Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Why not eat fish - Γιατί να μην τρως ψάρια
- Γιατί τα παιδιά έχουν δυσκολία στην κατανάλωση;
- Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών;
- Επιλέγοντας έναν ενισχυτή όρεξης βιταμινών για τα παιδιά
Ιατρικό βίντεο: Why not eat fish - Γιατί να μην τρως ψάρια
Η όρεξη των παιδιών είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Μερικές φορές, η όρεξη του παιδιού αυξάνεται, έτσι ώστε ως γονείς να αγαπούν να βλέπουν τα παιδιά να τρώνε καρδιά. Ωστόσο, μερικές φορές η όρεξη του παιδιού μπορεί να πέσει ξαφνικά. Αυτό μπορεί να είναι φυσιολογικό. Στη συνέχεια, όταν η όρεξη του παιδιού μειώνεται, τι πρέπει να γίνει; Μπορεί ένα παιδί να του χορηγηθεί ενισχυτής όρεξης βιταμινών;
Γιατί τα παιδιά έχουν δυσκολία στην κατανάλωση;
Η μείωση της όρεξης των παιδιών είναι φυσιολογική, εφόσον δεν διαρκεί πολύ. Συνήθως, η κύρια αιτία της όρεξης του παιδιού μειώνεται επειδή το παιδί είναι άρρωστο ή δεν αισθάνεται καλά. Άρρεν, όπως πυρετός, ένα κρύο, γρίπη, πονόλαιμος, στομαχιά, διάρροια, δυσκοιλιότητα, ζάλη, ή αλλιώς μπορεί να μειώσει την όρεξη του παιδιού.
Η όρεξη του παιδιού σας μπορεί επίσης να μειωθεί όταν το παιδί είναι λυπηρό, αναστατωμένο ή θυμωμένο. Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί στερείται ύπνου ή όταν το παιδί είναι θυμωμένο επειδή δεν ακολουθείται το αίτημα και άλλα.
Τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών;
Δεν χρειάζονται όλα τα παιδιά να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμινών, όπως βελτιωτικά της όρεξης των βιταμινών. Τα παιδιά με καλή όρεξη δεν χρειάζονται αυτά τα συμπληρώματα βιταμινών, επειδή όλες οι διατροφικές ανάγκες τους μπορούν να ληφθούν από την κατανάλωση διαφόρων τροφίμων κάθε μέρα.
Ωστόσο, τα παιδιά με ορισμένες συνθήκες μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να τους χορηγηθούν συμπληρώματα βιταμινών, όπως:
- Τα παιδιά που δεν τρώνε τακτικά και δεν παίρνουν φαγητό με ισορροπημένη διατροφή
- Πολύ παιδί ψηφοφόρο από άποψη τροφίμωνέτσι ώστε να μην έχει αρκετή διατροφή από τα τρόφιμα
- Παιδιά με χρόνιες ιατρικές παθήσεις, όπως άσθμα ή πεπτικά προβλήματα
- Τα παιδιά που καταναλώνουν πολλά γρήγορο φαγητό ή επεξεργασμένα τρόφιμα, έτσι ώστε να έχουν λιγότερα φρέσκα τρόφιμα
- Παιδιά με διατροφή χορτοφάγος ή vegan, ή παιδιά με άλλες περιορισμένες διατροφές
- Τα παιδιά που συχνά καταναλώνουν πολλά αναψυκτικά, ώστε να μην έχουν αρκετές βιταμίνες και μέταλλα
Αν το παιδί δεν έχει όρεξη, είναι καλύτερο να αποπλάνεσαι αργά το παιδί έτσι ώστε το παιδί να θέλει να φάει, αλλά μην πιέσεις το παιδί. Δημιουργήστε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα ενώ τρώτε, ώστε τα παιδιά να απολαμβάνουν το φαγητό. Προσπαθήστε επίσης να παρέχετε τρόφιμα που το παιδί σας θέλει και θέλει να φάει και να περιορίσει την κατανάλωση σνακ έτσι ώστε το παιδί δεν είναι κορεσμένο όταν τρώει μεγάλο.
Εάν οι μέθοδοι αυτές έχουν πραγματοποιηθεί αλλά η όρεξη του παιδιού δεν αυξάνεται, ίσως μπορείτε να παρέχετε έναν ενισχυτή όρεξης βιταμινών για να τονωθεί η όρεξη του παιδιού.
Επιλέγοντας έναν ενισχυτή όρεξης βιταμινών για τα παιδιά
Πριν επιλέξετε βιταμίνες για παιδιά, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν μπορεί να σας χορηγηθούν συμπληρώματα βιταμινών στο παιδί σας, ειδικά εάν το παιδί παίρνει ορισμένα φάρμακα. Σύμφωνα με το WebMD, πρέπει να περιμένετε έως ότου ένα παιδί τεσσάρων ετών θέλει να προσφέρει συμπληρώματα βιταμινών για τα παιδιά, εκτός εάν ο γιατρός συστήσει κάτι άλλο.
Μερικά πράγματα που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την επιλογή ενός ενισχυτή όρεξης βιταμινών για τα παιδιά είναι:
- Επιλέξτε τα συμπληρώματα βιταμινών που είναι κατάλληλα για την ηλικία και τις ανάγκες σας.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που περιέχεται στο συμπλήρωμα. Σας συνιστούμε να επιλέξετε συμπληρώματα που δεν παρέχουν περισσότερο από το 100% των ημερήσιων βιταμινών και ορυκτών αναγκών του παιδιού σας. Συμπληρώματα που περιέχουν υψηλές δόσεις βιταμινών και μετάλλων μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία των παιδιών, ιδιαίτερα της βιταμίνης Α.
- Σας συνιστούμε να επιλέξετε συμπληρώματα βιταμινών που δεν είναι σε μορφές όπως καραμέλες και δεν περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Φοβείται, το παιδί θεωρεί το συμπλήρωμα ως καραμέλα, οπότε θέλει να το καταναλώνει ξανά και ξανά. Όπου, αυτό θα προκαλέσει υπερβολική πρόσληψη παιδικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Αυτό ασφαλώς δεν είναι καλό. Εάν επιλέξετε συμπληρώματα με τη μορφή καραμελών, θα πρέπει να τα κρατήσετε μακριά από παιδιά και να εξηγήσετε στο παιδί ότι δεν είναι καραμέλα.
- Επιλέξτε τα συμπληρώματα βιταμινών που έχουν καταχωρηθεί και έχουν περάσει από την πιστοποίηση της Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (BPOM).
Λάβετε υπόψη ότι, παρόλο που το παιδί έχει λάβει ένα συμπλήρωμα βιταμινών, θα πρέπει να ενθαρρύνετε τα παιδιά να καταναλώνουν τροφές με ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, η καλοσύνη των φυσικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών στα λαχανικά και τα φρούτα είναι αναντικατάστατη.
