Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Το φαγητό δεν είναι αρκετό
- Τι είναι ο υποσιτισμός;
- Υποσιτισμός
- Υπερβολική διατροφή
- Ποιος είναι ο αντίκτυπος του υποσιτισμού στα παιδιά;
- Επιπτώσεις του υποσιτισμού βραχυπρόθεσμα
- Αντίκτυπος του μακροχρόνιου υποσιτισμού
- Πώς να αποτρέψουμε τον υποσιτισμό στα παιδιά;
Ιατρικό βίντεο: Το φαγητό δεν είναι αρκετό
Έχει λάβει το παιδί σας αρκετή διατροφή; Υπάρχουν ακόμα πολλά μικρά παιδιά που υποφέρουν από υποσιτισμό και επίσης υπερβολική διατροφή, αυτό ονομάζεται υποσιτισμός. Ο υποσιτισμός στα παιδιά μπορεί να συμβεί λόγω κακής διατροφής από μικρές. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τη διακοπή της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του παιδιού.
Τι είναι ο υποσιτισμός;
Ο υποσιτισμός δυσκολεύει το σώμα ενός παιδιού να κάνει κανονικά πράγματα, όπως η ανάπτυξη και η προστασία του σώματος από ασθένειες. Ο υποσιτισμός μπορεί επίσης να αποτρέψει τα παιδιά από τη σωματική άσκηση και τη μάθηση.
Ο υποσιτισμός είναι ένας ευρύς όρος που περιγράφει τη διατροφική κατάσταση του παιδιού, μπορεί να υποσιτιστεί ή να υποστεί διατροφή. Ο υποσιτισμός μπορεί να συμβεί επειδή τα παιδιά δεν καταναλώνουν διατροφή με ισορροπημένο τρόπο. Η κακή διατροφή μπορεί να αναγκάσει τα παιδιά να μην καταναλώνουν πηγές τροφής από μια ισορροπημένη ομάδα υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών, βιταμινών και μετάλλων.
Υποσιτισμός
Ο υποσιτισμός ερμηνεύεται πιο συχνά ως υποσιτισμός. Ο υποσιτισμός συμβαίνει επειδή τα παιδιά δεν παίρνουν αρκετή διατροφή στη διατροφή τους. Η πρόσληψη υδατανθράκων και πρωτεϊνών από τα παιδιά δεν ανταποκρίνεται στις ανάγκες του οργανισμού για ανάπτυξη και ανάπτυξη. Ή, το σώμα του παιδιού δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει πλήρως τα θρεπτικά συστατικά που έχουν εισέλθει στο σώμα επειδή το παιδί έχει ορισμένες ασθένειες.
Ορισμένες ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν παιδία σε υποσιτισμό είναι:
- Η κοιλιοκάκη. Τα παιδιά με κοιλιοκάκη έχουν προβλήματα με τα έντερά τους. Το έντερο του παιδιού δεν μπορεί να αφομοιώσει τη γλουτένη (δυσανεξία στη γλουτένη). Μπορείτε να βρείτε γλουτένη σε σιτάρι, σίκαλη και κριθάρι.
- Κυστική ίνωση. Τα παιδιά με κυστική ίνωση δυσκολεύονται να απορροφούν θρεπτικά συστατικά επειδή η ασθένεια αυτή επηρεάζει την εργασία του παγκρέατος. Το πάγκρεας είναι ένα όργανο που παράγει ένζυμα που χρειάζονται για την πέψη.
Υπερβολική διατροφή
Ναι, ο υποσιτισμός περιλαμβάνει επίσης υπερβολική διατροφή, αν και μπορεί να είναι πολύ σπάνιο για τους ανθρώπους να θεωρούν την υπερβολική διατροφή ως υποσιτισμό. Παρόλο που το παιδί σας έχει περισσότερο από το κανονικό βάρος, δεν είναι απαραιτήτως το παιδί σας να έχει ένα υγιές σώμα. Το υπερβολικό βάρος ή το υπερβολικό βάρος στα παιδιά μπορεί να συμβεί επειδή τα παιδιά καταναλώνουν μόνο περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζονται, αλλά δεν καταναλώνουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα. Αυτό κάνει το παιδί να μην έχει μια διατροφική ισορροπία, έτσι το παιδί είναι υποσιτισμένο. Και πάλι, η κακή διατροφή μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων που χρειάζονται για ανάπτυξη και ανάπτυξη.
