Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Μουσική για να κάνουν τα μωρά κοιμούνται βαθιά - παιδικό κρεβατάκι μωρού Τραγουδιών
- Τι προκαλεί τα παιδιά να περπατούν ενώ κοιμούνται;
- Ποια είναι τα συμπτώματα;
- Πώς να το διαγνώσετε;
- Πώς αντιμετωπίζετε τα παιδιά που επιθυμούν να περπατήσουν ενώ κοιμούνται;
- Πώς να εμποδίσετε το παιδί να κοιμάται;
Ιατρικό βίντεο: Μουσική για να κάνουν τα μωρά κοιμούνται βαθιά - παιδικό κρεβατάκι μωρού Τραγουδιών
Το παιδί σας συχνά περπατά ενώ κοιμάται; Το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει υπνηλία. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν ένα παιδί ξυπνάει ενώ κοιμάται, αλλά αγνοεί τις ενέργειές του. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει πολύ στα παιδιά ηλικίας 4 έως 8 ετών.
Τα περισσότερα παιδιά το δοκιμάζουν υπνηλία, αρχίζοντας να περπατάτε περίπου μία έως δύο ώρες μετά τον ύπνο. Η διάρκεια ενός επεισοδίου μπορεί να διαρκέσει από 5 έως 15 λεπτά. Αυτή η συμπεριφορά είναι συνήθως αβλαβής και τα περισσότερα παιδιά θα αναρρώσουν μόνοι τους. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη αν δεν παρατηρήσετε, είναι σημαντικό για σας να κρατήσετε το παιδί σας να τραυματιστεί όταν περπατά ενώ κοιμάται.
Τι προκαλεί τα παιδιά να περπατούν ενώ κοιμούνται;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση, όπως:
- κόπωση ή έλλειψη ύπνου
- ακανόνιστες συνήθειες ύπνου
- άγχος ή άγχος
- αλλαγή του περιβάλλοντος ύπνου
- πόνο ή πυρετό
- ορισμένα φάρμακα όπως ηρεμιστικά, διεγερτικά και αντι-ισταμίνες
- γενετικούς παράγοντες (οικογενειακό ιστορικό υπνηλία)
Αν και σπάνια, η υπνοβασία μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ορισμένων ιατρικών καταστάσεων, όπως:
- Άπνοια ύπνου (η κατάσταση όταν κάποιος σταματά να αναπνέει σε σύντομο χρονικό διάστημα ενώ κοιμάται).
- Νύχτα τρόμο (μεγάλοι εφιάλτες που συμβαίνουν κατά τον ύπνο).
- Ημικρανία.
- Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS).
- Τραυματισμός στο κεφάλι.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Sleepwalking είναι σίγουρα το πιο προφανές κύριο σύμπτωμα υπνηλία. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν αυτήν την πάθηση, όπως:
- Καθίστε στο κρεβάτι και κάνετε επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
- Ξυπνήστε και περπατήστε γύρω από το σπίτι.
- Μιλήστε ή mumble στον ύπνο.
- Δεν ανταποκρίθηκαν όταν κλήθηκαν να μιλήσουν.
- Κάντε απρόσεκτες κινήσεις.
- Να ουίνεστε σε οποιοδήποτε μέρος.
- Εκτελέστε συνήθεις ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις, όπως άνοιγμα και κλείσιμο θυρών.
Πώς να το διαγνώσετε;
Συνήθως, οι γιατροί θα μπορούν να διαγνώσουν αυτή την κατάσταση με βάση ιστορίες από τα μέλη της οικογένειας σχετικά με τη συμπεριφορά των παιδιών. Γενικά, δεν απαιτείται θεραπεία για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει το παιδί σας και να του ζητήσει να κάνει κάποιες ψυχολογικές εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις που μπορεί να το προκαλέσουν υπνηλία. Εάν υπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν την κατάσταση του παιδιού σας, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί θεραπεία για να θεραπεύσει την ιατρική κατάσταση.
