Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγιεινες ΤΡΟΦΕΣ που καινε το ΛΙΠΟΣ - Ευκολη ΔΙΑΙΤΑ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟΥΣ
- Το ανεπιθύμητο φαγητό κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα πιο επιθετικό
- Γιατί να φάτε πρόχειρο φαγητό κάνει πραγματικά το σώμα φλεγμονή;
- Τελικά, διατρέχετε τον κίνδυνο χρόνιας ασθένειας
Ιατρικό βίντεο: Υγιεινες ΤΡΟΦΕΣ που καινε το ΛΙΠΟΣ - Ευκολη ΔΙΑΙΤΑ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟΥΣ
Πόσο συχνά τρώτε πρόχειρο φαγητό; Είναι μία φορά το μήνα ή ακόμα και μία φορά την εβδομάδα; Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρόχειρο φαγητό είναι πράγματι η πρώτη επιλογή όταν παγιδεύεται ή τεμπέλης για να βρει τρόφιμα. Αλλά προφανώς, οι περισσότεροι πρόχειρο φαγητό μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε εύκολα. Γιατί, πώς;
Το ανεπιθύμητο φαγητό κάνει το ανοσοποιητικό σύστημα πιο επιθετικό
Η παραπάνω δήλωση προέρχεται από τα αποτελέσματα της έρευνας που πραγματοποίησαν εμπειρογνώμονες του Πανεπιστημίου της Βόννης. Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Cell, πραγματοποίησε πειράματα σε ποντίκια που έλαβαν τροφή πρόχειρο φαγητόστη συνέχεια παρακολούθησε την εξέλιξη της υγείας του, συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού του συστήματος.
Στο τέλος της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι τα αντισώματα ποντικού είχαν αυξηθεί αφύσικα, έτσι ώστε να δούλευαν πιο επιθετικά από πριν. Επειδή το ανεπιθύμητο φαγητό ανεβαίνειδιάφορες φλεγμονές στο σώμα. Επομένως, το σώμα του αρουραίου ανταποκρίνεται αυξάνοντας το ανοσοποιητικό του σύστημα. Το ίδιο πράγμα πιστεύεται ότι ισχύει και για τον άνθρωπο.
Γιατί να φάτε πρόχειρο φαγητό κάνει πραγματικά το σώμα φλεγμονή;
Τροφή ανεπιθύμητων συνήθως έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λίπος. Για παράδειγμα, μια μερίδα από μπιφτέκια περιέχει περίπου 600-800 θερμίδες. Για να μην αναφέρετε ότι πίνετε σόδα και πατάτες τηγανητές ή άλλα επιπρόσθετα μενού που είναι σίγουρα τηγανητά. Στη συνέχεια, μπορείτε να φάτε 1000 θερμίδες σε ένα γεύμα. Η περίσσεια λίπους και θερμίδων στο σώμα μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του λίπους.
Στο σώμα, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες θα μετατραπούν από το σώμα σε αποθέματα λίπους με τη μορφή των λιποκυττάρων. Λοιπόν, αυτό το κύτταρο θα τονώσει την φλεγμονή στο σώμα. Έτσι, τα περισσότερα κύτταρα λιποκυττάρων που σχηματίζονται στο σώμα, τα περισσότερα κύτταρα του σώματος που έχουν υποστεί βλάβη από τη φλεγμονή.
Τελικά, διατρέχετε τον κίνδυνο χρόνιας ασθένειας
Δυστυχώς, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να είναι επιθετικό δεν είναι καλό. Στην αρχή, το σώμα θα παράσχει αντίσταση και θα διατηρήσει την κανονική του κατάσταση. Ωστόσο, αν συνεχίσετε να καταναλώνετε πρόχειρο φαγητό, τότε ο αντίκτυπος θα είναι κακός για την υγεία.
Σε αρκετές μελέτες αναφέρθηκε ότι η ύπαρξη διαταραχής στο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να κάνει ένα άτομο να παρουσιάσει αυτοάνοσες ασθένειες. Αυτή η ασθένεια προκαλεί συνήθως στο σώμα να βλάψει τους φυσιολογικούς ιστούς και τα κύτταρα έτσι ώστε να υπάρξουν πολλά προβλήματα υγείας.
Επιπλέον, η φλεγμονή που προκαλείται από τις λιπαρές καταθέσεις θα συνεχιστεί επίσης. Αυτή η φλεγμονή θα διεγείρει τη βλάβη των ιστών, έτσι ώστε να εμφανίζονται χρόνιες παθήσεις. Για παράδειγμα, καρδιακές παθήσεις, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.
Έτσι, εάν θέλετε να είστε ελεύθεροι από αυτούς τους κινδύνους για την υγεία, θα πρέπει να αφήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες πρόχειρο φαγητό από τώρα και στο εξής. Βελτιώστε τη διατροφή σας και τις επιλογές τροφίμων από τώρα και στο εξής, προτού να είναι πολύ αργά.
