Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 24.ξεπερνώντας την υπερφαγία Νο1-ο διαισθητικός τρόπος διατροφής
- Πώς να αντιμετωπίσετε μειωμένη όρεξη μετά τη χημειοθεραπεία
- 1. Κρατήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
- 2. Μασήστε το κόμμι χωρίς ζάχαρη
- 3. Τρώτε λίγο, αλλά συχνά
- 4. Προσθέστε μπαχαρικά στο φαγητό
- 5. Συμβουλευτείτε γιατρό
Ιατρικό βίντεο: 24.ξεπερνώντας την υπερφαγία Νο1-ο διαισθητικός τρόπος διατροφής
Αναφέρεται από το Verywell, ότι το 50% των καρκινοπαθών που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία παραπονιούνται για γεύση από μέταλλο στο στόμα, πικρή ή και πολύ γλυκιά όταν τρώνε. Ως αποτέλεσμα, τείνουν να χάσουν την όρεξή τους. Στην πραγματικότητα, το φαγητό θα βοηθήσει πραγματικά το σώμα να ανακάμψει ταχύτερα μετά τη χημειοθεραπεία. Πάρε πρώτα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να αποκατασταθεί η μειωμένη όρεξη λόγω χημειοθεραπείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε μειωμένη όρεξη μετά τη χημειοθεραπεία
Παρόλο που είναι αποτελεσματικές στη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων, τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας μπορούν επίσης να βλάψουν τα κύτταρα της γλώσσας που ανιχνεύουν τη γλυκιά, αλμυρή, ξινή και πικρή γεύση. Ως αποτέλεσμα, τα τρόφιμα που εισέρχονται στο στόμα θα αισθάνονται άγευστα και θα κάνουν τους ασθενείς τεμπέλης να τρώνε.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μειώνονται συχνά τα προβλήματα της όρεξης που διαμαρτύρονται από ασθενείς με χημειοθεραπεία
1. Κρατήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά
Η επίδραση της χημειοθεραπείας μπορεί να διαταράξει την ισορροπία των βακτηρίων στο στόμα και να ερεθίσει τα γευστικά κύτταρα στη γλώσσα. Για να ξεπεραστεί αυτό, κρατήστε τα δόντια και το στόμα σας καθαρά με το καλό πλύσιμο των δοντιών σας δύο φορές την ημέρα, δηλαδή το πρωί και πριν από το κρεβάτι.
Όχι μόνο αποτρέπει τις μολύνσεις των δοντιών και του στόματος, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ευαισθησίας στη γλώσσα. Η γεύση του φαγητού δεν είναι πλέον άγευστη και μπορείτε να αρχίσετε να απολαμβάνετε το φαγητό που σερβίρεται.
2. Μασήστε το κόμμι χωρίς ζάχαρη
Εάν η γλώσσα αισθάνεται μέταλλο ή πικρή μετά τη χημειοθεραπεία, προσπαθήστε να την ξεπεράσετε με τη μάσηση της γόμας χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε επίσης να απολαύσετε ένα φλιτζάνι τσάι, νερό από τζίντζερ ή ένα αθλητικό ποτό για να εξαλείψετε την πικρή αίσθηση στο στόμα.
3. Τρώτε λίγο, αλλά συχνά
Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να ξοδέψετε μια μερίδα ολόκληρου του τροφίμου απευθείας, γιατί μην προσπαθείτε να τρώτε σιγά-σιγά αλλά συχνά;
Δώστε παύση κάθε 2 έως 3 ώρες για να φάτε μικρές μερίδες, έτσι ώστε να διατηρούνται οι διατροφικές σας ανάγκες. Επίσης, ισορροπήστε την κατανάλωση υγιεινών σνακ όπως φρούτα ή γιαούρτι ως συμπλήρωμα.
Και το πιο σημαντικό, να ικανοποιείτε πάντα τις ανάγκες σας σε υγρά του σώματος πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Η αφυδάτωση μπορεί να κάνει τη γλώσσα σας να αισθάνεται ξηρή και όλο και πιο πικρή.
4. Προσθέστε μπαχαρικά στο φαγητό
Μην διστάσετε να προσθέσετε μπαχαρικά σε τρόφιμα όπως το σκόρδο, το τζίντζερ, η κανέλα, το λεμόνι, η μέντα και ούτω καθεξής. Εκτός από την ενίσχυση της γεύσης των τροφίμων, αυτά τα τρόφιμα μπορούν επίσης να τονώσουν την ευαισθησία της γλώσσας των ασθενών με καρκίνο κατά το φαγητό.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε διάφορα είδη σάλτσας όπως σάλτσα μαγιονέζας, σάλτσα teriyaki, ή σάλτσα μπάρμπεκιου (μπάρμπεκιου) στα αγαπημένα σας φαγητά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γεύσης των τροφίμων, ενώ αποκαθιστώντας την όρεξη.
5. Συμβουλευτείτε γιατρό
Το σώμα σας χρειάζεται ακόμα διατροφή, ειδικά εάν υποβάλλονται σε διάφορες θεραπείες για τον καρκίνο. Εάν εξακολουθείτε να εμφανίζετε μείωση της όρεξης που δεν βελτιώνεται, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να παρέχει συμπληρώματα βιταμινών ή ανόργανων συστατικών για να καλύψει τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες.
