Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Γιατί Οι Bodybuilders Χρησιμοποιούν Ινσουλίνη
- Σύριγγες
- Πού χορηγείται ένεση με ινσουλίνη;
- Κοιλιακή περιοχή
- Μηροί
- Αγκώνα
- Γλουτοί
- Πώς να κάνετε την ένεση της ινσουλίνης
- Συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: Γιατί Οι Bodybuilders Χρησιμοποιούν Ινσουλίνη
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης της ινσουλίνης, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συριγγών, ινσουλίνης, αντλιών ινσουλίνης και πίδακα εγχυτήρα. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιο είναι το καλύτερο για σας. Οι σύριγγες παραμένουν μια συνήθως χρησιμοποιούμενη μέθοδος για την εισαγωγή ινσουλίνης στο σώμα. Οι σύριγγες είναι η φθηνότερη επιλογή και οι περισσότερες ασφαλιστικές εταιρείες καλύπτουν το κόστος.
Σύριγγες
Οι σύριγγες διαφέρουν ανάλογα με την ποσότητα της ινσουλίνης που έβαλαν και το μέγεθος της βελόνας. Είναι κατασκευασμένα από πλαστικό και πρέπει να αφαιρούνται μετά τη χρήση.
Παραδοσιακά, η βελόνα που χρησιμοποιείται στη θεραπεία ινσουλίνης είναι βελόνα μήκους 12,7 χιλιοστών (mm). Όπως αναφέρθηκε στην Diabetes Technology & Management, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι βελόνες μικρότερες, 8 mm, 6 mm και 4 mm είναι επίσης αποτελεσματικές, ανεξάρτητα από το σωματικό σας βάρος. Αυτό κάνει τις ενέσεις ινσουλίνης περισσότερο αποδεκτές και λιγότερο επώδυνες, όπως ήταν ήδη γνωστό.
Πού χορηγείται ένεση με ινσουλίνη;
Η ινσουλίνη πρέπει να ενίεται σε λιπώδη ιστό κάτω από το δέρμα σας. Εάν εισάγετε ινσουλίνη βαθύτερα στους μυς, το σώμα σας θα το χρησιμοποιήσει πολύ γρήγορα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πολύ χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ινσουλίνη κάθε μέρα αλλάζουν τα σημεία ένεσης. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή η ένεση στην ίδια θέση κατά καιρούς μπορεί να προκαλέσει λιποδυστροφία. Σε αυτή την κατάσταση, το λίπος μπορεί να καταστραφεί ή να συσσωρευτεί
κάτω από το δέρμα. Η λιποδυστροφία προκαλεί θρόμβους ή αυλακώσεις που παρεμποδίζουν την απορρόφηση ινσουλίνης.
Μπορείτε να περιστρέψετε διαφορετικές περιοχές του στομάχου, κρατώντας το σημείο ένεσης περίπου μία ίντσα. Μπορείτε επίσης να κάνετε την ένεση της ινσουλίνης σε άλλα μέρη του σώματος.
Κοιλιακή περιοχή
Το στομάχι είναι η προτιμώμενη περιοχή κατά την ένεση της ινσουλίνης. Επειδή το στομάχι μπορεί να απορροφήσει την ινσουλίνη γρηγορότερα και είναι προβλέψιμη. Το στομάχι είναι επίσης εύκολο να επιτευχθεί. Επιλέξτε το τμήμα μεταξύ του κάτω μέρους των πλευρών σας και της ηβικής περιοχής σας, καθαρίστε την περιοχή γύρω από το κουμπί κοιλιάς.
Σίγουρα θέλεις να αποφύγεις την περιοχή γύρω από τις ουλές, τις κρεατοελιές ή τους λεκέδες του δέρματος. Μπορούν να παρεμβαίνουν στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά την ινσουλίνη. Επίσης, φυλάξτε μακριά από κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία και κιρσούς.
Μηροί
Εγχύστε στον άνω και τον εξωτερικό μηρό, περίπου 4 ίντσες από την κορυφή των ποδιών σας και 4 ίντσες από τα γόνατά σας.
Αγκώνα
Χρησιμοποιήστε το στην περιοχή του λίπους στο πίσω μέρος του βραχίονα σας, ανάμεσα στον ώμο και τον αγκώνα σας.
Γλουτοί
Η μαλακή κορυφή των γλουτών είναι ένα μέρος που χρησιμοποιείται συχνά. Μην κάνετε ένεση στους γλουτούς που κάθονται. Αντίθετα, στοχεύστε στο υψηλότερο μέρος, το οποίο είναι συνήθως η θέση της πίσω τσέπης του παντελονιού.
