Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ισχυρό Φυσικό Σιρόπι Που Βελτιώνει: Μνήμη, Όραση, Ακοή Και Καύση Του Λίπους
- Διάφοροι τρόποι βελτίωσης της μνήμης του παιδιού σας
- 1. Παίξτε ενώ μαθαίνετε
- 2. Ιστορία λέγοντας μαζί
- 3. Προσκαλέστε να τραγουδήσετε
- 4. Φυσική δραστηριότητα
- 5. Να έχετε αρκετό ύπνο
- 6. Δώστε προσοχή στη διατροφική πρόσληψη
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ισχυρό Φυσικό Σιρόπι Που Βελτιώνει: Μνήμη, Όραση, Ακοή Και Καύση Του Λίπους
Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα σημαντικά όργανα στο ανθρώπινο σώμα που λειτουργεί για να ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες των οργάνων, ένα από τα οποία είναι η μνήμη. Στα παιδιά, έτσι ώστε να μπορούν να θυμούνται τους μαθητές στο σχολείο, πρέπει σίγουρα να έχουν καλές δεξιότητες μνήμης. Δυστυχώς, η ικανότητα μνήμης κάθε παιδιού είναι διαφορετική. Μερικοί είναι εύκολο να ξεχάσουν και κάποιοι είναι νέοι, θυμόμαστε τα πάντα.
Ακόμα κι έτσι, μην ανησυχείτε, οι παρακάτω απλοί τρόποι μπορούν να είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη μνήμη του παιδιού σας ώστε να είναι πιο βέλτιστη στην απορρόφηση μαθημάτων στο σχολείο. Τι κάνεις Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Διάφοροι τρόποι βελτίωσης της μνήμης του παιδιού σας
Η μνήμη ή συνήθως αναφέρεται ως μνήμη είναι η διαδικασία διατήρησης, αποθήκευσης και ανάκλησης προηγούμενων εμπειριών. Το κύριο κλειδί στη μνήμη είναι η μεταφορά πληροφοριών από βραχυπρόθεσμη μνήμη σε μακροχρόνια μνήμη.
Αναφέρεται στη σελίδα Babble, Δρ. Η Sarah Brewer, διατροφολόγος στο βιβλίο της Super Baby, λέει ότι εάν η βραχυπρόθεσμη μνήμη του μωρού σας μπορεί να αποθηκεύσει μόνο γεγονότα για περίπου πέντε λεπτά, η μακροχρόνια μνήμη μπορεί να σώσει τα γεγονότα για το υπόλοιπο της ζωής του. Αυτή η μακροχρόνια μνήμη αποτελείται από συνηθισμένες συνήθειες όπως η ικανότητα μάθησης (οδήγηση ποδηλάτου), η γενική γνώση και η προσωπική εμπειρία.
Λοιπόν, εδώ είναι μερικοί απλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μακροχρόνια μνήμη του παιδιού σας.
1. Παίξτε ενώ μαθαίνετε
Η αναπαραγωγή είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη μνήμη του παιδιού σας, την οποία τα περισσότερα παιδιά προτιμούν. Καλά. Για να βελτιωθεί ανάπτυξη του εγκεφάλου, κάνουν δραστηριότητες διασκέδασης μαζί με το μικρό σας. Για παράδειγμα, ζητώντας του να παίξει ενώ μελετά.
Μερικά από τα παιχνίδια που μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας για να τονώσετε τη μνήμη του είναι παζλ, κάρτα flash, χρωματισμό, αναπαραγωγή διαφόρων σχημάτων και χρωμάτων και επικόλληση αριθμών, γραμμάτων ή εικόνων.
2. Ιστορία λέγοντας μαζί
Μπορείτε να πείτε μια ποικιλία από ιστορίες πριν από την ώρα για ύπνο και για αναψυχή. Αφού τελειώσετε την αφήγηση, καλέστε το παιδί σας να θυμηθεί ξανά την ιστορία, όπως το όνομα του χαρακτήρα, το όνομα του τόπου και ούτω καθεξής. Κάνοντας επανάληψη, μετά από πολύ καιρό το παιδί θα συνηθίσει να το ακούει και να το καταγράφει στη μνήμη τους.
Εκτός από τα ιστορικά βιβλία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαριονέτες, εικόνες που μπορούν να αλλάξουν και να προσελκύσουν την προσοχή.
3. Προσκαλέστε να τραγουδήσετε
Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη μνήμη ενός παιδιού με τη μουσική και να τον προσκαλέσετε να τραγουδήσει, για παράδειγμα να τραγουδήσει βήματα για να δέσει ένα παπούτσι. Μην ξεχάσετε επίσης να καλέσετε το μικρό σας να χορέψει και να χτυπήσει για να αυξήσει τον ενθουσιασμό και τον ενθουσιασμό του.
Εάν η δραστηριότητα αυτή πραγματοποιείται συστηματικά, σταδιακά το παιδί σίγουρα θα προσπαθήσει να μιμηθεί τον τόνο και τους στίχους του τραγουδιού που τραγουδάει συχνά και να θυμάται τις πληροφορίες που περιέχονται στο τραγούδι.
4. Φυσική δραστηριότητα
Διάφορες μελέτες έχουν δείξει εάν σωματική δραστηριότητα παρέχουν οφέλη που είναι καλά για το σώμα ως σύνολο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, από την παιδική ηλικία, τα παιδιά πρέπει επίσης να συνηθίσουν να είναι σωματικά ενεργά. Η σωματική δραστηριότητα στα παιδιά έχει πολλά οφέλη, όπως είναι η οξυδέρκεια των δεξιοτήτων κίνησης, η κοινωνική αλληλεπίδραση με τους γύρω ανθρώπους, καθώς και η ανάπτυξη του εγκεφάλου.
Επιπλέον, αυτή η σωματική δραστηριότητα θα μειώσει τον κίνδυνο επηρεασμού του παιδιού σας παχυσαρκία νωρίς. Τα ενεργά παιδιά θα μάθουν πιο αποτελεσματικά, τόσο εντός όσο και εκτός του σχολικού περιβάλλοντος. Έτσι, μην ξεχάσετε να καλέσετε το μικρό σας να κάνει διασκέδαση σωματικές δραστηριότητες και να διαφέρει ανάλογα με την ανάπτυξη, ανάλογα με την ηλικία του.
5. Να έχετε αρκετό ύπνο
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Northwestern University διαπίστωσε ότι ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί για τη διατήρηση της μνήμης. Αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος αποθηκεύει σημαντικά πράγματα που έχουν μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αυτός είναι ο λόγος, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει καλής ποιότητας ύπνο κάθε μέρα. Το Εθνικό Ίδρυμα Sleep (NSF) συνιστά ώρα για ύπνο λίγο 11-13 ώρες την ημέρα (συμπεριλαμβανομένου του υπνάκο).
6. Δώστε προσοχή στη διατροφική πρόσληψη
Εκτός από μερικές απλές συνήθειες που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή τη διατροφική πρόσληψη ενός μικρού ατόμου. Παροχή θρεπτικών τροφίμων για το παιδί σας στην πραγματικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο ως ένας τρόπος για τη βελτίωση της μνήμης του παιδιού σας, ξέρετε!
Ενεργοποιήστε τη διατροφική πρόσληψη του παιδιού σας παρέχοντας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, φολικό οξύ, απαραίτητα λιπαρά οξέα, σίδηρο και ψευδάργυρο για να τονωθεί η λειτουργία του εγκεφάλου που θα επηρεάσει τελικά τη μνήμη του.
