Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: (Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση
- Τι είναι η ΧΑΠ και φλόγα ΧΑΠ;
- Ποιες είναι οι συμβουλές για την αποτροπή της επανάληψης της ΧΑΠ;
- 1. Σταματήστε το κάπνισμα
- 2. Αποφύγετε την ατμοσφαιρική ρύπανση
- 3. Αποφύγετε την έκθεση από την εργασία
- 4. Γνωρίστε το οικογενειακό ιστορικό
- 5. Πάρτε ένα εμβόλιο
- Τι άλλο μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της ΧΑΠ;
Ιατρικό βίντεο: (Greek) THRIVE - ντοκιμαντέρ για την παγκοσμιοποίηση
Τα άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) συχνά γνωρίζουν φλόγα, δηλαδή, ο χρόνος επανεμφάνισης των συμπτωμάτων τους γίνεται χειρότερος από το συνηθισμένο και τα κάνει πιο ευάλωτα σε λοίμωξη. Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, οι ασθενείς με ΧΑΠ μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτούν το νοσοκομείο για να λάβουν ιατρική βοήθεια.
Φωτιά-up η οποία συχνά συμβαίνει να κάνει την κατάσταση του ασθενούς να αναπτυχθεί γρηγορότερα. Ευτυχώς, είναι δυνατή η πρόληψη της υποτροπής της ΧΑΠ.
Τι είναι η ΧΑΠ και φλόγα ΧΑΠ;
Η ΧΑΠ είναι μια θανατηφόρα κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Η ΧΑΠ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων σοβαρών πνευμονικών παθήσεων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εσείς και τα μέλη της οικογένειάς σας πρέπει να ελέγχετε τους πνεύμονές σας τακτικά. Η πιο συνηθισμένη αιτία της ΧΑΠ είναι το κάπνισμα.
Άλλοι παράγοντες που προκαλούν τον κίνδυνο ΧΑΠ είναι:
- Είστε καπνιστής ή πρώην καπνιστής άνω των 40 ετών.
- Έχετε οικογενειακό ιστορικό ανεπάρκειας COPD ή άλφα 1 αντιθρυψίνης.
- Παρουσιάζετε επίμονα συμπτώματα της ΧΑΠ.
- Έχετε ιστορικό έκθεσης στον καπνό τσιγάρων ή την ατμοσφαιρική ρύπανση ή έχετε εργαστεί με χημικά ή σκόνη που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στους πνεύμονες.
Η ΧΑΠ συχνά προκαλεί φλόγακάποτε επανάληψη. Μπορείτε να προβλέψετε φλόγα να προετοιμάσει ιατρική βοήθεια για τα μέλη της οικογένειας. Ο καλύτερος τρόπος είναι να επικοινωνήσετε με ένα γιατρό. Μερικά προειδοποιητικά σήματα φλόγα Η ΧΑΠ περιλαμβάνει:
- συριγμό, ή συριγμό περισσότερο από το συνηθισμένο
- βήχα περισσότερο από το συνηθισμένο
- δυσκολία στην αναπνοή που είναι πιο σοβαρή από το συνηθισμένο
- αύξηση της ποσότητας βλέννης
- το χρώμα της βλέννας μεταβάλλεται σε κίτρινο, πράσινο, καφέ ή αιμορραγία
- σύντομη ή γρήγορη αναπνοή, περισσότερο από το συνηθισμένο για εσάς
- πυρετός
- ζαλισμένη ή υπερβολική υπνηλία
- παλάμη ή πρήξιμο αστραγάλου
Ποιες είναι οι συμβουλές για την αποτροπή της επανάληψης της ΧΑΠ;
Μπορείτε να αποφύγετε τις φλεγμονές της ΧΑΠ, υποβάλλοντας υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής τους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε υγιείς τους πνεύμονές σας και τα μέλη της οικογένειάς σας
1. Σταματήστε το κάπνισμα
Η πρώτη συμβουλή είναι, φυσικά, να σταματήσουμε τις κύριες αιτίες της Χ.Α.Π. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας δεν καπνίζει ποτέ, μην ξεκινήσετε. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας καπνίζουν, πρέπει να σταματήσουν για την υγεία και την οικογένειά τους. Ακόμα κι αν έχετε καπνίσει, η διακοπή μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ΧΑΠ και να περιορίσει τη βλάβη των πνευμόνων.