Εάν ο γιατρός υποψιάζεται ότι υπάρχουν άλλες διαταραχές ύπνου όπως άπνοια ύπνου ή νυχτερινό τρόμοο γιατρός μπορεί να ζητήσει εξέταση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, πολλά ηλεκτρόδια θα τοποθετηθούν στο σώμα του παιδιού για να μετρήσουν τον καρδιακό ρυθμό, τα κύματα του εγκεφάλου, τη συχνότητα αναπνοής, την ένταση των μυών, τις κινήσεις των ματιών και των ποδιών και τα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα. Μια φωτογραφική μηχανή θα εγκατασταθεί επίσης για να καταγράψει τη συμπεριφορά του παιδιού κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Αν υπνηλία αυτό που υποφέρει το παιδί σας είναι πολύ ενοχλητικό, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει να ξυπνήσετε το παιδί σας με το καθορισμένο πρόγραμμα. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να γνωρίζετε για το πότε το παιδί θα ξυπνήσει συνήθως και θα ξεκινήσει το περπάτημα στον ύπνο του. Αφού το γνωρίσετε, θα σας ζητηθεί να ξυπνήσετε το παιδί σας 15 λεπτά πριν από την αναμενόμενη ώρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά του κύκλου ύπνου του παιδιού και στον έλεγχο της συμπεριφοράς του παιδιού στον ύπνο.
Εάν η κατάσταση αυτή έχει ως αποτέλεσμα επικίνδυνη συμπεριφορά ή υπερβολική κόπωση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για το παιδί σας, όπως αντικαταθλιπτικό ή βενζοδιαζεπίνη.
Πώς αντιμετωπίζετε τα παιδιά που επιθυμούν να περπατήσουν ενώ κοιμούνται;
Εάν συνειδητοποιήσετε ότι το παιδί σας κοιμάται, μπορείτε να οδηγήσετε το παιδί σας ξανά στο κρεβάτι αργά. Μην ξυπνάτε το παιδί σας ενώ περπατάτε ενώ κοιμάστε, επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει επιθετική συμπεριφορά. Απλά πάρτε το παιδί αργά με τα λόγια και κατευθυνθείτε πίσω στο κρεβάτι.
Μπορείτε επίσης να κάνετε τα εξής για να διατηρήσετε την ασφάλεια του παιδιού σας:
- Κλείστε και κλειδώστε όλα τα παράθυρα και τις πόρτες τη νύχτα.
- Εγκαταστήστε συναγερμούς στις πόρτες και τα παράθυρα ή εγκαταστήστε κλειδαριές που δεν μπορεί να φτάσει το παιδί σας.
- Απαλλαγείτε από όλα τα αντικείμενα που μπορούν να προκαλέσουν σκασίματα.
- Ξεφορτωθείτε όλα τα αιχμηρά και εύκολα σπασμένα αντικείμενα από το κρεβάτι του παιδιού.
- Μην αφήνετε το παιδί σας να κοιμάται σε ένα επίπεδο κρεβάτι.
- Τοποθετήστε ένα φράκτη ασφαλείας μπροστά από τις σκάλες ή τους διαδρόμους του σπιτιού.
- Χαμηλώστε όλες τις θερμοκρασίες νερού στο μπάνιο για να αποφύγετε τα εγκαύματα.
- Διατηρείτε τα κλειδιά μακριά από παιδιά.
Πώς να εμποδίσετε το παιδί να κοιμάται;
Βοηθώντας το παιδί σας να αναπτύξει καλές συνήθειες ύπνου και να διδάξει τεχνικές χαλάρωσης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη υπνηλία. Προσπαθήστε να κάνετε τα εξής:
- Προσκαλέστε τα παιδιά να κοιμούνται την ίδια ώρα κάθε βράδυ.
- Κάντε μια χαλαρωτική ρουτίνα για ύπνο, όπως να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή να ακούσετε ένα χαλαρωτικό τραγούδι.
- Δημιουργήστε ένα σκοτεινό, ήσυχο και άνετο περιβάλλον για ύπνο.
- Μειώστε τη θερμοκρασία δωματίου σε λιγότερο από 24 μοίρεςΓ.
- Περιορίστε την κατανάλωση υγρών πριν πάτε για ύπνο και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βρίσκεται στην τουαλέτα πριν πάτε για ύπνο.
- Αποφύγετε την καφεΐνη και τη ζάχαρη πριν πάτε για ύπνο.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε άλλες ανησυχίες. Αναφέρετε στο γιατρό εάν η κατάσταση του παιδιού συνεχίζεται για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.
