Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”
- Το πόσιμο πράσινο τσάι συχνά βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
- Το πόσιμο πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου Down
Ιατρικό βίντεο: ✅ Πράσινο τσάι: 10 αποδεδειγμένα οφέλη για “το πιο υγιεινό ρόφημα στον κόσμο”
Είστε από εκείνους που πίνουν συχνά τσάι; Συνήθως πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι στο πρωινό ή σε μια χαλαρωτική ώρα το απόγευμα. Η κατανάλωση ζεστού τσαγιού μπορεί πραγματικά να παράγει ενέργεια και να χαλαρώσει το μυαλό πριν ή μετά την έναρξη μιας δραστηριότητας.
Ένας τύπος τσαγιού που είναι πολύ δημοφιλής είναι το πράσινο τσάι ή πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι δημοφιλές στους ανθρώπους επειδή έχει μοναδική γεύση και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τώρα, μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychopharmacology δείχνει ότι μια ένωση στο πράσινο τσάι, γνωστή ως EGCG, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, ειδικά την ικανότητα μνήμης.
Το πόσιμο πράσινο τσάι συχνά βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου
Σε αντίθεση με άλλα τσάγια, το πράσινο τσάι είναι φτιαγμένο από φύλλα που δεν είναι οξειδωμένα, έτσι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Η προηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει το τσάι με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακών παθήσεων και καταπολέμησης του καρκίνου του προστάτη.
Η έρευνα που διεξήχθη από μια ομάδα ερευνητών του Πανεπιστημίου του Basel Hospital στην Ελβετία είπε ότι το πράσινο τσάι θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως ένα ελπιδοφόρο θεραπευτικό εργαλείο στη διαχείριση γνωστικών νοσημάτων που σχετίζονται με νευροψυχιατρικές διαταραχές, όπως η άνοια και η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Στη μελέτη αυτή, οι ερευνητές συμμετείχαν σε δώδεκα υγιείς ερωτώμενους και τους ζήτησαν να πίνουν αναψυκτικά που περιέχουν πολλά γραμμάρια εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού προτού επιλύσουν καθήκοντα που περιλαμβάνουν ικανότητες μνήμης.
Στη συνέχεια, οι ερευνητές ανέλυσαν τον τρόπο με τον οποίο το πράσινο τσάι επηρεάζει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου όλων των ερωτηθέντων χρησιμοποιώντας τη μαγνητική τομογραφία (MRI). Ως αποτέλεσμα, είναι γνωστό ότι υπάρχει αυξημένη συνδεσιμότητα μεταξύ του δεξιού ανώτερου βρεγματικού λοβού και του μετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου. Τα νευρικά ευρήματα συσχετίζονται επίσης θετικά με τη βελτίωση της απόδοσης των καθηκόντων των συμμετεχόντων.
Το πόσιμο πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βελτιώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου Down
Σε πρόσφατη μελέτη που πραγματοποίησε η Ομάδα Βιολογικών Συστημάτων στο Ισπανικό Κέντρο Συντονισμού Γονιδιώματος ανέλυσε τις δυνατότητες του EGCG σε ενώσεις τσαγιού για τη βελτίωση των συμπτωμάτων του Down σε 87 άτομα με την πάθηση. Η μελέτη χωρίστηκε σε δύο μέρη, μία ομάδα έλαβε ένα χάπι που περιείχε εκχύλισμα τσαγιού για ένα χρόνο, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε ένα εικονικό φάρμακο. Όλοι οι συμμετέχοντες έλαβαν επίσης γνωστική κατάρτιση.
Ως αποτέλεσμα, όσοι έκαναν χάπια που περιείχαν εκχύλισμα τσαγιού έλαβαν καλούς βαθμούς στις δοκιμές οπτικής μνήμης, την ικανότητα να ελέγχουν τις απαντήσεις και την ικανότητα να σχεδιάζουν ή να μετράνε. Τα αποτελέσματα της μαγνητικής τομογραφίας δείχνουν επίσης αύξηση της σύνδεσης μεταξύ των νευρικών κυττάρων και των περιοχών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη γλώσσα.
Ωστόσο, οι ερευνητές τόνισαν ότι βάσει των αποτελεσμάτων αυτής της μελέτης θα πρέπει να αναθεωρηθεί με τη συμμετοχή ενός μεγαλύτερου δείγματος για να διαπιστωθεί εάν τα οφέλη αυτού του τσαγιού είναι συγκεκριμένα για το σύνδρομο Down ή γενικότερα επηρεάζουν την εγκεφαλική νόσο.
Οι ερευνητές είπαν επίσης ότι οι συμμετέχοντες έπιναν αναψυκτικά που περιέχουν εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, όχι καθαρό εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί το συστατικό της καφεΐνης από καθαρό εκχύλισμα πράσινου τσαγιού που μπορεί να έχει αντίκτυπο στις γνωστικές τους επιδόσεις.
