Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί και θα σας εξηγήσουμε το γιατί
- Ο κίνδυνος να φάει πάρα πολύ κανέλα
- 1. Το σάκχαρο του αίματος είναι πολύ χαμηλό
- 2. Κίνδυνος για ηπατική βλάβη
- 3. Προκαλεί αλλεργίες
- 4. Αναπνευστικά προβλήματα
- Πόσο μπορείτε να φάτε κανέλα που είναι ακόμα ασφαλής;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Έχετε σάλια στο μαξιλάρι σας όταν ξυπνάτε; Είστε πολύ τυχεροί και θα σας εξηγήσουμε το γιατί
Τα οφέλη από την κανέλα ως μπαχαρικό, τα αρωματικά ποτά και τα φυτικά φάρμακα είναι από καιρό γνωστά. Αλλά για όσους από εσάς σας αρέσει αυτό το μπαχαρικό, πρέπει να είστε προσεκτικοί. Επειδή τρώει πολύ κανέλα μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες. Τι κάνεις Ελέγξτε τις αναθεωρήσεις σε αυτό το άρθρο.
Ο κίνδυνος να φάει πάρα πολύ κανέλα
1. Το σάκχαρο του αίματος είναι πολύ χαμηλό
Αυτό το διακριτικό βότανο είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα. Διάφορες μελέτες έχουν βρει ότι αυτό το μπαχαρικό μπορεί να μιμηθεί τα αποτελέσματα της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που βοηθά στη σταθεροποίηση της ζάχαρης από το αίμα.
Δυστυχώς, η κατανάλωση πάρα πολύ από αυτό το μπαχαρικό μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τα άτομα που κινδυνεύουν περισσότερο να βιώσουν αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες είναι εκείνα που παίρνουν φάρμακα για διαβήτη. Επειδή η κανέλα μπορεί να αυξήσει την επίδραση του φαρμάκου και να προκαλέσει μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ώστε να γίνει πολύ χαμηλή. Αυτή η κατάσταση σε ιατρικούς όρους ονομάζεται υπογλυκαιμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ζάλη, ακόμα και λιποθυμία.
2. Κίνδυνος για ηπατική βλάβη
Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας κανέλας μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα ή ηπατική βλάβη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κανέλα περιέχει κουμαρίνη, μια ουσία που είναι τοξική για το ήπαρ όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Όχι μόνο αυτό, εάν παίρνετε φάρμακα όπως η παρακεταμόλη και οι στατίνες, η κατανάλωση πάρα πολύ από αυτό το μπαχαρικό μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για τους ανθρώπους που έχουν ηπατική διαταραχή να περιορίζουν την κατανάλωση αυτού του μπαχαρικού σε μεγάλες ποσότητες. Για όσους από εσάς είστε σε μια περίοδο τακτικής λήψης ορισμένων φαρμάκων και θέλετε να φάτε κανέλα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό σχετικά με τις παρενέργειες αυτού του βοτάνου για το φάρμακο που παίρνετε.
3. Προκαλεί αλλεργίες
Η περιεκτικότητα σε ενώσεις κινναμαλδεΰδης μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και ερεθισμούς στους ιστούς στο στόμα και στα χείλη όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα αλλεργίας των ενώσεων cinnamaldehyde περιλαμβάνουν οίδημα της γλώσσας ή των ούλων, αίσθημα καύσου, κνησμό και λευκές κηλίδες που εμφανίζονται στο στόμα. Η κατάσταση αυτή δεν αποτελεί σοβαρό σύμπτωμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει αίσθηση δυσφορίας εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.
Σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι που βιώνουν αλλεργίες προκαλούνται από την κατανάλωση καραμελών με γεύση κανέλας, επειδή αυτά τα προϊόντα περιέχουν γενικά περισσότερες ενώσεις κινναμαλδεΰδης. Εκτός από το στόμα και τα χείλη, το δέρμα σας μπορεί επίσης να παρουσιάσει ερεθισμό και ερυθρότητα όταν εφαρμόζει αυτό το λάδι μπαχαρικών απευθείας στο δέρμα
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ενώσεις κινναμαλδεΰδης θα προκαλέσουν αλλεργίες ή ερεθισμούς μόνο εάν έχετε μια αλλεργία σε αυτές τις ενώσεις εκ των προτέρων.
4. Αναπνευστικά προβλήματα
Τρώγοντας πάρα πολύ κονιοποιημένη κανέλα σε μια δωροδοκία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αναπνοής επειδή έχει μια πολύ λεπτή υφή που είναι εύκολο να αναπνεύσει. Γι 'αυτό, όταν τυχαία ή τυχαία εισπνεύσετε μπορεί να προκαλέσει βήχα, πνιγμό, ακόμη και δυσκολία στην αναπνοή.
Η ένωση cinnamaldehyde σε αυτό το βότανο είναι επίσης ερεθιστικό για το λαιμό, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα.
Τα άτομα που πάσχουν από άσθμα ή άλλες ιατρικές παθήσεις που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα πρέπει να παρακολουθούνται ειδικά εάν σκοπίμως ή όχι, αναπνέουν αυτή τη σκόνη μπαχαρικών. Επειδή, τείνουν να είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα αναπνοής.
Πόσο μπορείτε να φάτε κανέλα που είναι ακόμα ασφαλής;
Τότε πόσο μπορεί να καταναλωθεί κανέλα; Στην πραγματικότητα, η κανέλα αποδεικνύεται ασφαλής για κατανάλωση και υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν τα οφέλη της για την υγεία.
Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την ποσότητα κουμαρίνης που καταναλώνεται σε μία ημέρα. Η ημερήσια δόση που επιτρέπεται ακόμη είναι 0,1 mg ανά kg σωματικού βάρους. Αυτό είναι ισοδύναμο με 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλας Cassia ή 2,5 κουταλάκια του γλυκού κανέλα κανέλας.
