Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 10 ΔΙΑΣΗΜΑ ΛΟΓΟΤΥΠΑ ΜΕ ΚΡΥΦΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ - Τα Καλύτερα Top10
- Συμβουλές για να ξεπεραστεί η συνήθεια των παιδιών να σνακάρουν στα τρόφιμα
- 1. Προσέξτε τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τις επόμενες εποχές
- 2. Προσκαλέστε τα παιδιά να ψωνίσουν για τα τρόφιμα που θέλουν να φάνε
- 3. Καθορίστε τη διάρκεια του φαγητού
- 4. Ψάρε το παιδί να καταπιεί το φαγητό του τρώγοντας μαζί
Ιατρικό βίντεο: 10 ΔΙΑΣΗΜΑ ΛΟΓΟΤΥΠΑ ΜΕ ΚΡΥΦΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ - Τα Καλύτερα Top10
Δεν είναι λίγοι οι γονείς που έχουν νήπια εμπειρία σύγχυσης σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού τους, η οποία τρώει τροφή χωρίς να την καταπιεί. Τα παιδιά μπορούν να τρώνε φαγητό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αυτή η κατάσταση κάνει τις διατροφικές δραστηριότητες να παίρνουν ώρες για ώρες, ενώ δοκιμάζουν την υπομονή των γονέων. Όχι σπάνια, αυτή η συνήθεια να προκαλεί στους γονείς να εξαπολύσουν το θυμό τους αναγκάζοντας το παιδί να το καταπιεί. Αυτό θα προκαλέσει τραυματισμό για το παιδί για να τον κάνει να αρνηθεί να φάει καθόλου.
Η υπερβολική αποθήκευση τροφίμων στο στόμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πνιγμού ή άλλες διατροφικές συνέπειες που μπορεί να είναι κακές για το σώμα. Επιπλέον, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την οδοντική υγεία του παιδιού. Για αυτό πρέπει να βρείτε τρόπους για να ξεπεράσετε αυτές τις κακές συνήθειες.
Συμβουλές για να ξεπεραστεί η συνήθεια των παιδιών να σνακάρουν στα τρόφιμα
Η κλινική ψυχολόγος Rachael Tan είπε ότι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε πρώτα για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα είναι να προσδιορίσετε γιατί τα παιδιά προτιμούν να τρώνε τρόφιμα αντί να τα καταπιούν. Ο καλύτερος τρόπος να βρείτε την απάντηση είναι να παρατηρήσετε τι συνέβη πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το φαγητό.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να ασχοληθείτε με παιδιά που έχουν τη συνήθεια να τρώνε τροφή χωρίς να τα καταπιούν:
1. Προσέξτε τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών τις επόμενες εποχές
Πριν το φαγητό
Εάν λίγες ώρες πριν από το φαγητό το παιδί καταναλώνει σνακ, ίσως η αιτία του φαγητού του παιδιού mengutut είναι επειδή αισθάνεται πάρα πολύ πλήρης για να καταπιεί το φαγητό και πάλι όταν ξεκινούν μεγάλες διατροφικές δραστηριότητες. Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη σνακ του παιδιού σας πριν από ένα μεγάλο γεύμα και να δείτε τη διαφορά.
Όταν τρώει
Προσπαθήστε να το συνειδητοποιήσετε, το καλείτε συχνά να του μιλάει όταν τρώει; Εάν ναι, ίσως αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο τα παιδιά συνεχίζουν να τρώνε τα τρόφιμά τους επειδή δεν επικεντρώνονται στις δραστηριότητες διατροφής τους. Δεν είναι δυνατόν όλα τα παιδιά να κάνουν δύο πράγματα ταυτόχρονα.
Για παράδειγμα, όταν ένα παιδί παρακολουθεί τηλεόραση και τον προσκαλείτε να μιλήσει, ίσως η προσοχή του να επικεντρωθεί περισσότερο στην τηλεόραση από ό, τι ακούει να μιλάς. Παρόλο που το παιδί μπορεί να κοιτάζει σε σας, δεν σημαίνει ότι ακούει αυτό που μιλάτε. Ομοίως όταν τον προσκαλέστε να μιλήσει όταν τρώει.
