Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ποιος φοβάται τον Wilhelm Reich, ντοκιμαντέρ
- Πώς μπορεί ο καιρός να κάνει υποτροπή ρευματισμού;
- Πώς αντιμετωπίζετε τους ρευματισμούς που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού;
Ιατρικό βίντεο: Ποιος φοβάται τον Wilhelm Reich, ντοκιμαντέρ
Έχετε ποτέ ακούσει για τον όρο «κρύο για να μπείτε στα οστά»; Αυτό είναι πραγματικά δυνατό σε άτομα που πάσχουν από ρευματισμούς. Εάν αισθανθείτε ρευματισμούς, ίσως θα συνειδητοποιήσετε ότι όταν ο ρευματισμός σας βροχή ξαφνικά υποτροπή, ή να κάνετε ένα ντους τη νύχτα με κρύο νερό κάνοντας ρευματικός πόνος χειρότερα. Ναι, δεν είστε μόνοι, πολλοί ρευματοπαθείς πάσχοντες παραπονούνται για το ίδιο πράγμα όταν συμβαίνουν καιρικές αλλαγές. Τότε γιατί μπορεί να αλλάξει ο καιρός να κάνει υποτροπή ρευματισμού;
Πώς μπορεί ο καιρός να κάνει υποτροπή ρευματισμού;
Πράγματι, όχι όλοι οι ρευματοπαθείς πάσχοντες βιώνουν το ίδιο πράγμα όταν συμβαίνουν αλλαγές του καιρού, ειδικά όταν μειώνεται η θερμοκρασία περιβάλλοντος. Ως εκ τούτου, εξακολουθεί να συζητείται εάν ο πόνος στις αρθρώσεις που βιώνουν οι ρευματοπαθείς πάσχοντες θα είναι χειρότερος εάν η θερμοκρασία περιβάλλοντος γίνει πιο ψυχρή. Αλλά ένας καθηγητής του τμήματος ψυχιατρικής και αναισθησιολογίας, της Ιατρικής Σχολής του Harvard, Robert Newlin Jamison, δήλωσε ότι ο ρευματισμός εμφανίζεται όταν συμβαίνει κρύος καιρός λόγω αλλαγών στην πίεση του αέρα.
Φανταστείτε εάν ο ιστός γύρω από τον σύνδεσμο έχει σχήμα σαν ένα μεγάλο μπαλόνι με περιεχόμενο μέσα του. Όταν η βροχή πέσει, η πίεση του αέρα στο περιβάλλον μειώνεται και πιέζει το σώμα μέχρι ο ιστός γύρω από την άρθρωση να γίνει μεγαλύτερος. Η διεύρυνση αυτού του ιστού καθιστά την αύξηση του αρθρικού φορτίου και στη συνέχεια εμφανίζεται πόνος.
Παρόλα αυτά, ο Ρόμπερτ δήλωσε αν η θεωρία δεν έχει αποδειχθεί ότι εξηγεί γιατί οι ρευματισμοί υποτροπιάζουν εάν η θερμοκρασία του αέρα έχει κρυώσει. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθούν οι ακριβείς λόγοι.
Πώς αντιμετωπίζετε τους ρευματισμούς που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού;
Αν έρθει κάθε κρύος αέρας, κάνει τον πόνο σας χειρότερο, τότε μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να τον ανακουφίσετε, όπως:
- Κάνετε αθλήματα. Μην κάνετε την ασθένειά σας λόγο να μην ασκείτε τακτικά καθημερινά, ακριβώς το άθλημα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του πόνου που προέρχονται από υποτροπιάζοντα ρευματισμούς. Μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις, όπως κολύμβηση ή εύκολη προθέρμανση. Αποφύγετε την έντονη άσκηση και να σας κάνει να κουραστείτε.
- Αρκετά ξεκούραση και ύπνος. Μια μελέτη δείχνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να κάνει πόνο και διάθεση οι ρευματοειδείς πάσχοντες χειροτερεύουν. Όσο μεγαλύτερη ποιότητα και αρκετός χρόνος για ύπνο τη νύχτα, ο πόνος στις αρθρώσεις που αισθάνεστε μπορεί να χαθεί.
- Προσέξτε διάθεση μην τονίζετε. Τα ασταθή συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν πιο έντονο πόνο. Για να αποφύγετε αυτό, μπορείτε να κάνετε δραστηριότητες που σας αρέσουν όταν ξεκινάτε με κορεσμένες καθημερινές δραστηριότητες.
- Διατηρήστε τη ζεστασιά του σώματος. Αν έρθει η βροχή και οι κρύοι αεραγωγοί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμότητες ή κουβέρτες για να κρατήσετε το σώμα σας ζεστό.
- Πάρτε παυσίπονα εάν ο πόνος δεν μπορεί να διατηρηθεί. Αλλά, προτού συμβουλευτείτε το γιατρό σας ποια φάρμακα είναι ασφαλή για κατανάλωση, αν εμφανιστούν ρευματισμοί.
