Πώς να επιλέξετε το σωστό γάλα για παιδιά

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: Συμβουλές για τον θηλασμό
  
• Διάφορα είδη γάλακτος τύπου
  
• Γάλα γάλακτος από αγελαδινό γάλα
  
• Γάλα γάλακτος από γάλα σόγιας
  
• Γάλα γάλακτος χωρίς λακτόζη
  
• Γάλα γάλακτος για μερικό υδρόλυμα ή υποαλλεργικό γάλα (HA)
  
• Ποιο;
  
• Δείτε το θρεπτικό περιεχόμενο του γάλακτος τύπου
  
• Σίδερο
  
• Προβιοτικά και πρεβιοτικά
  
• DHA και ARA
  
• Τι πρέπει να θυμόμαστε
  
• Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω επιλέξει τη σωστή φόρμουλα;
  

Ιατρικό βίντεο: Συμβουλές για τον θηλασμό

Το γάλα τύπου γάλακτος μπορεί να είναι μια από τις παιδικές σας τροφές μετά τον θηλασμό. Ή μπορεί να είναι η μόνη επιλογή όταν δεν μπορείτε να δώσετε γάλα στο παιδί σας. Η επιλογή γάλακτος γάλακτος δεν είναι δύσκολη και επίσης δεν είναι εύκολη. Ωστόσο, λάθος λάθος, το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση σε κάποιο γάλα τύπου γάλακτος. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιλέξετε τη σωστή φόρμουλα για το παιδί σας.

Διάφορα είδη γάλακτος τύπου

Υπάρχουν πολλοί τύποι γάλακτος τύπου από διάφορες πηγές, μορφές και διάφορες μάρκες. Υπάρχουν πολλοί τύποι γάλακτος τύπου:

Γάλα γάλακτος από αγελαδινό γάλα

Το πιο γάλα τύπου γάλακτος προέρχεται από αγελαδινό γάλα. Συνήθως αυτός ο τύπος περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος στη σωστή ισορροπία. Η πρωτεΐνη στο γάλα της φόρμουλας έχει αλλάξει, ώστε να διευκολύνει την πέψη. Σε αντίθεση με το συνηθισμένο αγελαδινό γάλα που περιέχει πρωτεΐνες που είναι πιο δύσκολο για τα μωρά να χωνέψουν.

Γάλα γάλακτος από γάλα σόγιας

Αυτό το γάλα τύπου γάλακτος παρασκευάζεται από γάλα σόγιας. Συνήθως, τα μωρά χρειάζονται αυτόν τον τύπο φόρμουλας εάν το μωρό έχει προσωρινή δυσανεξία στη λακτόζη λόγω γαστρεντερικών λοιμώξεων, αλλεργίας στο γάλα αγελάδας που σχετίζεται με ανοσοσφαιρίνη Ε (IgE), γαλακτοζαιμία και συγγενή ανεπάρκεια λακτάσης.

Γάλα γάλακτος χωρίς λακτόζη

Ο τύπος αυτός δεν περιέχει λακτόζη (μια ζάχαρη που περιέχεται στο γάλα). Έτσι, η ζάχαρη σε γάλα τύπου συνήθως αντικαθίσταται με άλλα είδη ζάχαρης, όπως το σιρόπι καλαμποκιού. Αυτός ο τύπος γαλακτικού γάλακτος είναι κατάλληλος για παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη ή σε παιδιά που δεν μπορούν να αφομοιώσουν τη λακτόζη.

Γάλα γάλακτος για μερικό υδρόλυμα ή υποαλλεργικό γάλα (HA)

Αυτός ο τύπος περιέχει πρωτεΐνη η οποία έχει αναλυθεί σε μικρότερες (υδρολυμένες) μορφές, έτσι ώστε να είναι πιο εύπεπτη από το μωρό. Γενικά, τα μωρά που χρειάζονται αυτό το γάλα τύπου γάλακτος είναι μωρά που έχουν αλλεργία σε πρωτεΐνες γάλακτος ή που έχουν προβλήματα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών (συνήθως πρόωρα μωρά).