Για να δοκιμάσετε αυτήν την καχυποψία, προσπαθήστε να τον προσκαλέσετε να μιλήσει μόνο όταν το παιδί έχει καταπιεί το φαγητό του. Μην ξεχάσετε να δώσετε έπαινο όταν το παιδί καταφέρει να καταπιεί το φαγητό του. Εάν το παιδί σας παρακινείται από την προσοχή και τον έπαινο που δίνετε, θα μάθει ότι με την κατανάλωση φαγητού θα πάρει περισσότερο έπαινο από το να το κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο στόμα. Τα παιδιά μαθαίνουν επίσης να μην μιλούν όταν τα στόματά τους είναι γεμάτα από τρόφιμα.
Μετά το φαγητό
Τώρα, προσπαθήστε να θυμηθείτε, υπάρχει κάτι που κανονίζετε συνήθως μετά από ένα γεύμα που το παιδί σας μπορεί να μην αρέσει; Για παράδειγμα, κολύμβηση ή καθαρισμός του ίδιου του πρώην τροφίμου. Εάν ναι, ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το παιδί σας επεκτείνει το χρόνο του φαγητού, το οποίο είναι να αποφύγει την εργασία.
Προσπαθήστε να σχεδιάσετε δραστηριότητες που δεν σας αρέσουν και αρέσει πολύ μετά το φαγητό. Δείτε τη διαφορά μόλις εφαρμόσετε αυτά τα δύο πράγματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δραστηριότητες που του αρέσει σε κάποιο χρονικό διάστημα για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να υπακούουν σε άλλα καθήκοντα που δεν θέλει να κάνει, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού. Μιλήστε αργά στα παιδιά και δώστε θετική ενίσχυση ώστε τα παιδιά να παρακινούνται και να ακολουθούν τις οδηγίες σας. Όταν αυτή η ρουτίνα έχει γίνει συνήθεια, μπορείτε να μειώσετε το επίπεδο ενίσχυσης για να δείτε τις αλλαγές στο παιδί σας.
2. Προσκαλέστε τα παιδιά να ψωνίσουν για τα τρόφιμα που θέλουν να φάνε
Ζητήστε από το παιδί να σας συνοδεύσει για να ψωνίσετε για παντοπωλεία. Αφήστε το παιδί να επιλέξει το νέο φαγητό που μπορεί να του αρέσει, παρόλο που το παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται μόνο λόγω του χρώματος και του σχήματος. Κάνοντας τον να συμμετέχει στην επιλογή του φαγητού που θα φάει μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος να μειώσει τη συνήθεια του να τρώει τροφή χωρίς να το καταπιεί.
3. Καθορίστε τη διάρκεια του φαγητού
Μπορείτε να συζητήσετε αργά με τα παιδιά για να καθορίσετε τη διάρκεια του γεύματος. Εγκαταστήστε το χρονοδιακόπτη ή συναγερμού και πείτε στο παιδί αν ο συναγερμός ακούγεται το σήμα ότι ο χρόνος γεύματος είναι πάνω. Δεν προορίζεται να κυνηγάει, αυτό βοηθά να διδάξει στο παιδί ότι υπάρχει ένα όριο που καθορίζεται πόσο καιρό πρέπει να καθίσει για να τελειώσει το φαγητό του.
4. Ψάρε το παιδί να καταπιεί το φαγητό του τρώγοντας μαζί
Ένας άλλος τρόπος να παρακινηθούν τα παιδιά να καταπιούν είναι να τρώνε μαζί. Ζητήστε από τα παιδιά να τρώνε μαζί σας και να προσπαθήσουν να δείξουν ότι απολαμβάνετε φαγητό με δάγκωμα, μάσημα και κατάποση για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν το ίδιο.
Αν οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτουργούν, ίσως είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν παιδοψυχολόγο για να σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
