Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Science of 'Plan B' - Emergency Contraception
- Αιτίες συχνών πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
- Πώς να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Ιατρικό βίντεο: The Science of 'Plan B' - Emergency Contraception
Όταν μια γυναίκα υποφέρει από εμμηνόρροια, διάφορες καταγγελίες γίνονται συχνά αισθητές από το σώμα, που κυμαίνονται από ναυτία, κοιλιακό άλγος, πονοκεφάλους ή ημικρανίες. Αυτή η κατάσταση είναι πραγματικά λογική και τα συμπτώματα μπορούν ακόμα να αντιμετωπιστούν με εύκολους τρόπους. Αλλά, τι προκαλεί συχνές πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Αιτίες συχνών πονοκεφάλων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Οι πονοκέφαλοι μπορούν βασικά να προκληθούν από πολλά πράγματα. Ωστόσο, οι πονοκέφαλοι κατά την εμμηνόρροια γενικά προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας.Οι ειδικοί διαπιστώνουν ότι οι πονοκέφαλοι ή ακόμη και οι ημικρανίες εμφανίζονται συνήθως μεταξύ δύο ημερών πριν από την εμμηνόρροια, μέχρι τις πρώτες τρεις ημέρες της εμμήνου ρύσεως. Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι επίσης συνήθως πιο σοβαρές από τις άλλες φορές όταν δεν εμμηνόρροποι.
Ο λόγος δεν είναι άλλος από την ορμόνη οιστρογόνο που πέφτει ξαφνικά κατά τη διάρκεια του PMS και της εμμηνόρροιας έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Το οιστρογόνο ορμόνης λειτουργεί επίσης για να ενεργοποιήσει μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τον πόνο. Όσο χαμηλότερο είναι το οιστρογόνο, τόσο λιγότεροι είναι οι εγκεφαλικοί πόροι για να ανακουφίσει τον πόνο ή να σκοτώσει τον πόνο.
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του Εθνικού Κέντρου Ημικρανίας, περισσότερες από τις μισές γυναίκες που αντιμετωπίζουν τακτικά ημικρανίες θα βιώσουν πιο σοβαρές ημικρανίες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι έρευνες δείχνουν ότι ο κίνδυνος πονοκεφάλων αυξάνεται κατά 25% στις πέντε ημέρες που οδηγούν στην πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως και ότι ο κίνδυνος αυξάνεται στο 71% σε δύο ημέρες πριν αρχίσει η εμμηνόπαυση. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος κεφαλαλγίας εμφανίζεται την πρώτη ημέρα και δύο ημέρες μετά την εμμηνόρροια.
Πώς να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;
Οι πονοκέφαλοι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορούν να αντιμετωπιστούν με λήψη παυσίπονων. Άλλες μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- Βάλτε μια τσάντα πάγου τυλιγμένη σε μια πετσέτα στο κεφάλι σας που πονάει.
- Πρακτική χαλάρωση για τη μείωση του στρες.
- Η θεραπεία βελονισμού μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους.
- Πάρτε τριπτάνες. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τριπτάνες, αυτό το φάρμακο μπορεί να εμποδίσει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλό σας. Τα τριπτάνια χρησιμοποιούνται συχνά για την ανακούφιση του πόνου από πονοκεφάλους μέσα σε δύο ώρες και βοηθούν στον έλεγχο του εμέτου.
- Πάρτε παυσίπονα και τριπτάνες. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν συνδυασμό NSAIDs και τριπτανών για την ανακούφιση του πόνου που οφείλεται στην εμμηνόρροια.
- Σημειώστε όταν πονοκεφάλους όταν η εμμηνόρροια αρχίζει να αισθάνεται. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τους γιατρούς να βρουν μοτίβα και θεραπείες.