Ποιος είναι ο αντίκτυπος του υποσιτισμού στα παιδιά;
Όταν το σώμα ενός παιδιού έχει έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες και ανόργανα άλατα, όλα τα όργανα στο σώμα του παιδιού σας θα επηρεαστούν. Η υγεία των παιδιών μπορεί να διαταραχθεί, τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.
Επιπτώσεις του υποσιτισμού βραχυπρόθεσμα
Το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνεται. Τα παιδιά που υποσιτίζονται έχουν ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα. Ως εκ τούτου, τα υποσιτισμένα παιδιά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης μολυσματικών ασθενειών ή είναι ευκολότερο να συσσωρευτούν οι ασθένειες. Τα παιδιά τείνουν να παρουσιάζουν ανεπάρκεια βιταμίνης Α, ψευδαργύρου και σιδήρου.
Η ανάπτυξη παιδιών διαταράσσεται. Η παιδική ηλικία εξακολουθεί να είναι περίοδο ανάπτυξης και ανάπτυξης, οπότε αυτή τη στιγμή τα παιδιά χρειάζονται μεγάλη διατροφή. Όταν ένα παιδί δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις διατροφικές του ανάγκες, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του παιδιού διαταράσσονται, τα παιδιά μπορούν να αντιμετωπίσουν καθυστερήσεις ανάπτυξης. Τα υποσιτισμένα παιδιά είναι επίσης πιο πιθανό να παρουσιάσουν γαστρεντερικές λοιμώξεις. Έτσι, αυτό κάνει την κατάσταση του παιδιού χειρότερη επειδή το παιδί είναι πιο δύσκολο να πάρει αρκετή διατροφή.
Αντίκτυπος του μακροχρόνιου υποσιτισμού
Η ανάπτυξη παιδιών διαταράσσεται. Η διαταραχή της ανάπτυξης των παιδιών μακροπρόθεσμα μπορεί να συμβεί λόγω της έλλειψης σημαντικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη D, το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ανάπτυξης ενός παιδιού, όπως στην ανάπτυξη των οστών ενός παιδιού Τα παιδιά που υποφέρουν από υποσιτισμό μακροπρόθεσμα δεν μπορούν να βελτιώσουν την ανάπτυξή τους και να επιτύχουν τη βέλτιστη ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα, το παιδί θα έχει μικρό ύψος (ασταθής).
Η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι μειωμένη. Εκτός από τη σωματική ανάπτυξη, η ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού μπορεί επίσης να διαταραχθεί επειδή το παιδί υποσιτίζεται. Ο εγκέφαλος του παιδιού δεν μπορεί να αναπτυχθεί με τον καλύτερο τρόπο, με αποτέλεσμα τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες να έχουν χαμηλό δείκτη νοημοσύνης, να αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης και προσοχής, να έχουν κακή γλωσσική ανάπτυξη, να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων και να έχουν κακές επιτυχίες στο σχολείο.
Πώς να αποτρέψουμε τον υποσιτισμό στα παιδιά;
Ο καλύτερος τρόπος να αποτραπεί ο υποσιτισμός στα παιδιά είναι να παρέχουν στα παιδιά θρεπτικά, ισορροπημένα τρόφιμα. Χρειάζεται ισορροπημένο θρεπτικό φαγητό για τη στήριξη της ανάπτυξης και της ανάπτυξης των παιδιών. Εσείς ως γονέας πρέπει να εκπληρώσετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού, συμπεριλαμβανομένων:
- Υδατάνθρακες, που μπορούν να ληφθούν από ρύζι, ψωμί, ζυμαρικά, ζυμαρικά, και άλλα
- Πρωτεΐνη, η οποία μπορεί να ληφθεί από ψάρια, κοτόπουλο, κρέας, αυγά, γάλα, tofu, tempeh, και άλλα
- Το λίπος (δοκιμάστε υγιή λίπη) μπορεί να ληφθεί από λιπαρά ψάρια (όπως τόνος και σολομός), αβοκάντο, ξηροί καρποί και άλλοι
- Οι βιταμίνες και οι πρωτεΐνες μπορούν να βρεθούν σε λαχανικά και φρούτα
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Σημάδια της Κακής Διατροφής του Παιδιού σας
- Γιατί τα παιδιά με λίπη δεν είναι φυσικά υγιή
- 5 τρόφιμα που παρέχουν διατροφή για τον εγκέφαλο του παιδιού
