Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΤΗΝ ΣΚΟΤΩΣΕ!!! // GTA 5 LSPDFR #9 (Police Mod)
- Ποιο είναι το μεμονωμένο μενού MPASI;
- Είναι το μενού MPASI καλό για τα μωρά;
- Το καλύτερο φαγητό που θα χρησιμοποιηθεί ως μενού MPASI του μωρού
Ιατρικό βίντεο: ΤΗΝ ΣΚΟΤΩΣΕ!!! // GTA 5 LSPDFR #9 (Police Mod)
Για τους γονείς που αρχίζουν να σχεδιάζουν το μενού MPASI για τα μωρά τους, ίσως ορισμένοι έχουν ακούσει για το ενιαίο MPASI. Είτε από διαδικτυακά φόρουμ είτε από συμβουλές από συντροφικούς γονείς που είχαν την ίδια εμπειρία όταν ήταν. Μη επικαλούμενοι, πολλές πηγές αναφέρουν ότι αυτή η μέθοδος διατροφής έχει προταθεί από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ). Βλέποντας τον φίλο ή τον συγγενή σας να εφαρμόζει επιτυχώς αυτή τη μέθοδο στο μωρό τους, μπορεί να ακολουθείτε χωρίς να γνωρίζετε τι είναι αυτό το συγκεκριμένο γεύμα.
Λοιπόν, ποιο είναι το μόνο MPASI; Είναι πραγματικά καλό να δίνεις στο μωρό;
Ποιο είναι το μεμονωμένο μενού MPASI;
Το μεμονωμένο μενού MPASI είναι ένα μενού από συμπληρωματικά στερεά τρόφιμα που αποτελούνται μόνο από ένα είδος τροφής, για παράδειγμα χυλό ρυζιού, το οποίο χορηγείται σε μωρά συνεχώς για 1-14 ημέρες.
Η μοναδική κοινότητα ακτιβιστών του MPASI υποστηρίζει ότι αυτή η μέθοδος σίτισης στοχεύει να δει τι αντιδρά το μωρό σε νέα τρόφιμα. Μετά την παροχή τροφίμων, τα μωρά αντιμετωπίζουν διάρροια, δυσκοιλιότητα ή ακόμα και αλλεργίες;
Είναι το μενού MPASI καλό για τα μωρά;
Το MPASI θα πρέπει ιδανικά να χορηγείται όταν το μωρό είναι 6 μηνών. Αυτό είναι έτσι ώστε το μωρό να παίρνει άλλη πηγή διατροφής εκτός του μητρικού γάλακτος, επειδή οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σε αυτή την ηλικία έχουν αυξηθεί έτσι ώστε η πρόσληψη γάλακτος μόνο του δεν είναι πλέον σε θέση να το εκπληρώσει.
Η διατροφή του MPASI που δίνεται στο μωρό πρέπει να είναι επαρκής για τις ανάγκες του σώματος για να βοηθήσει στην ανάπτυξη. Στην ιστοσελίδα της, ο ΠΟΥ δηλώνει ότι ο όρος "επαρκής" αρκεί για τον αριθμό (τμήμα), τη συχνότητα χορήγησης, τη συνοχή των τροφίμων και την επαρκή ποικιλία τρόπων διατροφής, ώστε να ικανοποιεί τις διατροφικές ανάγκες του μωρού, ενώ διατηρεί το θηλασμό.
Ο ΠΟΥ δεν αναφέρει καθόλου ότι το μενού MPASI που δίνεται στα μωρά πρέπει να είναι ένα μενού ή μόνο ένα είδος μενού φαγητού. Αυτό συμβαίνει επειδή μόνο ένας τύπος τροφής δεν θα είναι αρκετός για να καλύψει τις πολλές διατροφικές ανάγκες ενός μωρού. Το ενιαίο MPASI περιορίζει τις επιλογές των τροφίμων και τη διατροφή των βρεφών. Αντίθετα, η ΠΟΥ τονίζει αυτό Το MPASI παρέχεται μέσω διαφόρων τύπων τροφίμων, και σίγουρα περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη και βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζονται τα μωρά.
Εάν ο στόχος είναι να διαπιστώσετε εάν το μωρό έχει ορισμένες τροφικές αλλεργίες, θα πρέπει να δώσετε στο μωρό μια ποικιλία τροφών. Μόνο τότε μπορείτε να μάθετε εάν το παιδί σας είναι αλλεργικό σε κάτι ή όχι.
Το καλύτερο φαγητό που θα χρησιμοποιηθεί ως μενού MPASI του μωρού
Τα παρακάτω είναι διάφορα τρόφιμα που πρέπει να δοθούν στο μωρό για να εκπληρώσει τις διατροφικές του ανάγκες:
- Πηγή τροφής υδατανθράκων, όπως το ρύζι / χυλό, οι πατάτες, το καλαμπόκι, το ψωμί, τα ζυμαρικά και το σιτάρι που αποτελούν τις κύριες πηγές ενέργειας για το σώμα.
- Πηγή τροφής ζωικής πρωτεΐνης, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, τα αυγά και τα ψάρια. Εκτός από την πηγή πρωτεϊνών, το κρέας (ειδικά το κόκκινο κρέας) είναι μια πηγή σιδήρου και ψευδαργύρου που χρειάζονται τα μωρά. Μερικοί τύποι ψαριών, όπως τα λιπαρά ψάρια (σολομός και τόνος) περιέχουν ωμέγα 3 και ωμέγα 6 λιπαρά οξέα για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού. Επιπλέον, οι κρόκοι αυγών περιέχουν επίσης ωμέγα 3 και βιταμίνη Α.
- Τροφικές πηγές φυτικών πρωτεϊνών, όπως το tempeh, το tofu, τα καρύδια και οι σπόροι. Εκτός από την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αυτά τα τρόφιμα περιέχουν επίσης λίπος, καθώς και ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα.
- Πηγή τροφής λίπους, όπως το ιχθυέλαιο, τα λιπαρά ψάρια, μερικά καρύδια και άλλα τρόφιμα που περιέχουν καλό λίπος. Το λίπος είναι ένα από τα σημαντικότερα θρεπτικά συστατικά για την υποστήριξη της ανάπτυξης του μωρού.
- Πηγή τροφίμων βιταμινών και μετάλλων, όπως τα λαχανικά και τα φρούτα.
Εάν είστε ύποπτοι ή ανησυχείτε ότι το μωρό σας έχει ορισμένες αλλεργίες στα τρόφιμα, μπορείτε απλά να προμηθευτείτε τρόφιμα που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες (π.χ. ξηροί καρποί, αγελαδινό γάλα, θαλασσινά) σταδιακά. Προσπαθήστε να δώσετε ένα προς ένα στο μωρό για αρκετές ημέρες για να δείτε εάν εμφανίζονται ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις. Περιμένετε 3-5 ημέρες πριν προσθέσετε άλλες τροφές που συνήθως προκαλούν αλλεργίες στο μενού του μωρού.
