Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη μείωση του επιπέδου ουρικού οξέος
- Κανονικά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα
- Οι διάφορες συνθήκες υγείας που προκαλούνται από τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι εκτός ελέγχου
- 1. Ο ουρική αρθρίτιδα
- 2. πέτρες νεφρών
- 3. Νεφρική ανεπάρκεια
- Ελέγξτε τα επίπεδα ουρικού οξέος για να παραμείνετε σταθερά
Ιατρικό βίντεο: Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη μείωση του επιπέδου ουρικού οξέος
Το ουρικό οξύ είναι μια φυσική ένωση που παράγεται από το σώμα. Όσο κανονικά επίπεδα ουρικού οξέος, δεν θα προκαλέσει προβλήματα στο σώμα σας. Αλλά όταν τα επίπεδα ανεβαίνουν, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Τα ανεξέλεγκτα επίπεδα ουρικού οξέος μπορούν να οδηγήσουν σε νεφρική νόσο και ουρική αρθρίτιδα.
Αυτό συμβαίνει επειδή η περιεκτικότητα σε πουρίνη υπερβαίνει το κανονικό όριο, έτσι ώστε η παραγωγή ουρικού οξέος αυξάνεται για να διατηρηθεί η ισορροπία των πουρινών στο σώμα. Οι ουσίες πουρίνης βρίσκονται σε μερικά τρόφιμα και ποτά, όπως το κόκκινο κρέας, το συκώτι και το κοτόπουλο, το σκουμπρί, τα φασόλια και η μπύρα.
Κανονικά επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα
Για να μάθετε τι επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα σας, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή ουρικής αρθρίτιδας στο αίμα. Αυτός ο έλεγχος γίνεται για να μάθετε τη δυνατότητα ουρική αρθρίτιδα. Τα αποτελέσματα των δοκιμών συνήθως εμφανίζονται μόνο μετά από μία έως δύο ημέρες. Κάθε εργαστήριο έχει διαφορετικά επίπεδα φυσιολογικού ουρικού οξέος. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, γιατί συνήθως το εργαστήριο θα απαριθμήσει τις αναφορές που χρησιμοποιήθηκαν. Ακολουθούν οι τιμές αναφοράς για τα φυσιολογικά επίπεδα ουρικού οξέος.
- Γυναίκες: 2,4-6,0 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dL)
- Άνδρες: 3,4-7,0 mg / dL
- Παιδιά: 2,0-5,5 mg / dL
Οι διάφορες συνθήκες υγείας που προκαλούνται από τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι εκτός ελέγχου
1. Ο ουρική αρθρίτιδα
Εάν το επίπεδο ουρικού οξέος είναι υψηλό, δεν υπάρχουν παράπονα για πόνοΜπορεί να μην χρειάζεστε θεραπεία. Αντίθετα, αν τα επίπεδα ουρικού οξέος είναι φυσιολογικά, αλλά παρουσιάζουν συμπτώματα, πράγμα που σημαίνει ότι το ουρικό οξύ έχει κρυσταλλωθεί και απαιτεί θεραπεία.
Οίδημα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων λόγω υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος. Γενικά αυτή την ασθένειαπου βιώνουν οι ηλικιωμένοι. Τόσοι 1 στους 200 ενήλικες αντιμετωπίζουν ουρική αρθρίτιδα και μεταξύ αυτών είναι πιο έμπειροι από τους άνδρες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα ουρική αρθρίτιδα όπως παρακάτω.
- Πόνος στις αρθρώσεις που έρχονται και πηγαίνουν.
- Δύσκολο να περπατήσετε.
- Συνήθως ο πόνος αισθάνεται περισσότερο στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού.
- Οι οδυνηρές αρθρώσεις φαίνονται κοκκινωποί.
- Αν παραμείνει ανεξέλεγκτη, ο πόνος μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα.
2. πέτρες νεφρών
Το αυξανόμενο ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει μικρές πέτρες στα νεφρά. Αυτό στη συνέχεια μειώνεται στην κύστη, η οποία μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο που έρχεται και πηγαίνει. Αυτός ο πόνος δεν υποχωρεί μέχρι να περάσει η πέτρα νεφρών μέσω της ουρήθρας. Το καλύτερο φάρμακο για τις πέτρες στα νεφρά είναι να τους αποτρέψετε, όπως:
- Πίνετε περισσότερο νερό, έως ότου τα ούρα σας καθαριστούν.
- Φάτε τα τρόφιμα χαμηλά σε αλάτι και ζωικές πρωτεΐνες.
- Προσέξτε όταν παίρνετε συμπληρώματα ασβεστίου, διότι αυτό μπορεί να επιδεινώσει τις πέτρες στα νεφρά. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αλλοπουρινόλη, η οποία είναι φάρμακο που βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα.
3. Νεφρική ανεπάρκεια
Εάν οι πέτρες νεφρών που σχηματίζονται γίνονται όλο και μεγαλύτερες, φυσικά αυτό θα διαταράξει το έργο των νεφρών και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια. Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι νεφροί χάνουν την ικανότητά τους να φιλτράρουν τα υγρά και τα θραύσματα τροφίμων. Όταν παρουσιασθεί αυτή η κατάσταση, τα τοξικά επίπεδα και τα επιβλαβή υγρά θα συσσωρευτούν στο σώμα και μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία.
Τα νεφρά δεν μπορούν πλέον να λειτουργούν προκαλώντας επώδυνα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της συσσώρευσης ουρικού οξέος στο αίμα. Η θεραπεία για νεφρική ανεπάρκεια εξαρτάται από το ποια τροφή επιλέγετε να φάτε. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλά επίπεδα αλατιού και πρωτεΐνης, επειδή και οι δύο κάνουν τα νεφρά σας να εργάζονται σκληρότερα.
Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τρόφιμα που έχουν υψηλά επίπεδα καλίου, όπως μπανάνες ή πατάτες. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τρόφιμα χαμηλού καλίου.
Ελέγξτε τα επίπεδα ουρικού οξέος για να παραμείνετε σταθερά
Διατηρώντας μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, ο έλεγχος των φυσιολογικών επιπέδων ουρικού οξέος δεν είναι ένα δύσκολο πράγμα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τα παρακάτω για να κρατήσετε την ουρική αρθρίτιδα υπό έλεγχο.
- Περιορίστε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, θαλασσινών, ήπατος, νεφρών και σαρδελών.
- Αποφύγετε τα αλκοολούχα ποτά όπως μπύρα και άλλα.
- Αποφύγετε λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη. Για παράδειγμα melinjo, σπαράγγια και φασόλια.
- Τακτική άσκηση. Ένα υγιές βάρος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ουρικής αρθρίτιδας.
