικά μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, νάτριο και κάλιο.
Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά ινδικά νήπια μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές, όπως μετεωρισμός και δυσκοιλιότητα.
Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο durian είναι επίσης αρκετά υψηλή, αν και η γεύση δεν είναι πολύ γλυκιά. Το Durian περιέχει απλά σάκχαρα, σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη, έτσι ώστε να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο μωρό σας. Τρώγοντας υπερβολική ποσότητα ζάχαρης, καθώς ένα μωρό μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη.
Πώς επιλέγετε τα σωστά φρούτα για το μωρό σας;
Όταν το μωρό σας είναι ηλικίας περίπου 4-6 μηνών, συνήθως μπορείτε να προσθέσετε στερεά τρόφιμα που σφάζονται στο μενού των τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων. Δεν χρειάζεται να δώσετε στο μωρό όλα τα είδη καρπών για την αρχή. Απλά επιλέξτε μερικά είδη φρούτων ως εισαγωγή.
Επιλέξτε μαλακά φρούτα που χωνεύονται εύκολα από το μικρό σας. Επειδή είναι ακόμα δύσκολο να καταπιείτε και να χωνέψετε τροφές που είναι σκληρές.
Παπάγια ή μπανάνα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Η παπάγια είναι ένα ιδανικό φαγητό για την πέψη γιατί είναι εύκολο να καταπιεί. Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και β-καροτένιο. Η βιταμίνη C στο σώμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απορρόφηση του σιδήρου και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος. Επιπλέον, η παπάγια περιέχει επίσης ένζυμα που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη.
Οι μπανάνες περιέχουν ζάχαρη που χωνεύεται αργά, παρέχοντας έτσι μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Αυτός ο καρπός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως παιδικές τροφές που είναι εύκολο να μεταφερθεί οπουδήποτε, επειδή οι μπανάνες είναι διαθέσιμες σε μια εύκολα αποφλοιωμένη μορφή. Κίτρινο φρούτο είναι επίσης καλό για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας. Επιπλέον, μπορείτε να δώσετε το αχλάδι, το βερίκοκο, το πεπόνι σας, βατόμουρα, ή ροδάκινο.
Αποφύγετε να δώσετε στα μωρά πολύ όξινα φρούτα, όπως τα πορτοκάλια ή τις φράουλες, μέχρι να είναι κοντά σε ένα έτος. Οξύ τρόφιμα μπορεί να προκαλέσει οδυνηρή εξανθήματα πάνα.
Δώστε στο μωρό σας ένα νέο φρούτο κάθε φορά, στη συνέχεια, περιμένετε δύο ή τρεις ημέρες πριν να εισαγάγετε άλλα φρούτα. Δώστε προσοχή στην αντίδραση μετά την τροφοδοσία του νέου μωρού για πρώτη φορά.
Αν έχει εξάνθημα, διάρροια ή έμετο, δεν πρέπει να προσφέρετε ξανά τα φρούτα και προσπαθήστε να το συζητήσετε με τον παιδίατρό σας.
Συμβουλές για την επιλογή τροφίμων για βρέφη
Σε ηλικία ενός έτους, το παιδί σας μπορεί να μασήσει στερεά τρόφιμα όπως ρύζι, κρέας, αυγά, κοτόπουλο, μπρόκολο, μήλα, πεπόνια, καρπούζια και άλλα. Τα παιδιά πρέπει να τρώνε 3 φορές την ημέρα, συν 2-3 σνακς έτσι ώστε να επιτυγχάνονται οι θερμιδικές ανάγκες. Αυτές οι θερμίδες μπορούν να ληφθούν από λαχανικά, φρούτα, πηγές υδατανθράκων, πηγές ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών και γάλα.
Περιορίστε τα γλυκά τρόφιμα και τα τρόφιμα με κενές θερμίδες για να δώσετε στα παιδιά. Εκτός από το γεγονός ότι αυτά τα τρόφιμα είναι λιγότερο θρεπτικά, συχνά δίνοντας γλυκά τρόφιμα μπορούν επίσης να βλάψουν τις διατροφικές συνήθειες των υγειών παιδιών. Φοβόμαστε ότι τα παιδιά προτιμούν να τρώνε γλυκά τρόφιμα και δεν θέλουν να φάνε εάν δοθούν τρόφιμα με λιγότερο έντονη ή άγευστη γεύση, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα.
