Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αρτηριακή πίεση και διατροφή
- Ποιες είναι οι ενδείξεις εάν η μητέρα έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση ενώ θηλάζει;
- Μπορείτε λοιπόν να συνεχίσετε να θηλάζετε όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλή;
Ιατρικό βίντεο: Αρτηριακή πίεση και διατροφή
Κάθε μητέρα θα ήθελε να εκπληρώσει όλες τις ανάγκες του μωρού της, έτσι ώστε η μητέρα να μεγιστοποιήσει την παραγωγή γάλακτος για χάρη του μωρού. Ωστόσο, η κατάσταση κάθε μητέρας είναι διαφορετική. Για όσους από εσάς έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ίσως λίγο ανησυχούν για την παραγωγή γάλακτος που παράγεται. Στην πραγματικότητα, έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση ενώ ο θηλασμός κάνει την παραγωγή γάλακτος μη βέλτιστη; Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα όταν έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση ενώ θηλάζει;
Ποιες είναι οι ενδείξεις εάν η μητέρα έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση ενώ θηλάζει;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση) μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο. Πράγματι, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι περίπου 120/80 mmHg. Ωστόσο, αυτός ο αριθμός είναι μόνο ένας μέσος όρος. Δεν είναι ότι λίγο λιγότερο από το πρότυπο έχει αναφερθεί ως υπόταση. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες ισχυρίζονται ότι η υπόταση χαρακτηρίζεται από αρτηριακή πίεση κάτω από 90/60 mmHg.
Τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης που μπορεί να αισθανθεί στη μητέρα, δηλαδή:
- Κεφαλαλγία και αίσθημα kliyengan
- Ασαφής ή θολή όραση
- Αίσθημα ναυτία
- Είναι δύσκολο να εστιάσεις
Αυτή η πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα. Ωστόσο, στις μητέρες που θηλάζουν, η κατάσταση αυτή μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, και συγκεκριμένα:
- Ήταν πολύ καιρό ξαπλώστρες, τότε σηκωθείτε και ξαφνικά σηκώστε.
- Έλλειψη σωματικών υγρών ή αφυδάτωση. Συνήθως, η κατάσταση αυτή θα επηρεάσει επίσης την παραγωγή γάλακτος.
- Έχοντας ορισμένες μολύνσεις.
- Έχετε μια διαταραχή της λειτουργίας της καρδιάς.
- Βιώνοντας την έλλειψη ορισμένων θρεπτικών ουσιών, όπως η βιταμίνη Β12 και το φολικό οξύ.
- Έχει διαταραχή ορμονών. Μερικές φορές όταν θηλάζετε, οι ορμόνες του σώματος είναι ασταθείς και αυτό μπορεί να προκαλέσει πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Μπορείτε λοιπόν να συνεχίσετε να θηλάζετε όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι χαμηλή;
Στην πραγματικότητα, μέχρι τώρα δεν έχουν υπάρξει μελέτες που να δηλώνουν τον θηλασμό όταν το χαμηλό αίμα είναι ασφαλές ή όχι. Για να μάθετε, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Γιατί η κατάσταση κάθε γυναίκας είναι διαφορετική.
Ακόμα κι έτσι, βασικά αυτή η κατάσταση μπορεί να ανακάμψει γρήγορα και δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Αν πράγματι έχετε ιστορικό χαμηλής αρτηριακής πίεσης από το παρελθόν και όταν ο θηλασμός βιώνει τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν νωρίτερα, βιαστείτε πρώτα να ξεκουραστείτε. Συνήθως, η κατάστασή σας θα ανακάμψει μέσα σε μία έως δύο ώρες.
Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι συνήθως μόνο με την αλλαγή του τρόπου ζωής σας, όπως:
- Πίνετε πολλά υγρά. Γνωρίστε τις ανάγκες σας σε υγρά κάθε μέρα.
- Μη σηκωθείτε και σηκωθείτε από τη θέση του ύπνου.
- Φάτε υγιεινό φαγητό. Φάτε λίγο, αλλά συχνά.
- Αναπτύξτε τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, ειδικά βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ.
- Προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας, αλλά συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
- Αποφύγετε να κάνετε υπαίθριες δραστηριότητες όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός.
- Πάρε με το κεφάλι σου ψηλότερα από το σώμα σου.
Μπορεί να χρειαστείτε ορισμένα φάρμακα λόγω αυτής της κατάστασης, αλλά φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι θηλάζετε εκείνη την εποχή. Επειδή ορισμένα είδη φαρμάκων μπορούν να παρεμποδίσουν την παραγωγή γάλακτος.
Κάνοντας αυτές τις διάφορες συμβουλές, μπορείτε επίσης να αποτρέψετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση αργότερα. Αν πράγματι εμφανίσετε άλλα συμπτώματα, ιδιαίτερα ανησυχητική παραγωγή γάλακτος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