Πώς να κάνετε την ένεση της ινσουλίνης
Η ποιότητα της ινσουλίνης που εισάγετε είναι πολύ σημαντική. Εάν κρυώσει, περιμένετε έως ότου η ινσουλίνη φθάσει σε θερμοκρασία δωματίου. Εάν η ινσουλίνη είναι θολό, ανακατέψτε το περιεχόμενο περιστρέφοντας το φιαλίδιο ανάμεσα στα χέρια σας για μερικά δευτερόλεπτα. Βεβαιωθείτε ότι δεν σφίγγετε το μπουκάλι και μην χρησιμοποιείτε ινσουλίνη που έχει τραχιά, παχιά ή αλλάζει χρώμα.
Ακολουθήστε τα βήματα για την ένεση ασφαλούς και κατάλληλης ινσουλίνης:
Βήμα 1
Πλένετε καλά τα χέρια σας.
Βήμα 2
Σκουπίστε το σημείο της ένεσης με αλκοόλ.
Βήμα 3
Κρατήστε τη σύριγγα κάθετα (τη βελόνα παραπάνω) και τραβήξτε την έμβολο μέχρι το τέλος έμβολο φθάσει το ίδιο μέγεθος με τη δόση που θα κάνετε την ένεση.
Βήμα 4
Αφαιρέστε το καπάκι από τη φιάλη και τη βελόνα ινσουλίνης. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει αυτή τη φιάλη πριν από αυτό, καθαρίστε το βύσμα στο επάνω μέρος με στυλεό με οινόπνευμα.
Βήμα 5
Σπρώξτε τη βελόνα μέσα στο βύσμα και σπρώξτε το έμβολο κάτω. Ο αέρας θα αντικαταστήσει την ποσότητα ινσουλίνης που θα πάρετε.
Βήμα 6
Κρατήστε τη βελόνα σε μια φιάλη, γυρίστε την ανάποδα. Τραβήξτε έξω έμβολο μέχρι το μαύρο άκρο έμβολο φθάσει στη σωστή δόση στη σύριγγα.
Βήμα 7
Εάν υπάρχουν φυσαλίδες στη σύριγγα, πατήστε απαλά και οι φυσαλίδες θα ανέβουν στην κορυφή. Πιέστε τη σύριγγα για να απελευθερώσετε την φούσκα πίσω στη φιάλη. Τραβήξτε έξω έμβολο κατεβείτε πάλι μέχρι να φτάσετε στη σωστή δόση.
Βήμα 8
Τοποθετήστε τη φιάλη της ινσουλίνης προς τα κάτω και κρατήστε τη σύριγγα όπως κάνετε με ένα στυλό.
Βήμα 9
Για να αποφύγετε τις ενέσεις στο μυ, αγγίξτε απαλά το δέρμα 1-2 ίντσες πριν τοποθετήσετε τη βελόνα. Αφαιρέστε αμέσως το σφιγμένο δέρμα αφού σπρώξετε έμβολο κάτω. Με τις μικρές βελόνες, αυτή η διαδικασία τσιμπήματος μπορεί να μην χρειαστεί.
Βήμα 10
Τοποθετήστε τη βελόνα σε γωνία 90 μοιρών. Πιέστε έμβολο όλα κάτω και περιμένετε 10 δευτερόλεπτα πριν αφαιρέσετε τη βελόνα.
Συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για πιο άνετες και αποτελεσματικές ενέσεις:
- Αν καθαρίζετε το δέρμα χρησιμοποιώντας αλκοολούχο βαμβάκι, ίσως χτυπάτε λίγο εάν δεν περιμένετε να στεγνώσει το αλκοόλ προτού τον ετοιμάσετε μόνοι σας.
- Μπορείτε να απαλύνετε το δέρμα σας με κύβους πάγου για λίγα λεπτά πριν τρίψετε με αλκοόλ.
- Αποφύγετε την ένεση στις ρίζες των τριχών του σώματος.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν υπάρχει ένα γράφημα για την παρακολούθηση της περιοχής ένεσης.
Συμπέρασμα
Δεν είστε μόνοι για τη θεραπεία του διαβήτη. Πριν από την έναρξη της θεραπείας με ινσουλίνη, ο γιατρός σας ή ο εκπαιδευτικός υγείας θα σας δείξει τον οδηγό. Να θυμάστε ότι εάν κάνετε την ένεση για πρώτη φορά με ινσουλίνη, αισθανθείτε ότι πάσχετε από αυτό ή απλά έχετε μια ερώτηση, συναντήστε την ομάδα υγείας σας για συμβουλές και οδηγίες.