Ποιο;

Εάν το παιδί σας δεν έχει αλλεργίες ή δεν έχει προβλήματα με την πέψη του γάλακτος, μπορείτε να δώσετε γάλα τύπου γάλακτος από αγελαδινό γάλα. Ωστόσο, εάν το παιδί σας έχει δυσανεξία στη λακτόζη ή είναι αλλεργικό στη πρωτεΐνη γάλακτος, σας συμβουλεύουμε καλύτερα να δώσετε στον παιδί σας τη φόρμουλα χωρίς λακτόζη, τη σύνθεση σόγιας ή τη σύνθεση υδρολύματος.

Δείτε το θρεπτικό περιεχόμενο του γάλακτος τύπου

Κατά την επιλογή γάλακτος γάλακτος, δεν πρέπει να είστε απρόσεκτοι. Επιλέξτε γάλα τύπου που περιέχει καλή διατροφή για το παιδί σας. Μερικά από τα συστατικά του γάλακτος της φόρμουλας που ωφελούν το παιδί σας είναι:

Σίδερο

Το παιδί σας χρειάζεται σιδήρου, ειδικά για βρέφη ηλικίας άνω των 6 ετών. Αυτή τη στιγμή, τα αποθέματα σιδήρου στο σώμα του μωρού έχουν αρχίσει να μειώνονται, ειδικά σε βρέφη που δεν θηλάζουν.

Εκτός από την υποστήριξη της ανάπτυξης, τα κατάλληλα επίπεδα σιδήρου στο σώμα του παιδιού είναι επίσης χρήσιμα για την πρόληψη των παιδιών από αναιμία. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά όλα τα μωρά που δεν θηλάζουν να παίρνουν οχυρωμένη φόρμουλα μέχρι τουλάχιστον 1 έτους.

Προβιοτικά και πρεβιοτικά

Ορισμένο γάλα τύπου περιέχει προβιοτικά και πρεβιοτικά, τα οποία είναι βακτήρια που είναι καλά για τα έντερα των παιδιών. Τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά στο γάλα της φόρμουλας μπορούν να προσφέρουν βακτήρια που είναι τόσο καλά όσο τα βακτήρια σε παιδιά που θηλάζουν, και αυτό είναι επίσης επωφελές για τη διατήρηση της υγείας των εντέρων του παιδιού.

DHA και ARA

Πολύ γάλα τύπου έχει εμπλουτιστεί με αυτά τα δύο συστατικά. Και τα δύο είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται επίσης στο μητρικό γάλα και σε ορισμένα τρόφιμα, όπως τα ψάρια και τα αυγά. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το docosahexanoic acid (DHA) και το αραχιδονικό οξύ (ARA) στο γάλα τύπου μπορούν να βοηθήσουν στην όραση και την ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού.

Τι πρέπει να θυμόμαστε

Σε γενικές γραμμές, το γάλα τύπου περιέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που είναι σχεδόν τα ίδια παρά τις διαφορετικές μάρκες. Όποια και αν είναι η φόρμουλα που επιλέγετε για το παιδί σας, βεβαιωθείτε ότι είστε ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία. Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν δεν έχει περάσει από την ημερομηνία λήξης και απέχει πολύ από την ημερομηνία λήξης. Σιγουρευτείτε επίσης η συσκευασία του προϊόντος δεν έχει υποστεί ζημιά. Η κατεστραμμένη συσκευασία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του γάλακτος.

Πώς μπορώ να ξέρω ότι έχω επιλέξει τη σωστή φόρμουλα;

Εάν το παιδί σας εμφανίζει σημάδια, όπως:

• διάρροια
• πιο θλιβερό
• εμετό
• αδύναμη ή κουρασμένη γρήγορα

ίσως το παιδί σας δεν ταιριάζει με τον τύπο που δίνετε. Ωστόσο, αυτά τα σημεία μπορεί επίσης να μην σχετίζονται με τη βρεφική συνταγή. Κατά προτίμηση, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το παιδί σας παρουσιάζει σημεία όπως παραπάνω. Μην ξεχάσετε να ρωτήσετε το γιατρό σας αν πρέπει να αντικαταστήσετε τη φόρμουλα των παιδιών.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

• Ποια μπορεί να συμβεί στα μωρά μετά τη μετάβαση από το μητρικό γάλα στη σύνθεση του γάλακτος
• Συγκρίνοντας το μητρικό γάλα με το γάλα τύπου
• Να είστε προσεκτικοί, πόσιμο γάλα ενώ ο ύπνος προφανώς βλάπτει τα μωρά