Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ κουρασμένοι!
- Τι είναι ο βρουξισμός;
- Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις συνήθειες ρωγμών των δοντιών;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ κουρασμένοι!
Χωρίς να το συνειδητοποιούμε, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που συχνά σπάουν τα δόντια τους ενώ κοιμούνται. Αυτή η συνήθεια είναι ιατρικά γνωστή ως bruxism. Ακόμα και βρουξισμός μπορεί επίσης να συμβεί όταν είστε ξύπνιοι!
Εάν αφεθεί συνεχώς, η συνήθεια της διάσπασης των δοντιών μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία των οδόντων και συνεπώς απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Όχι σπάνια, αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Λοιπόν, πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της λείανσης των δοντιών; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Τι είναι ο βρουξισμός;
Ο βρουξισμός είναι μια μη φυσιολογική δραστηριότητα στην στοματική κοιλότητα, για παράδειγμα σφίξιμο (κλείστε τα δόντια στην άνω και κάτω γνάθο με υπερβολική πίεση), λείανση (σύρετε τα δόντια προς τα δεξιά και προς τα αριστερά μεταξύ των άνω και κάτω σιαγόνων) ή στήριξη (ρήξη των δοντιών) που μπορεί να συμβεί όταν κάποιος κοιμάται (τον νευρικό βρογχισμό) και όταν κάποιος είναι συνειδητός (ξύπνιος βρυξισμός).
Σε πολλές περιπτώσεις, ο βρουξισμός εμφανίζεται τη νύχτα όταν κάποιος κοιμάται. Ενώ σε ορισμένες άλλες περιπτώσεις,Ο βρουξισμός μπορεί επίσης να εμφανιστεί αυθόρμητα όταν κάποιος είναι ανήσυχος ή όταν βιώνει υπερβολικό άγχος.
Αν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε τον βρουξισμό σε πρώιμο στάδιο - δεν είναι συνήθεια που συνεχίζει να διεξάγεται, αυτό δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Αλλά αν ο βρουξισμός έχει γίνει συνήθεια, επιτρέπει στην πραγματικότητα μεγαλύτερη επίδραση, όπως φθορά των δοντιών, πονοκεφάλους, διαταραχές της γνάθου και άλλα προβλήματα.
Μέχρι τώρα, στον ιατρικό κόσμο δεν είναι γνωστό τι ακριβώς προκαλεί το βρουξισμό. Ωστόσο, οι άνθρωποι που συχνά μετακινούν τα δόντια τους τείνουν να έχουν διαταραχές του ύπνου, όπως ροχαλητό ή αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου (άπνοια ύπνου). Επιπλέον, αρκετοί φυσικοί και ψυχολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν βρουξέλλες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, του στρες, της έντασης, της ανομοιομορφίας των δοντιών και του ανθυγιεινού τρόπου ζωής.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις συνήθειες ρωγμών των δοντιών;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο βρουξισμός δεν απαιτεί ειδική θεραπεία. Τα παιδιά που βιώνουν τον bruxism μπορούν να αναρρώσουν μόνοι τους χωρίς ειδική θεραπεία καθώς μεγαλώνουν. Οι ενήλικες που βιώνουν τον βρουκισμό επίσης δεν χρειάζονται ορισμένες θεραπείες για να την θεραπεύσουν.
Ωστόσο, εάν το πρόβλημα είναι αρκετά σοβαρό, συνιστάται κάποιος να υποβληθεί σε μια σειρά θεραπειών. Γι 'αυτό, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα τον οδοντίατρό σας. Αυτό γίνεται για να διαπιστώσετε πόση ζημιά έχει προκληθεί στις αρθρώσεις των δοντιών και των γνάθων. Έτσι ώστε ο τύπος της θεραπείας να προσαρμόζεται στην κατάσταση του ασθενούς και την αιτία της εμφάνισης του βρουξισμού.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τις συνήθειες ρωγμές των δοντιών, όπως:
- Χρήσηνάρθηκα ή νύχτα φρουρά. Αυτή είναι μια προστατευτική συσκευή για τα δόντια στην άνω και κάτω γνάθο, η οποία γίνεται στο εργαστήριο ανάλογα με το μέγεθος των δοντιών του ασθενούς. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι ακρυλικά, συν-πολυεστέρες ή πολυουρεθάνες.
- Οδοντιατρική διόρθωση. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως η θέση των δοντιών που δεν είναι σωστά έτσι προκαλεί την ανικανότητα να μασάτε τέλεια τα τρόφιμα, ο γιατρός θα βελτιώσει την επιφάνεια των δοντιών σας κάνοντας δικτυωτά ή στοματική χειρουργική επέμβαση.
- Κάντε τη θεραπεία. Εάν σπάσετε τα δόντια εξαιτίας του στρες, ίσως είστε σε θέση να αποτρέψετε το πρόβλημα κάνοντας θεραπεία με διαλογισμό. Ωστόσο, αν θέλετε να αλλάξετε την κακή συνήθεια της λείανσης των δοντιών, μπορείτε να κάνετε συμπεριφορική θεραπεία. Επιπλέον, θεραπεία βιοανάδραση μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της λείανσης των δοντιών με τον έλεγχο ή τον έλεγχο της μυϊκής δραστηριότητας στο σαγόνι σας.
- Θεραπεία με φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα και βραχυπρόθεσμα μυοχαλαρωτικά που λαμβάνονται πριν από το κρεβάτι. Αλλά εάν ο βρουξισμός που βιώνετε είναι σε χρόνιο στάδιο και δεν λειτουργεί με διάφορες άλλες μεθόδους θεραπείας, οι γιατροί συστήνουν συνήθως να κάνετε ενέσεις botox.
- Ανεξάρτητη θεραπεία. Εκτός από το να βλέπετε γιατρό και συμβουλευτική, μπορείτε ουσιαστικά να εξαλείψετε τη συνήθεια της λείανσης των δοντιών στο σπίτι μειώνοντας το στρες. Όχι μόνο αυτό, εάν έχετε συνήθεια να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε ή να πίνετε υπερβολικό καφέ, θα πρέπει να μειωθεί ή να εξαλειφθεί.
