Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Γιατρικό - Δέσποινα Βανδή
- Το τμήμα για την κατανάλωση των μωρών είναι 6-8 μήνες
- Το τμήμα για την κατανάλωση μωρών είναι 9-12 μήνες
Ιατρικό βίντεο: Γιατρικό - Δέσποινα Βανδή
Όταν το μωρό εισέρχεται στην ηλικία των 6 μηνών, η μητέρα πρέπει να είναι έτοιμη να εισαγάγει συμπληρωματικά τρόφιμα στο μωρό της. Πολλές μητέρες εξακολουθούν να αισθάνονται σύγχυση σχετικά με το πώς να δώσουν στο μωρό τους ένα γεύμα ή πόση τροφή το μωρό πρέπει να προετοιμάσει. Το παρακάτω είναι το συνιστώμενο τμήμα της παιδικής τροφής.
Το τμήμα για την κατανάλωση των μωρών είναι 6-8 μήνες
Η παροχή συμπληρωματικής τροφής για μητρικό γάλα σε βρέφη ηλικίας 6 μηνών δεν είναι εύκολη. Ίσως οι περισσότεροι από αυτούς θα αρνηθούν, επειδή δεν είναι εξοικειωμένοι με τη γεύση του φαγητού που δίνετε. Αν το μωρό αρνείται το φαγητό που δίνετε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν του αρέσει, αλλά το μωρό σας χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Ως εκ τούτου, κατά τις πρώτες ημέρες της παροχής συμπληρωματικών τροφίμων, πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί και συνεχίζετε να προσπαθείτε να παρέχετε φαγητό στο μωρό.
Τίποτα δεν δίνεται σιγά σιγά και αργά, επειδή ο κύριος στόχος είναι να θέλει το μωρό και να μπορεί να τρώει στερεά φαγητά όταν φτάσει την ηλικία ενός έτους. Ακολουθούν οι οδηγίες για την κατανάλωση βρεφών ηλικίας 6-8 μηνών:
- Το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι το κύριο φαγητό για βρέφη ηλικίας 6-8 μηνών, ώστε να τους δώσετε τουλάχιστον γάλα στο μωρό 3-5 φορές την ημέρα, που ισοδυναμεί με 800-950 ml γάλακτος.
- Παιδικά δημητριακά. Μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε στο μωρό σας μαλακά τρόφιμα, Το τμήμα των δημητριακών που μπορείτε να δώσετε είναι περίπου 6-10 κουτάλια τη μέρα. Αλλά εάν το μωρό έχει εισέλθει στην ηλικία των 8 μηνών, μπορείτε να του δώσετε 10-16 κουτάλια τη μέρα.
- Φρούτα. Επιλέξτε φρούτα των οποίων η σάρκα είναι μαλακή και μπορεί να θρυμματιστεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φρούτα που γεύονται ξινή. Φρούτα που μπορεί να είναι η επιλογή σας, όπως η παπάγια, το αβοκάντο και η μπανάνα. Το τμήμα των φρούτων που μπορεί να δοθεί είναι περίπου 4-6 κουτάλια τη μέρα.
- Τα λαχανικά, όπως τα καρότα και οι κολοκύθες, θεραπεύονται ή μαλακώνουν. Σε μια μέρα ένα γεύμα για τα λαχανικά είναι περίπου 4-6 κουτάλια την ημέρα.
- Κρέας και άλλες πηγές ζωικών πρωτεϊνών. Είναι καλύτερο να δώσετε το κρέας του μωρού σας όταν είναι 7 μηνών.
- Φυτικές πρωτεΐνες, όπως το tofu, η σόγια, τα φασόλια ή τα πράσινα φασόλια. Μπορείτε να φτιάξετε διάφορα φασόλια σε χυλό ή πολτό.
- Μπορείτε να δώσετε σνακ όταν το μωρό είναι 7 ή 8 μηνών. Μπορείτε να δώσετε μια μαλακή ζύμη ή ψωμί.
Στις πρώτες ημέρες της εισαγωγής τροφίμων, πρέπει να δώσετε στο μωρό ένα φαγητό κάθε φορά και να περιμένετε τουλάχιστον δύο ή τρεις ημέρες για να προσαρμοστεί το μωρό σε ένα είδος τροφής.
Το τμήμα για την κατανάλωση μωρών είναι 9-12 μήνες
Το τμήμα των τροφίμων για βρέφη ηλικίας 9-12 μηνών έχει αρχίσει πολύ, επειδή το μωρό έχει αρχίσει να προσαρμόζεται στα τρόφιμα που παρέχετε. Η ικανότητα να τα μασάτε βελτιώνεται και τα περισσότερα δόντια που έχουν. Σε αυτή την περίοδο, μπορείτε να αρχίσετε να τον κάνετε να μάθει να κρατάει το κουτάλι του. Τότε τι γίνεται με ένα καλό παιδικό γεύμα αυτή τη στιγμή;
- ASI, εξακολουθεί να συνιστάται να το δώσετε. Η συχνότητα του θηλασμού είναι περίπου 3-4 φορές την ημέρα, που ισοδυναμεί με 700-800 mL.
- Τα δημητριακά μωρών, μπορείτε να δώσετε περίπου 10-16 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα.
- Φρούτα. Εξακολουθείτε να χρειαστεί να συνθλίψετε τα φρούτα ή να τα φτιάξετε σε πολτό φρούτων. Δώστε το πουρέ φρούτων όσο 4-8 κουταλάκια του γλυκού ανά ημέρα σε δύο γεύματα.
- Τα λαχανικά πρέπει να κόβονται σε μικρά κομμάτια και να μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν. Η ποσότητα των λαχανικών που μπορείτε να δώσετε είναι περίπου 4-8 κουταλιές ανά ημέρα σε δύο γεύματα.
- Πλευρικά πιάτα. Μπορείτε ήδη να δώσετε μια ποικιλία από πιάτα αν το μωρό είναι αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, δίνετε βόειο κρέας, κοτόπουλο, τυρί και ψάρι (χωρίς κόκαλα) όσο και 6-8 κουταλάκια του γλυκού. Βεβαιωθείτε ότι το πλευρικό πιάτο έχει μαλακή υφή.
- Τρόφιμα πηγές υδατανθράκων, μπορεί να δοθεί όταν ένα μωρό είναι 12 μηνών. το μερίδιο των τροφίμων για τις πηγές υδατανθράκων είναι γύρω στο ένα τέταρτο έως το μισό πουρέ πατάτες, μακαρόνια, ζυμαρικά ή ομαδικό ρύζι.