Ο κίνδυνος καπνίσματος ισχύει και για τους παθητικούς καπνιστές. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, το 10% των θανάτων που σχετίζονται με το κάπνισμα προκαλούνται από τον καπνό τσιγάρων.
Η διακοπή του καπνίσματος είναι πολύ σημαντική εάν έχετε χαμηλά επίπεδα πρωτεΐνης άλφα-1 αντιθρυψίνης (η πρωτεΐνη που απαιτείται για την προστασία των πνευμόνων και του ήπατος). Τα άτομα που πάσχουν από ανεπάρκεια της άλφα-1 αντιτρυψίνης μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρής ΧΑΠ, εάν λάβουν τακτικές ενέσεις άλφα-1 αντιτρυψίνης. Τα μέλη της οικογένειας κάποιου που πάσχει από έλλειψη άλφα-1 αντιτρυψίνης πρέπει να εξεταστούν για αυτήν την πάθηση.
2. Αποφύγετε την ατμοσφαιρική ρύπανση
Το μαγείρεμα σε φούρνο ανοικτής καύσης ή σόμπα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ΧΑΠ και φλόγα ΧΑΠ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που ζουν σε αγροτικές περιοχές. Άλλοι ερεθισμοί των αεραγωγών (όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση, οι χημικοί καπνοί και η σκόνη) μπορεί επίσης να χειροτερεύσουν τη ΧΑΠ, αλλά το κάπνισμα είναι πολύ πιο σημαντικό για την πρόκληση αυτής της ασθένειας.
3. Αποφύγετε την έκθεση από την εργασία
Ορισμένες εργασίες εκτίθενται σε υψηλή ρύπανση, όπως οι ανθρακωρύχοι και οι χημικοί εργάτες. Η ΧΑΠ θα επιδεινωθεί εάν οι ασθενείς εκτίθενται σε κινδύνους εργασίας, όπως σκόνη άνθρακα, χημικές αναθυμιάσεις, σκόνη σκυροδέματος, ορυκτή σκόνη και σκόνη βαμβακιού ή σκόνη κόκκων. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η έκθεση όταν εργάζεστε μπορεί να συμβάλει σε περίπου 20% των περιπτώσεων ΧΑΠ.
Θα πρέπει να ενθαρρύνετε τα μέλη της οικογένειας να μιλάνε με τον προϊστάμενό σας ή να αναζητούν τρόπους μείωσης της έκθεσης, για παράδειγμα μπορείτε να τους πείτε να χρησιμοποιούν μάσκες κατά την εργασία.
4. Γνωρίστε το οικογενειακό ιστορικό
Η ΧΑΠ μπορεί να έχει γενετικούς παράγοντες που θέτουν την οικογένειά σας σε έναν υψηλότερο παράγοντα κινδύνου για τη ΧΑΠ, ειδικά εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει ΧΑΠ. Εάν ναι, θα πρέπει να ελέγξετε την οικογένειά σας για το "γονίδιο COPD". Μια εξέταση αίματος μπορεί να υποδείξει εάν μεταφέρετε το γονίδιο.
5. Πάρτε ένα εμβόλιο
Σας συνιστούμε να πάρετε το εμβόλιο COPD στην οικογένειά σας. Οι συνήθεις ενέσεις είναι για το εμβόλιο της γρίπης, της πνευμονίας και του κοκκύτη (που ονομάζεται επίσης μαύρος βήχας).
Τι άλλο μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της ΧΑΠ;
Εκτός από τις προφυλάξεις που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν συμβουλές για να βοηθήσετε τα μέλη της οικογένειάς σας να αποφύγουν υποτροπιάζουσα ΧΑΠ.
- Επικοινωνήστε με το γιατρό σας τακτικά σύμφωνα με την προγραμματισμένη επίσκεψη.
- Κρατήστε τον εαυτό σας καθαρό πλένοντας τα χέρια σας κάθε μισή ώρα ή πάντα το μεταφέροντάς σας απολυμαντικό χειρός.
- Πάρε πολλά. Όταν το σώμα σας είναι κουρασμένο, θα είστε πιο επιρρεπείς στο να αρρωστήσετε.
- Πίνετε άφθονο νερό για λεπτές βλέννες στους πνεύμονες.
Έχοντας μια καλή στρατηγική πρόληψης, μπορείτε να την αποτρέψετε από το να συμβεί φλόγα ΧΑΠ. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας βιώνουν πολύ συχνά φλόγαΘα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό για ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
Γεια σας ομάδα υγείας δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
